Rendang
- Bez laktózy
- Bez lepku
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
- Vhodné na oběd
Hodí se méně k večeři.
Indonéské hovězí dlouze redukované v kokosovém kari.
6 porcíHotová hmotnost 1 800 g
Suroviny
- 900 gHovězí plec, syrové maso s tukem
- 1 100 gKokosové mléko
- 240 gCibule
- 40 gČesnek
- 8 gGalangal čerstvý
- 8 gCitronová tráva nepočítá se – odstraněno
- 8 gKajenský pepř
- 8 gKurkuma
- 7 gKoriandr (semínka)
- 5 gŘímský kmín
- 3 gSkořice mletá
- 1 gHřebíček mletý
- 55 gRybí omáčka
- 30 gCukr krystal
Postup
- 240 g cibule, 40 g česneku a 8 g galangalu nasekejte. Celých 8 g citronové trávy jen pomačkejte tupou stranou nože. 8 g kajenského pepře, 8 g kurkumy, 7 g koriandru, 5 g kmínu, 3 g skořice a 1 g hřebíčku opražte 2 minuty při 170 °C a s cibulí, česnekem a galangalem rozdrťte na pastu.
- 900 g hovězí plece nakrájejte na 3cm kostky. Pastu vložte do hrnce se 150 g z celkových 1100 g kokosového mléka a pět minut míchejte na mírném plameni. Přidejte maso, celou naklepanou citronovou trávu, zbývající kokosové mléko, 55 g rybí omáčky a 30 g cukru.
- Duste odkryté 135 minut při 95 °C a každých 15 minut míchejte, až kokos zredukuje a omáčka pevně obalí maso. Celou citronovou trávu vyjměte.
- Nechte 10 minut odpočinout a podávejte se všemi zredukovanými kokosovými šťávami.
Tradice receptu
Dosud neověřeno
Tento recept zatím neprošel kontrolou podle doložené kulinářské reference.
Vytvořit menu z tohoto receptu
Výživové hodnoty
Vypočteno z vybraných surovin; nejde o laboratorní měření.
Celý recept
- Energie
- 5 168,5 kcal
- Bílkoviny
- 209,2 g
- Tuky
- 434 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 149 g
- Celková vláknina (USDA)
- 38,7 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 300,7 g
- Sodík
- 5 086,3 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 12,7 g
Na porci
- Energie
- 861,4 kcal
- Bílkoviny
- 34,9 g
- Tuky
- 72,3 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 24,8 g
- Celková vláknina (USDA)
- 6,4 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 50,1 g
- Sodík
- 847,7 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 2,1 g
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 287,1 kcal
- Bílkoviny
- 11,6 g
- Tuky
- 24,1 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 8,3 g
- Celková vláknina (USDA)
- 2,1 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 16,7 g
- Sodík
- 282,6 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,71 g
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Hotová hmotnost je redakční odhad.
- Počet porcí je redakční odhad (střed rozsahu ve zdroji nebo odhad podle typu pokrmu a energie).
- Některé konkrétní suroviny jsou nahrazeny nejbližší obecnou potravinou se stejnou kulinářskou funkcí.
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
Alergeny
Obsahuje: Ryby
Může obsahovat: Korýši, Oxid siřičitý a siřičitany
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Zdroje údajů o potravinách
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal
- USDA FoodData Central FNDDS (2021-2023) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central FNDDS. · CC0 1.0 Universal