Methi Matar Malai mit Reis

Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.

Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.

Pro Portion

Energie

709 kcal

Eiweiß

19,2 g

Fett

30,3 g

Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)

91,9 g

Gesamtballaststoffe (USDA)

9,4 g

Gesättigte Fettsäuren

13,4 g

Natrium

727,2 mg

Salz (Natrium × 2,5)

1,8 g

Pro 100 g fertiges Gericht

Energie

166,8 kcal

Eiweiß

4,5 g

Fett

7,1 g

Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)

21,6 g

Gesamtballaststoffe (USDA)

2,2 g

Gesättigte Fettsäuren

3,2 g

Natrium

171,1 mg

Salz (Natrium × 2,5)

0,43 g

Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.

Einschränkungen der Berechnung

• Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
• Einige Zutatenmengen beruhen auf dokumentierten Schätzungen oder angenommenen Haushaltsmaßen.
• Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
• Einige spezifische Zutaten werden durch das nächstliegende allgemeine Lebensmittel mit gleicher küchentechnischer Funktion ersetzt.
• Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
• Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
• Die Nährwerte des Menüs sind die Summe seiner Bestandteile, jeweils umgerechnet auf eine Menüportion.