Menü
Spaghetti aglio e olio
- Geeignet zum Mittagessen
- Geeignet zum Abendessen
Eine Portion Spaghetti aglio e olio als einfaches warmes Abendessen.
Menüportion20 min420,7 kcal pro Menüportion
Bestandteile des Menüs
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Allergene
Enthält: Gluten
Kann enthalten: Ei
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Nährwerte pro Menüportion
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Pro Portion
- Eiweiß10,3 g10 %
- Fett16,2 g35 %
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)58,1 g55 %
Energieanteil aus Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten (4 / 9 / 4 kcal pro g), nicht Anteil nach Gewicht.
- Energie
- 420,7 kcal
- Eiweiß
- 10,3 g
- Fett
- 16,2 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 58,1 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 2,7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2,3 g
- Natrium
- 300 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,75 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 187 kcal
- Eiweiß
- 4,6 g
- Fett
- 7,2 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 25,8 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 1,2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Natrium
- 133,3 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,33 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
- Die Nährwerte des Menüs sind die Summe seiner Bestandteile, jeweils umgerechnet auf eine Menüportion.