Baklava
- Vegetarisch
- Laktosearm
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
- Geeignet als Snack
Türkische Pistazien-Baklava aus dünnen, mit Butterschmalz bestrichenen Filoblättern, getränkt mit abgekühltem Zuckersirup mit Zitrone; 32 Rauten, eine Portion sind 2 Stück.
16 PortionenFertige Menge 1.530 g
Zutaten
- 500 gPhyllo dough
- 200 gButter, Clarified butter (ghee)
- 250 gNuts, pistachio nuts, raw
- 400 gSugars, granulated
- 300 gBeverages, water, tap, drinking
- 20 gLemon juice, raw
Zubereitung
- Pistazien grob mahlen oder zu etwa 2 mm großen Krümeln hacken.
- Backofen auf 170 °C vorheizen. Ein Blech von 30 × 40 cm mit Ghee bestreichen. Die Hälfte der Filoblätter (etwa 250 g) einzeln mit Ghee bestrichen einlegen, die Pistazien verteilen und mit den übrigen Blättern, ebenfalls einzeln bestrichen, abdecken; das restliche Ghee (von insgesamt 200 g) darübergießen.
- Die Baklava mit einem scharfen Messer bis zum Boden in 32 Rauten schneiden.
- 50 Minuten bei 170 °C goldbraun und knusprig backen.
- Inzwischen 400 g Zucker mit 300 g Wasser 10 Minuten kochen, in den letzten 2 Minuten Zitronensaft zugeben; den Sirup abkühlen lassen.
- Den abgekühlten Sirup gleichmäßig über die heiße Baklava direkt aus dem Ofen gießen.
- Mindestens 3 Stunden unbedeckt ruhen lassen, bis der Sirup aufgesogen ist, und 2 Stück pro Portion servieren.
Rezepttradition
Noch nicht geprüft
Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.
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Nährwerte
Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.
Ganzes Rezept
- Energie
- 6.247,4 kcal
- Eiweiß
- 86 g
- Fett
- 343,3 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 732,2 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 36,1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 142,1 g
- Natrium
- 2.433,7 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 6,1 g
Pro Portion
- Energie
- 390,5 kcal
- Eiweiß
- 5,4 g
- Fett
- 21,5 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 45,8 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 2,3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8,9 g
- Natrium
- 152,1 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,38 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 408,3 kcal
- Eiweiß
- 5,6 g
- Fett
- 22,4 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 47,9 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 2,4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9,3 g
- Natrium
- 159,1 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,4 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
- Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
Allergene
Enthält: Gluten, Milch, Schalenfrüchte
Kann enthalten: Soja, Sesam
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Quellen der Lebensmitteldaten
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal