Baklava

  • Vegetarisch
  • Laktosearm

Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.

  • Geeignet als Snack

Türkische Pistazien-Baklava aus dünnen, mit Butterschmalz bestrichenen Filoblättern, getränkt mit abgekühltem Zuckersirup mit Zitrone; 32 Rauten, eine Portion sind 2 Stück.

16 PortionenFertige Menge 1.530 g

Kochen startenFamilienvariante erstellen

Gespeicherte Rezepte werden geladen…

Zutaten

  • 500 gPhyllo dough
  • 200 gButter, Clarified butter (ghee)
  • 250 gNuts, pistachio nuts, raw
  • 400 gSugars, granulated
  • 300 gBeverages, water, tap, drinking
  • 20 gLemon juice, raw

Zubereitung

  1. Pistazien grob mahlen oder zu etwa 2 mm großen Krümeln hacken.
  2. Backofen auf 170 °C vorheizen. Ein Blech von 30 × 40 cm mit Ghee bestreichen. Die Hälfte der Filoblätter (etwa 250 g) einzeln mit Ghee bestrichen einlegen, die Pistazien verteilen und mit den übrigen Blättern, ebenfalls einzeln bestrichen, abdecken; das restliche Ghee (von insgesamt 200 g) darübergießen.
  3. Die Baklava mit einem scharfen Messer bis zum Boden in 32 Rauten schneiden.
  4. 50 Minuten bei 170 °C goldbraun und knusprig backen.
  5. Inzwischen 400 g Zucker mit 300 g Wasser 10 Minuten kochen, in den letzten 2 Minuten Zitronensaft zugeben; den Sirup abkühlen lassen.
  6. Den abgekühlten Sirup gleichmäßig über die heiße Baklava direkt aus dem Ofen gießen.
  7. Mindestens 3 Stunden unbedeckt ruhen lassen, bis der Sirup aufgesogen ist, und 2 Stück pro Portion servieren.

Rezepttradition

Noch nicht geprüft

Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.

Wird in Menüs serviert

Menü mit diesem Rezept erstellen

Nährwerte

Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.

Ganzes Rezept

Energie
6.247,4 kcal
Eiweiß
86 g
Fett
343,3 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
732,2 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
36,1 g
Gesättigte Fettsäuren
142,1 g
Natrium
2.433,7 mg
Salz (Natrium × 2,5)
6,1 g

Pro Portion

Energie
390,5 kcal
Eiweiß
5,4 g
Fett
21,5 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
45,8 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
2,3 g
Gesättigte Fettsäuren
8,9 g
Natrium
152,1 mg
Salz (Natrium × 2,5)
0,38 g

Pro 100 g fertiges Gericht

Energie
408,3 kcal
Eiweiß
5,6 g
Fett
22,4 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
47,9 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
2,4 g
Gesättigte Fettsäuren
9,3 g
Natrium
159,1 mg
Salz (Natrium × 2,5)
0,4 g

Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.

Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.

Einschränkungen der Berechnung

  • Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
  • Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
  • Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
  • Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
  • Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.

Allergene

Enthält: Gluten, Milch, Schalenfrüchte

Kann enthalten: Soja, Sesam

Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.

Quellen der Lebensmitteldaten

  • USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal