Taiyaki
- Vegetarisch
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
- Geeignet als Snack
Weniger geeignet zum Frühstück.
Japanisches Gebäck in Fischform aus leichtem Eierteig, gefüllt mit hausgemachter süßer Adzukibohnenpaste (Tsubuan); 8 Stück, eine Portion ist 1 Fisch.
8 PortionenFertige Menge 876 g
Zutaten
- 150 gBeans, adzuki, mature seeds, raw
- 500 gBeverages, water, tap, drinking nicht berechnet – entfernt
- 700 gBeverages, water, tap, drinking
- 130 gSugars, granulated
- 1 gSalt, table
- 200 gWheat flour, white, all-purpose, unenriched
- 6 gLeavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate
- 30 gSugars, granulated
- 50 gEgg, whole, raw, fresh
- 220 gMilk, whole, 3.25% milkfat, with added vitamin D
- 20 gOil, canola redaktionelle Ergänzung
Zubereitung
- Adzukibohnen abspülen, mit 500 g Wasser bedecken, aufkochen und 5 Minuten kochen; das Wasser abgießen.
- Bohnen mit 700 g frischem Wasser bedecken und zugedeckt 60 Minuten leise köcheln, bis sie sich leicht zwischen den Fingern zerdrücken lassen.
- Inzwischen Mehl mit Backpulver und 30 g Zucker sieben. Ei mit 220 g Milch verquirlen, unter das Mehl zu einem glatten dünnen Teig rühren und bis zum Backen ruhen lassen.
- 130 g Zucker und das Salz zu den Bohnen geben und ohne Deckel unter häufigem Rühren 25 Minuten eindicken, bis der Löffel eine Spur am Topfboden hinterlässt.
- Paste (etwa 400 g) auf einem Teller verstreichen, 20 Minuten abkühlen lassen und in 8 Portionen zu je 50 g teilen.
- Taiyaki-Form bei mittlerer Hitze erhitzen und beide Hälften mit 5 g Öl bestreichen. In jeden Fisch etwa 30 g Teig gießen, 50 g Paste in die Mitte legen und mit weiteren 30 g Teig bedecken. Form schließen und 3 Minuten pro Seite goldbraun backen. In 4 Durchgängen zu je 2 Stück wiederholen.
- Die Fische 2 Minuten auf einem Gitter ruhen lassen und warm servieren.
Rezepttradition
Noch nicht geprüft
Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.
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Nährwerte
Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.
Ganzes Rezept
- Energie
- 2.226,4 kcal
- Eiweiß
- 63,7 g
- Fett
- 34,7 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 419,5 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 24,5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7,7 g
- Natrium
- 1.230,3 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 3,1 g
Pro Portion
- Eiweiß8 g11 %
- Fett4,3 g14 %
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)52,4 g75 %
Energieanteil aus Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten (4 / 9 / 4 kcal pro g), nicht Anteil nach Gewicht.
- Energie
- 278,3 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 4,3 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 52,4 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 3,1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0,97 g
- Natrium
- 153,8 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,38 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 254,2 kcal
- Eiweiß
- 7,3 g
- Fett
- 4 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 47,9 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 2,8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0,88 g
- Natrium
- 140,4 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,35 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
- Einige Zutatenmengen beruhen auf dokumentierten Schätzungen oder angenommenen Haushaltsmaßen.
- Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
Allergene
Enthält: Gluten, Ei, Milch
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Quellen der Lebensmitteldaten
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal