Gekochte glutenfreie Pasta
- Vegan
- Laktosefrei
- Glutenfrei
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Beilage aus glutenfreier Maispasta für 4 Portionen.
4 PortionenFertige Menge 720 g
Zutaten
- 300 gPasta, gluten-free, corn, dry
- 2 gSalt, table redaktionelle Ergänzung
Zubereitung
- Einen großen Topf Wasser aufkochen und 20 g Salz zugeben.
- Glutenfreie Pasta nach Packungsangabe bissfest kochen.
- In einem sauberen Sieb abgießen und sofort servieren.
Rezepttradition
Noch nicht geprüft
Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.
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Nährwerte
Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.
Ganzes Rezept
- Energie
- 1.071 kcal
- Eiweiß
- 22,4 g
- Fett
- 6,2 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 237,8 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 33 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0,87 g
- Natrium
- 784,2 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 2 g
Pro Portion
- Eiweiß5,6 g8 %
- Fett1,6 g5 %
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)59,4 g87 %
Energieanteil aus Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten (4 / 9 / 4 kcal pro g), nicht Anteil nach Gewicht.
- Energie
- 267,8 kcal
- Eiweiß
- 5,6 g
- Fett
- 1,6 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 59,4 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 8,3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0,22 g
- Natrium
- 196 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,49 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 148,8 kcal
- Eiweiß
- 3,1 g
- Fett
- 0,87 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 33 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 4,6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0,12 g
- Natrium
- 108,9 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,27 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
- Einige Zutatenmengen beruhen auf dokumentierten Schätzungen oder angenommenen Haushaltsmaßen.
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
Allergene
Kann enthalten: Ei, Milch
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Quellen der Lebensmitteldaten
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal