Menü
Pasta mit Arrabbiata-Sauce
- Geeignet zum Mittagessen
- Geeignet zum Abendessen
Pro Person: 1 Portion Gekochte Pasta; alternativ 1 Portion Gekochte glutenfreie Pasta; 1 Portion Arrabbiata-Sauce.
Menüportion45 min383,6 kcal pro Menüportion
Bestandteile des Menüs
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Allergene
Enthält: Gluten
Kann enthalten: Ei
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Nährwerte pro Menüportion
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Pro Portion
- Eiweiß11,7 g12 %
- Fett9,2 g21 %
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)64,5 g67 %
Energieanteil aus Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten (4 / 9 / 4 kcal pro g), nicht Anteil nach Gewicht.
- Energie
- 383,6 kcal
- Eiweiß
- 11,7 g
- Fett
- 9,2 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 64,5 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 6,3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1,3 g
- Natrium
- 623,2 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 1,6 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 104,4 kcal
- Eiweiß
- 3,2 g
- Fett
- 2,5 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 17,6 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 1,7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0,36 g
- Natrium
- 169,6 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,42 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Einige Zutatenmengen beruhen auf dokumentierten Schätzungen oder angenommenen Haushaltsmaßen.
- Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
- Die Nährwerte des Menüs sind die Summe seiner Bestandteile, jeweils umgerechnet auf eine Menüportion.