Ilustrace (AI): Rohlík
Ilustrace (AI)

Rohlík

Domácí tukový rohlík z kynutého těsta; recept dává 10 rohlíků po asi 43 g, porce je 1 rohlík.

Celkový čas: 125 min10 porcíHotová hmotnost 430 g

  • Vegetariánské

Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.

Začít vařitVytvořit rodinnou variantu

Načítání uložených receptů…

Do menu

Suroviny

  • 290 gMouka pšeničná hladká
  • 90 gMléko polotučné 1,5 %
  • 80 gVoda
  • 12 gDroždí
  • 5 gCukr krystal
  • 6 gSůl
  • 15 gMáslo

Alergeny

Obsahuje: Lepek, Mléko

Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.

Postup

  1. Droždí rozdrobte do vlažného mléka s cukrem a nechte 10 minut vzejít kvásek.
    TipKynuté těstoDroždí je jako člověk: v teple se činí, v horku padne a v zimě se jen loudá.Proč a jak na toSbalit

    Proč

    Kvasinky v droždí rozkládají cukry z mouky na oxid uhličitý a alkohol; plyn uvězněný v síti lepku těsto nadýmá a vedlejší produkty mu dávají chuť. Nejlépe se jim daří zhruba při 25–35 °C, v chladu zpomalí, ale nezahynou, a zhruba od 50–55 °C začínají hynout, takže příliš horké mléko droždí spaří ještě před pečením. Sůl kvašení brzdí a lepek zpevňuje; hodně cukru kvasinkám odebírá vodu a hodně tuku je obaluje, takže sladká kynutá těsta s máslem kynou déle. Delší kynutí při nižší teplotě, třeba přes noc v lednici, dá těstu výraznější chuť, zatímco překynuté těsto vyčerpá sílu, splaskne a voní kysele po alkoholu.

    Jak na to

    1. Mléko nebo vodu ohřejte jen na vlažno, zhruba na teplotu těla – na zápěstí nesmí pálit.
    2. Čerstvé droždí rozmíchejte s trochou vlažné tekutiny, lžičkou cukru a mouky a nechte vzejít kvásek.
    3. Sůl přimíchejte do mouky, ne přímo do kvásku.
    4. Těsto nechte kynout přikryté v teple bez průvanu, dokud zhruba nezdvojnásobí objem.
    5. Sladká těsta s hodně máslem a cukrem nechte kynout déle, nebo přidejte o trochu víc droždí.
    6. Vykynutí ověřte prstem: důlek se má vracet pomalu; zůstane-li, těsto je překynuté.

    Když se to nepovede

    Nevzešel-li kvásek, droždí bylo staré nebo spařené – udělejte nový s čerstvým. Těsto, které nekyne, přeneste na teplejší místo (ne přímo na topení) a dejte mu čas. Překynuté těsto krátce propracujte, vytvarujte a nechte znovu krátce vykynout; bude o něco hutnější, ale upéct se dá.

    Celá karta

  2. Přidejte mouku, sůl, vodu a máslo a hněťte 10 minut do hladkého pružného těsta.
    TipHnětení a lepekLepek je posilovna těsta: chlebu dopřejte pořádný trénink, piškotu a lívancům klid na gauči.Proč a jak na toSbalit

    Proč

    Když pšeničná mouka přijde do styku s vodou, její bílkoviny gliadin a glutenin se propojí v lepek a hnětení tyto řetězce natahuje a srovnává do pružné, tažné sítě. U chleba a kynutých těst je silná síť žádoucí: zadrží plyn z kvašení, těsto vyroste a střídka je pružná. U křehkého těsta, piškotu, lívanců nebo muffinů tatáž síť škodí – výsledek je tuhý a gumový, v muffinech vznikají tunely a křehké těsto se při pečení srazí. Tuk obalí částečky mouky a cukr na sebe váže vodu, takže obojí vznik lepku brzdí; proto se taková těsta jen krátce spojí a drobné hrudky se v nich nechávají. Odpočinek lepek uvolní, takže se těsto pak snáz vyválí a méně se smršťuje.

    Jak na to

    1. Chlebové těsto hněťte zhruba 10 minut ručně, dokud není hladké a pružné a nedá se roztáhnout v tenkou blánu, která se netrhá.
    2. Lívance a muffiny jen krátce promíchejte, dokud nezmizí suchá mouka – drobné hrudky nevadí.
    3. Křehké těsto spojte rychle, se studeným máslem a studenýma rukama, a jen ho stlačte do bochánku.
    4. Do piškotu vmíchejte mouku nakonec opatrně stěrkou, krouživě odspodu nahoru.
    5. Těsto, které se při válení vrací, přikryjte a nechte 10–20 minut odpočinout.

    Když se to nepovede

    Přepracované křehké těsto zabalte a dejte aspoň na půl hodiny do lednice: lepek se uvolní a tuk ztuhne, takže se při pečení méně srazí, i když bude o něco tužší. Přemíchané těsto na lívance nechte před smažením 15–30 minut odpočinout, tuhost se tím aspoň zmírní. Tuhý upečený piškot nebo muffin už nespravíte – příště míchejte méně.

    Celá karta

    TipHladká, polohrubá a hrubá moukaHladká, polohrubá a hrubá mouka se neliší silou, ale velikostí zrnek – a podle toho rychle, nebo pomalu sají vodu.Proč a jak na toSbalit

    Proč

    České označení hladká, polohrubá a hrubá popisuje granulaci, tedy velikost částic: podle vyhlášky č. 18/2020 Sb. musí aspoň 96 % hladké mouky propadnout sítem s oky 257 µm, u polohrubé 366 µm a u hrubé 485 µm, přičemž hrubá smí mít nejvýš 15 % částic menších než 162 µm. Slova světlá, polosvětlá a chlebová u hladké mouky naopak udávají obsah popela, tedy minerálních látek z obalu zrna, a tím i tmavost: hladká světlá ho smí mít nejvýš 0,60 % v sušině, polohrubá a hrubá jen 0,50 %. Hrubší částice sají vodu pomaleji, takže těsto z polohrubé mouky zůstává pevnější a sušší a knedlík z něj ve vodě nebo v páře lépe drží tvar, kdežto hladká se rychle spojí v jemné těsto, jíšku nebo piškot. Při záměně proto nesedí množství tekutiny: s hladkou místo polohrubé vyjde těsto lepivější a řidší, s polohrubou místo hladké tužší a zrnitější.

    Jak na to

    1. Na houskový knedlík a těsta, která se vaří, berte polohrubou mouku, pokud recept neříká jinak.
    2. Na piškot, jíšku, zahušťování a jemné koláče sáhněte po hladké mouce; do piškotu ji prosejte.
    3. Při záměně přidávejte tekutinu po troškách a nechte těsto chvíli odpočinout, hrubší mouka vodu nasává pomaleji.
    4. V Rakousku kupujte místo hladké glattes a místo polohrubé griffiges Mehl; v Německu odpovídá hladké světlé typ 405 a hrubé spíš Weizendunst, polohrubou nahradí rakouská griffiges Mehl.
    5. V anglicky mluvících zemích nahradí hladkou plain nebo all-purpose flour; polohrubá ani hrubá tam běžný protějšek nemají a semolina je krupice, ne mouka.

    Když se to nepovede

    Lepivé těsto z hladké mouky místo polohrubé zpevněte trochou mouky a před dalším přidáváním ho nechte chvíli odpočinout. Příliš tuhé těsto z polohrubé mouky povolte lžící mléka nebo vody. Knedlík, který se ve vodě rozpadá, už nespravíte; zbylé těsto raději uvařte v páře.

    Celá karta

  3. Těsto přikryjte a nechte 45 minut kynout na teplém místě.
  4. Rozdělte na 10 dílů po asi 50 g, každý vyválejte do trojúhelníku, stočte od široké strany do rohlíku a položte na plech s pečicím papírem.
  5. Rohlíky nechte 25 minut dokynout a potřete je vodou.
  6. Pečte v troubě předehřáté na 220 °C asi 15 minut do zlatova a nechte vychladnout na mřížce.
    TipPečení chleba a pečivaChléb potřebuje páru a trpělivost: pára na začátku ho nechá vyrůst a nůž až po vychladnutí ušetří mazlavou střídu.Proč a jak na toSbalit

    Proč

    V prvních minutách pečení se plyn a pára v těstě teplem roztahují a bochník ještě roste; vlhkost v troubě drží povrch měkký a pružný, takže kůrka neztuhne dřív, než chléb vyroste, a škrob na povrchu zmazovatí, což kůrce dá lesk a sytější barvu. Podle King Arthur Baking je pára potřeba jen na začátku, dokud bochník roste, zhruba prvních 15–20 minut; vlhkost po celou dobu pečení dá tlustou a gumovou kůrku. Uvnitř se chléb peče, dokud škrob nezmazovatí a bílkoviny neztuhnou: America's Test Kitchen udává pro chléb z chudého těsta zhruba 93–99 °C uprostřed a pro pečivo s máslem a vejci asi 88–91 °C, za spolehlivější znak ale považuje dostatečně tmavou, propečenou kůrku. Při chladnutí ze střídy dál uniká pára a zmazovatělý škrob tuhne, proto je nakrojený horký chléb mazlavý a hutný žitný chléb potřebuje k vychladnutí nejvíc času.

    Jak na to

    1. Troubu předehřejte včas, nejlépe i s plechem nebo litinovým hrncem, a chléb vložte až do plně rozpálené.
    2. Bochník těsně před pečením nařízněte ostrým nožem; řez určí, kudy se chléb roztáhne, a nahodile nepopraská.
    3. Na začátek pečení dejte do trouby páru: na dno postavte plech nebo misku s horkou vodou, nebo bochník pečte prvních 20 minut pod poklicí.
    4. Zhruba po 15–20 minutech, až bochník přestane růst, misku s vodou vyndejte nebo sundejte poklici, aby kůrka vyschla a zhnědla; pozor na horkou páru při otevření.
    5. Dopečení posuďte podle barvy kůrky, s teploměrem uprostřed bochníku; bledý chléb pečte déle, klidně posledních 10 minut bez formy.
    6. Chléb nechte vychladnout na mřížce, bochník aspoň 2 hodiny a hutný žitný déle; housky a rohlíky vychladnou rychleji.

    Když se to nepovede

    Chléb, který je po nakrojení uvnitř lepkavý a syrový, vraťte do trouby zhruba na 10–15 minut při 180 °C a nechte ho úplně vychladnout; nedopečený se tak dopeče, kdežto střída nakrojená jen moc horká se tím trochu vysuší. Bledou kůrku dopečte pár minut přímo na roštu. Moc tvrdá kůrka změkne, když chléb chladne zabalený v utěrce. Okoralý chléb pokropte vodou a dejte ho na 5–10 minut do horké trouby.

    Celá karta

Tradice receptu

Dosud neověřeno

Tento recept zatím neprošel kontrolou podle doložené kulinářské reference.

Zdroje údajů o potravinách

  • THL Fineli (20.0) · Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), Fineli · CC BY 4.0

Připravit doma, nebo koupit?

Tento recept popisuje domácí výrobu. V menu a plánech můžete místo něj počítat s hotovým výrobkem.

  • Připravím doma (tento recept): 124,7 kcal na porci
  • Koupím hotové: Rohlík (kupovaný) · 102,7 kcal na porci
    Obsahuje: Lepek · Může obsahovat: Vejce, Sója, Mléko, Sezam

Výživové hodnoty

Základ výpočtu

Vypočteno z vybraných surovin; nejde o laboratorní měření.

Celý recept

Energie
1 247,4 kcal
Bílkoviny
38,1 g
Tuky
18,1 g
Sacharidy
224,2 g
Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
231,3 g
Vláknina (Fineli)
11 g
Nasycené mastné kyseliny
9,5 g
Sodík
2 363,1 mg
Sůl (sodík × 2,5)
5,9 g

Na porci

Energie z makroživin
Bílkoviny: 3,8 g, 12 %Tuky: 1,8 g, 13 %Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu): 23,1 g, 75 %124,7 kcalna porci
  • Bílkoviny3,8 g12 %
  • Tuky1,8 g13 %
  • Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)23,1 g75 %

Podíl energie z bílkovin, tuků a sacharidů (4 / 9 / 4 kcal na g), nikoli podíl podle hmotnosti.

Energie
124,7 kcal
Bílkoviny
3,8 g
Tuky
1,8 g
Sacharidy
22,4 g
Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
23,1 g
Vláknina (Fineli)
1,1 g
Nasycené mastné kyseliny
0,95 g
Sodík
236,3 mg
Sůl (sodík × 2,5)
0,59 g

Na 100 g hotového jídla

Energie
290,1 kcal
Bílkoviny
8,9 g
Tuky
4,2 g
Sacharidy
52,1 g
Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
53,8 g
Vláknina (Fineli)
2,6 g
Nasycené mastné kyseliny
2,2 g
Sodík
549,6 mg
Sůl (sodík × 2,5)
1,4 g

Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.

Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.

Omezení výpočtu
  • Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
  • Hotová hmotnost je redakční odhad.
  • Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
  • Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.