Massaman curry

  • Bez laktózy
  • Bez lepku

Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.

  • Vhodné na oběd

Hodí se méně k večeři.

Jemné thajské hovězí kari s bramborami, kokosem a arašídy.

7 porcíHotová hmotnost 3 000 g

Začít vařitVytvořit rodinnou variantu

Načítání uložených receptů…

Suroviny

  • 1 000 gHovězí plec, syrové maso s tukem
  • 700 gBrambory
  • 850 gKokosové mléko
  • 130 gArašídy syrové
  • 220 gCibule
  • 35 gČesnek
  • 8 gGalangal čerstvý
  • 8 gCitronová tráva nepočítá se – odstraněno
  • 6 gKajenský pepř
  • 7 gKoriandr (semínka)
  • 5 gŘímský kmín
  • 3 gKardamom mletý
  • 3 gSkořice mletá
  • 1 gHřebíček mletý
  • 55 gRybí omáčka
  • 35 gCukr krystal
  • 350 gVoda

Postup

  1. 220 g cibule, 35 g česneku a 8 g galangalu nasekejte. Celých 8 g citronové trávy jen pomačkejte tupou stranou nože. 6 g kajenského pepře, 7 g koriandru, 5 g kmínu, 3 g kardamomu, 3 g skořice a 1 g hřebíčku nasucho opražte 2 minuty při 170 °C a s cibulí, česnekem a galangalem rozdrťte na pastu.
  2. 1000 g hovězí plece nakrájejte na 3cm kostky. Pastu vložte do hrnce se 150 g z celkových 850 g kokosového mléka a pět minut míchejte na mírném plameni. Přidejte maso, celou naklepanou citronovou trávu, zbývající kokosové mléko, 55 g rybí omáčky a 350 g vody a 35 g cukru.
  3. Duste zakryté 65 minut při 95 °C. Vložte 700 g brambor ve 3cm kostkách a vařte dalších 25 minut do měkka; celou citronovou trávu před podáváním vyjměte.
  4. 130 g arašídů opražte 4 minuty při 170 °C, vmíchejte do kari a podávejte se všemi kokosovými šťávami.

Tradice receptu

Dosud neověřeno

Tento recept zatím neprošel kontrolou podle doložené kulinářské reference.

Podává se v menu

Vytvořit menu z tohoto receptu

Výživové hodnoty

Vypočteno z vybraných surovin; nejde o laboratorní měření.

Celý recept

Energie
6 114,5 kcal
Bílkoviny
269,9 g
Tuky
457,1 g
Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
279,7 g
Celková vláknina (USDA)
51,3 g
Nasycené mastné kyseliny
263,5 g
Sodík
5 180,4 mg
Sůl (sodík × 2,5)
13 g

Na porci

Energie
873,5 kcal
Bílkoviny
38,6 g
Tuky
65,3 g
Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
40 g
Celková vláknina (USDA)
7,3 g
Nasycené mastné kyseliny
37,6 g
Sodík
740,1 mg
Sůl (sodík × 2,5)
1,9 g

Na 100 g hotového jídla

Energie
203,8 kcal
Bílkoviny
9 g
Tuky
15,2 g
Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
9,3 g
Celková vláknina (USDA)
1,7 g
Nasycené mastné kyseliny
8,8 g
Sodík
172,7 mg
Sůl (sodík × 2,5)
0,43 g

Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.

Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.

Omezení výpočtu

  • Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
  • Hotová hmotnost je redakční odhad.
  • Počet porcí je redakční odhad (střed rozsahu ve zdroji nebo odhad podle typu pokrmu a energie).
  • Některé konkrétní suroviny jsou nahrazeny nejbližší obecnou potravinou se stejnou kulinářskou funkcí.
  • Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
  • Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.

Alergeny

Obsahuje: Ryby, Arašídy

Může obsahovat: Korýši, Oxid siřičitý a siřičitany

Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.

Zdroje údajů o potravinách

  • USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal
  • USDA FoodData Central FNDDS (2021-2023) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central FNDDS. · CC0 1.0 Universal