Pad thai
- Bez laktózy
- Bez lepku
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
- Vhodné na oběd
- Vhodné k večeři
Thajské restované rýžové nudle s krevetami, vejcem, tamarindem a arašídy; 6 porcí.
8 porcíHotová hmotnost 2 650 g
Suroviny
- 420 gRýžové nudle suché
- 1 400 gVoda nepočítá se – odstraněno
- 700 gVoda redakční doplněk
- 600 gKrevety smíšených druhů syrové (mohou obsahovat látky zadržující vlhkost)
- 240 gVejce
- 120 gTamarind syrový
- 80 gRybí omáčka
- 95 gCukr krystal
- 300 gMungo klíčky
- 120 gJarní cibulka
- 100 gArašídy syrové
- 90 gLimetková šťáva
- 45 gArašídový olej
Postup
- 420 g suchých rýžových nudlí namočte na 25 minut do 2100 g horké vody: 1400 g vody slijte, asi 580 g se vstřebá do nudlí a 120 g ponechte na tamarindovou omáčku, celkem tedy 700 g vody zůstane v jídle. 120 g syrového tamarindu rozmělněte s 120 g horké vody z tohoto množství a přeceďte do omáčky.
- Do tamarindové tekutiny vmíchejte 80 g rybí omáčky a 95 g cukru. 600 g krevet osušte, 240 g vajec rozšlehejte, 120 g jarní cibulky nakrájejte a 100 g arašídů nahrubo nasekejte.
- Wok rozehřejte na 205 °C, nalijte 25 g arašídového oleje a krevety smažte 2 minuty, až jsou neprůsvitné. Přidejte posledních 20 g oleje a vejce, 45 sekund míchejte do měkkých kousků.
- Přidejte nudle a tamarindovou omáčku a 4 minuty restujte; kleštěmi je obracejte, až omáčku vstřebají. Vmíchejte 300 g mungo klíčků a 120 g jarní cibulky a restujte přesně 1 minutu.
- Rozdělte pad thai na osm talířů, posypte 100 g arašídů a zakápněte celkem 90 g limetkové šťávy. Všechen olej, omáčka i vstřebaná voda zůstávají v podávaném pokrmu.
Tradice receptu
Dosud neověřeno
Tento recept zatím neprošel kontrolou podle doložené kulinářské reference.
Vytvořit menu z tohoto receptu
Výživové hodnoty
Vypočteno z vybraných surovin; nejde o laboratorní měření.
Celý recept
- Energie
- 4 096,2 kcal
- Bílkoviny
- 181,7 g
- Tuky
- 127 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 567,2 g
- Celková vláknina (USDA)
- 30,2 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 24,1 g
- Sodík
- 10 901,6 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 27,3 g
Na porci
- Bílkoviny22,7 g17 %
- Tuky15,9 g28 %
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)70,9 g55 %
Podíl energie z bílkovin, tuků a sacharidů (4 / 9 / 4 kcal na g), nikoli podíl podle hmotnosti.
- Energie
- 512 kcal
- Bílkoviny
- 22,7 g
- Tuky
- 15,9 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 70,9 g
- Celková vláknina (USDA)
- 3,8 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 3 g
- Sodík
- 1 362,7 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 3,4 g
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 154,6 kcal
- Bílkoviny
- 6,9 g
- Tuky
- 4,8 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 21,4 g
- Celková vláknina (USDA)
- 1,1 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 0,91 g
- Sodík
- 411,4 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 1 g
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Hotová hmotnost je redakční odhad.
- Některá množství surovin vycházejí z doložených odhadů nebo předpokládané velikosti kuchyňské míry.
- Počet porcí je redakční odhad (střed rozsahu ve zdroji nebo odhad podle typu pokrmu a energie).
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
Alergeny
Obsahuje: Korýši, Vejce, Ryby, Arašídy
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Zdroje údajů o potravinách
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal