Pad thai

  • Bez laktózy
  • Bez lepku

Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.

  • Vhodné na oběd
  • Vhodné k večeři

Thajské restované rýžové nudle s krevetami, vejcem, tamarindem a arašídy; 6 porcí.

8 porcíHotová hmotnost 2 650 g

Začít vařitVytvořit rodinnou variantu

Načítání uložených receptů…

Suroviny

  • 420 gRýžové nudle suché
  • 1 400 gVoda nepočítá se – odstraněno
  • 700 gVoda redakční doplněk
  • 600 gKrevety smíšených druhů syrové (mohou obsahovat látky zadržující vlhkost)
  • 240 gVejce
  • 120 gTamarind syrový
  • 80 gRybí omáčka
  • 95 gCukr krystal
  • 300 gMungo klíčky
  • 120 gJarní cibulka
  • 100 gArašídy syrové
  • 90 gLimetková šťáva
  • 45 gArašídový olej

Postup

  1. 420 g suchých rýžových nudlí namočte na 25 minut do 2100 g horké vody: 1400 g vody slijte, asi 580 g se vstřebá do nudlí a 120 g ponechte na tamarindovou omáčku, celkem tedy 700 g vody zůstane v jídle. 120 g syrového tamarindu rozmělněte s 120 g horké vody z tohoto množství a přeceďte do omáčky.
  2. Do tamarindové tekutiny vmíchejte 80 g rybí omáčky a 95 g cukru. 600 g krevet osušte, 240 g vajec rozšlehejte, 120 g jarní cibulky nakrájejte a 100 g arašídů nahrubo nasekejte.
  3. Wok rozehřejte na 205 °C, nalijte 25 g arašídového oleje a krevety smažte 2 minuty, až jsou neprůsvitné. Přidejte posledních 20 g oleje a vejce, 45 sekund míchejte do měkkých kousků.
  4. Přidejte nudle a tamarindovou omáčku a 4 minuty restujte; kleštěmi je obracejte, až omáčku vstřebají. Vmíchejte 300 g mungo klíčků a 120 g jarní cibulky a restujte přesně 1 minutu.
  5. Rozdělte pad thai na osm talířů, posypte 100 g arašídů a zakápněte celkem 90 g limetkové šťávy. Všechen olej, omáčka i vstřebaná voda zůstávají v podávaném pokrmu.

Tradice receptu

Dosud neověřeno

Tento recept zatím neprošel kontrolou podle doložené kulinářské reference.

Podává se v menu

Vytvořit menu z tohoto receptu

Výživové hodnoty

Vypočteno z vybraných surovin; nejde o laboratorní měření.

Celý recept

Energie
4 096,2 kcal
Bílkoviny
181,7 g
Tuky
127 g
Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
567,2 g
Celková vláknina (USDA)
30,2 g
Nasycené mastné kyseliny
24,1 g
Sodík
10 901,6 mg
Sůl (sodík × 2,5)
27,3 g

Na porci

Energie z makroživin
Bílkoviny: 22,7 g, 17 %Tuky: 15,9 g, 28 %Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu): 70,9 g, 55 %512 kcalna porci
  • Bílkoviny22,7 g17 %
  • Tuky15,9 g28 %
  • Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)70,9 g55 %

Podíl energie z bílkovin, tuků a sacharidů (4 / 9 / 4 kcal na g), nikoli podíl podle hmotnosti.

Energie
512 kcal
Bílkoviny
22,7 g
Tuky
15,9 g
Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
70,9 g
Celková vláknina (USDA)
3,8 g
Nasycené mastné kyseliny
3 g
Sodík
1 362,7 mg
Sůl (sodík × 2,5)
3,4 g

Na 100 g hotového jídla

Energie
154,6 kcal
Bílkoviny
6,9 g
Tuky
4,8 g
Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
21,4 g
Celková vláknina (USDA)
1,1 g
Nasycené mastné kyseliny
0,91 g
Sodík
411,4 mg
Sůl (sodík × 2,5)
1 g

Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.

Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.

Omezení výpočtu

  • Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
  • Hotová hmotnost je redakční odhad.
  • Některá množství surovin vycházejí z doložených odhadů nebo předpokládané velikosti kuchyňské míry.
  • Počet porcí je redakční odhad (střed rozsahu ve zdroji nebo odhad podle typu pokrmu a energie).
  • Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
  • Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.

Alergeny

Obsahuje: Korýši, Vejce, Ryby, Arašídy

Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.

Zdroje údajů o potravinách

  • USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal