Efo Riro mit Reis

Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.

Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.

Pro Portion

Energie

621,9 kcal

Eiweiß

31,6 g

Fett

20,5 g

Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)

81,2 g

Gesamtballaststoffe (USDA)

9,8 g

Gesättigte Fettsäuren

9,2 g

Natrium

931,7 mg

Salz (Natrium × 2,5)

2,3 g

Pro 100 g fertiges Gericht

Energie

108,7 kcal

Eiweiß

5,5 g

Fett

3,6 g

Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)

14,2 g

Gesamtballaststoffe (USDA)

1,7 g

Gesättigte Fettsäuren

1,6 g

Natrium

162,8 mg

Salz (Natrium × 2,5)

0,41 g

Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.

Einschränkungen der Berechnung

• Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
• Einige Zutatenmengen beruhen auf dokumentierten Schätzungen oder angenommenen Haushaltsmaßen.
• Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
• Einige Zutaten verwenden ein allgemeines Lebensmittelprofil; konkrete Produkte können abweichen.
• Einige spezifische Zutaten werden durch das nächstliegende allgemeine Lebensmittel mit gleicher küchentechnischer Funktion ersetzt.
• Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
• Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
• Die Nährwerte des Menüs sind die Summe seiner Bestandteile, jeweils umgerechnet auf eine Menüportion.