Dorayaki

  • Vegetarisch
  • Laktosefrei

Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.

  • Geeignet als Snack

Weniger geeignet zum Frühstück.

Japanische Honigpfannkuchen, in der trockenen Pfanne gebacken und paarweise mit hausgemachter süßer Adzukibohnenpaste (Tsubuan) gefüllt; 8 Stück, eine Portion ist 1 Stück.

8 PortionenFertige Menge 683,4 g

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Zutaten

  • 260 gBeans, adzuki, mature seeds, cooked, boiled, without salt
  • 100 gSugars, granulated
  • 0,4 gSalt, table
  • 150 gEgg, whole, raw, fresh
  • 90 gSugars, granulated
  • 20 gHoney
  • 140 gWheat flour, white, all-purpose, unenriched
  • 2 gLeavening agents, baking soda
  • 40 gBeverages, water, tap, drinking
  • 5 gOil, sunflower, linoleic (less than 60%) redaktionelle Ergänzung

Zubereitung

  1. Eier, 90 g Zucker und Honig 3 Minuten schaumig schlagen. Das in 40 g Wasser gelöste Natron und das gesiebte Mehl einrühren.
  2. Den Teig 15 Minuten ruhen lassen; inzwischen das Anko kochen.
  3. Die gekochten Adzukibohnen mit 100 g Zucker und einer Prise Salz in einen Topf geben und 18 Minuten unter ständigem Rühren kochen; die Hälfte der Bohnen zerdrücken, bis eine dicke Paste entsteht. Abkühlen lassen.
  4. Eine Pfanne bei mittlerer bis schwacher Hitze (etwa 160 °C) erhitzen und dünn mit Öl auswischen. Je 1½ Esslöffel Teig (etwa 27 g) zu Kreisen von 9 cm gießen, 2 Minuten backen, bis sich Bläschen zeigen, wenden und 1 Minute fertig backen; insgesamt 16 Pfannkuchen, je zwei auf einmal.
  5. Die Pfannkuchen 5 Minuten unter einem Tuch abkühlen lassen, damit sie weich bleiben.
  6. Auf acht Pfannkuchen je ein Achtel des Ankos (etwa 35 g) streichen, mit einem zweiten Pfannkuchen, helle Seite nach innen, bedecken und die Ränder leicht andrücken.

Rezepttradition

Noch nicht geprüft

Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.

Wird in Menüs serviert

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Nährwerte

Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.

Ganzes Rezept

Energie
1.897,2 kcal
Eiweiß
52,9 g
Fett
20,9 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
378,8 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
22,8 g
Gesättigte Fettsäuren
5,5 g
Natrium
943,1 mg
Salz (Natrium × 2,5)
2,4 g

Pro Portion

Energie
237,2 kcal
Eiweiß
6,6 g
Fett
2,6 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
47,3 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
2,9 g
Gesättigte Fettsäuren
0,69 g
Natrium
117,9 mg
Salz (Natrium × 2,5)
0,29 g

Pro 100 g fertiges Gericht

Energie
277,6 kcal
Eiweiß
7,7 g
Fett
3,1 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
55,4 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
3,3 g
Gesättigte Fettsäuren
0,81 g
Natrium
138 mg
Salz (Natrium × 2,5)
0,35 g

Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.

Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.

Einschränkungen der Berechnung

  • Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
  • Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
  • Einige Zutatenmengen beruhen auf dokumentierten Schätzungen oder angenommenen Haushaltsmaßen.
  • Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
  • Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
  • Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.

Allergene

Enthält: Gluten, Ei

Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.

Quellen der Lebensmitteldaten

  • USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal