Pide mit Hackfleisch
- Laktosefrei
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
- Geeignet zum Mittagessen
Weniger geeignet zum Abendessen.
Vier Hefefladen mit Fleischfüllung; 4 Portionen ohne Beilage.
4 PortionenFertige Menge 1.700 g
Zutaten
- 500 gWheat flour, white, all-purpose, unenriched
- 320 gBeverages, water, tap, drinking
- 7 gLeavening agents, yeast, baker's, active dry
- 4 gSalt, table
- 20 gOil, olive, salad or cooking
- 400 gBeef, ground, 80% lean meat / 20% fat, raw
- 150 gOnions, raw
- 180 gPeppers, sweet, red, raw
- 250 gTomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice
- 20 gParsley, fresh
Zubereitung
- Mehl, Trockenhefe, 320 g lauwarmes Wasser, 3 g Salz und 15 g Öl 3 Minuten mischen und 7 Minuten zu einem glatten Teig kneten.
- Teig abdecken und 25 Minuten bei Raumtemperatur gehen lassen, bis er sein Volumen etwa zur Hälfte vergrößert.
- Rindfleisch, Zwiebel, rote Paprika, Tomaten, Petersilie, die restlichen 1 g Salz und 5 g Öl fein hacken oder zu einer rohen Füllung vermengen.
- Ofen mit Blech auf 240 °C vorheizen. Teig vierteln, zu 28 cm langen Schiffchen ziehen, die Füllung in der Mitte verteilen und die Ränder eindrehen.
- Pide 9 Minuten bei 240 °C backen, bis die Ränder kräftig goldbraun sind und die Füllung innen 72 °C erreicht. 3 Minuten ruhen lassen und je eines servieren.
Rezepttradition
Noch nicht geprüft
Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.
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Nährwerte
Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.
Ganzes Rezept
- Energie
- 3.189,6 kcal
- Eiweiß
- 129,2 g
- Fett
- 106,9 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 419,2 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 27,1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 34,2 g
- Natrium
- 2.153 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 5,4 g
Pro Portion
- Eiweiß32,3 g16 %
- Fett26,7 g31 %
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)104,8 g53 %
Energieanteil aus Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten (4 / 9 / 4 kcal pro g), nicht Anteil nach Gewicht.
- Energie
- 797,4 kcal
- Eiweiß
- 32,3 g
- Fett
- 26,7 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 104,8 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 6,8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8,6 g
- Natrium
- 538,2 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 1,3 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 187,6 kcal
- Eiweiß
- 7,6 g
- Fett
- 6,3 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 24,7 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 1,6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Natrium
- 126,6 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,32 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
- Einige Zutatenmengen beruhen auf dokumentierten Schätzungen oder angenommenen Haushaltsmaßen.
- Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
Allergene
Enthält: Gluten
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Quellen der Lebensmitteldaten
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal