Menu
Řecký salát s pečivem
- Vhodné na oběd
- Vhodné k večeři
Hodí se méně na svačinu.
Jedna porce řeckého salátu a jedna porce pity; cizrnový salát a houska jsou další možnosti.
Porce menu21 min453,3 kcal na porci menu
Složky menu
Výživa, alergeny a kalorie platí pro výchozí výběr – první alternativu v každém slotu.
Alergeny
Obsahuje: Lepek, Mléko
Může obsahovat: Vejce
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Výživa na porci menu
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Výživa, alergeny a kalorie platí pro výchozí výběr – první alternativu v každém slotu.
Na porci
- Energie
- 453,3 kcal
- Bílkoviny
- 16 g
- Tuky
- 20,1 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 53,6 g
- Celková vláknina (USDA)
- 5 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 8 g
- Sodík
- 1 291,7 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 3,2 g
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 122,5 kcal
- Bílkoviny
- 4,3 g
- Tuky
- 5,4 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 14,5 g
- Celková vláknina (USDA)
- 1,3 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 2,2 g
- Sodík
- 349,1 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,87 g
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
- Výživa menu je součtem jeho složek, každé přepočtené na jednu porci menu.