Menü
Koreanisches Bibimbap, Hausversion mit Ganjang
- Geeignet zum Mittagessen
- Geeignet zum Abendessen
Weniger geeignet zum Frühstück.
Reisschale mit getrenntem Gemüse, Ei und Shoyu-Dressing ohne Gochujang; 4 Portionen.
Menüportion50 min644,8 kcal pro Menüportion
Bestandteile des Menüs
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Allergene
Enthält: Ei, Gluten, Sesam, Soja
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Nährwerte pro Menüportion
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Pro Portion
- Energie
- 644,8 kcal
- Eiweiß
- 38,2 g
- Fett
- 20,1 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 77,1 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 5,4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5,4 g
- Natrium
- 1.676,3 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 4,2 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 122,8 kcal
- Eiweiß
- 7,3 g
- Fett
- 3,8 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 14,7 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Natrium
- 319,3 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,8 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
- Die Nährwerte des Menüs sind die Summe seiner Bestandteile, jeweils umgerechnet auf eine Menüportion.