Gulab jamun
- Vegetarisch
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
- Geeignet als Snack
Indische Bällchen aus Milchpulver und etwas Mehl, langsam in Ghee dunkel frittiert und zwei Stunden in Zuckersirup mit Kardamom und Rosenwasser getränkt; 20 Stück, eine Portion sind 4 Stück mit einem Löffel Sirup.
5 PortionenFertige Menge 503 g
Zutaten
- 120 gMilk, dry, whole, without added vitamin D
- 30 gWheat flour, white, all-purpose, unenriched
- 1 gLeavening agents, baking soda
- 15 gButter, Clarified butter (ghee)
- 75 gMilk, whole, 3.25% milkfat, with added vitamin D
- 1 gSpices, cardamom
- 24 gButter, Clarified butter (ghee)
- 135 gSugars, granulated
- 165 gSugars, granulated nicht berechnet – entfernt
- 135 gBeverages, water, tap, drinking
- 165 gBeverages, water, tap, drinking nicht berechnet – entfernt
- 4,5 gBeverages, water, tap, drinking
- 5,5 gBeverages, water, tap, drinking nicht berechnet – entfernt
- 1 gSpices, cardamom
Zubereitung
- Milchpulver, Mehl, Natron und 1 g Kardamom mischen, 15 g Ghee einreiben und nach und nach 75 g Milch zugeben; nur kurz zu einem weichen glatten Teig verbinden, nicht kneten.
- Den Teig abdecken und 10 Minuten ruhen lassen.
- Inzwischen 300 g Zucker, 300 g Wasser und 1 g Kardamom 6 Minuten zu einem leicht klebrigen Sirup kochen, vom Herd nehmen und 10 g Rosenwasser einrühren; den Sirup warm halten.
- Aus dem Teig 20 Bällchen von je etwa 12 g formen, glatt und ohne Risse.
- Ghee (etwa 500 g) auf 140 °C erhitzen und die Bällchen in zwei Portionen je 8 Minuten unter ständiger Bewegung dunkelbraun frittieren; die Temperatur darf nicht steigen, sonst bleiben sie innen roh.
- Die heißen Bällchen in den warmen Sirup legen und 2 Stunden ziehen lassen, bis sie aufquellen.
- Pro Portion 4 Stück mit etwa 15 g Sirup servieren; der übrige Sirup (etwa 320 g) wird nicht serviert.
Rezepttradition
Noch nicht geprüft
Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.
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Nährwerte
Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.
Ganzes Rezept
- Energie
- 1.629,8 kcal
- Eiweiß
- 37,3 g
- Fett
- 73,9 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 208,9 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 1,4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 44,9 g
- Natrium
- 758,9 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 1,9 g
Pro Portion
- Energie
- 326 kcal
- Eiweiß
- 7,5 g
- Fett
- 14,8 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 41,8 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 0,27 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9 g
- Natrium
- 151,8 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,38 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 324 kcal
- Eiweiß
- 7,4 g
- Fett
- 14,7 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 41,5 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 0,27 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8,9 g
- Natrium
- 150,9 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,38 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
- Einige Zutatenmengen beruhen auf dokumentierten Schätzungen oder angenommenen Haushaltsmaßen.
- Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
- Einige spezifische Zutaten werden durch das nächstliegende allgemeine Lebensmittel mit gleicher küchentechnischer Funktion ersetzt.
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
Allergene
Enthält: Gluten, Milch
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Quellen der Lebensmitteldaten
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal