Vietnamesisches Karamellhuhn

  • Laktosefrei
  • Glutenfrei

Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.

  • Geeignet zum Mittagessen
  • Geeignet zum Abendessen

Hähnchenschenkel in dunkler Karamell-Fischsaucenglasur geschmort; 6 Portionen ohne Beilage.

6 PortionenFertige Menge 1.700 g

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Zutaten

  • 1.100 gChicken, broilers or fryers, thigh, meat and skin, raw
  • 95 gSugars, granulated
  • 65 gSauce, fish, ready-to-serve
  • 240 gOnions, raw
  • 35 gGarlic, raw
  • 4 gSpices, pepper, black
  • 420 gBeverages, water, tap, drinking

Zubereitung

  1. 1100 g Hähnchenschenkel in 4-cm-Stücke, 240 g Zwiebel in Spalten schneiden und 35 g Knoblauch hacken. 95 g Zucker, 65 g Fischsauce, 4 g schwarzen Pfeffer und 420 g Wasser abmessen.
  2. Zucker in einem breiten Topf bei 175 °C 5 Minuten ohne Fett erhitzen, bis er dunkel bernsteinfarben ist. 420 g Wasser vorsichtig zugießen und 2 Minuten rühren, bis sich das Karamell wieder löst.
  3. Huhn, Zwiebel, Knoblauch, Fischsauce und Pfeffer zugeben. Auf 95 °C bringen, abdecken und 20 Minuten schmoren; Fleisch nach 10 Minuten wenden.
  4. Aufdecken und 8 Minuten bei 105 °C einkochen, bis die Sauce das Huhn überzieht und es innen 74 °C erreicht. Mit dem gesamten reduzierten Karamellsud servieren.

Rezepttradition

Noch nicht geprüft

Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.

Wird in Menüs serviert

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Nährwerte

Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.

Ganzes Rezept

Energie
2.979,6 kcal
Eiweiß
190,3 g
Fett
183,3 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
136,6 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
5,8 g
Gesättigte Fettsäuren
50 g
Natrium
6.028,3 mg
Salz (Natrium × 2,5)
15,1 g

Pro Portion

Energie
496,6 kcal
Eiweiß
31,7 g
Fett
30,5 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
22,8 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
0,97 g
Gesättigte Fettsäuren
8,3 g
Natrium
1.004,7 mg
Salz (Natrium × 2,5)
2,5 g

Pro 100 g fertiges Gericht

Energie
175,3 kcal
Eiweiß
11,2 g
Fett
10,8 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
8 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
0,34 g
Gesättigte Fettsäuren
2,9 g
Natrium
354,6 mg
Salz (Natrium × 2,5)
0,89 g

Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.

Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.

Einschränkungen der Berechnung

  • Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
  • Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
  • Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
  • Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
  • Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.

Allergene

Enthält: Fisch

Kann enthalten: Krebstiere

Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.

Quellen der Lebensmitteldaten

  • USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal