Menü
Gebackener Lachs mit Kartoffeln
- Geeignet zum Mittagessen
- Geeignet zum Abendessen
Eine Portion gebackener Lachs mit einer Portion Salzkartoffeln; Hähnchenbrust und Falafel sind weitere Hauptoptionen.
Menüportion52 min410,6 kcal pro Menüportion
Bestandteile des Menüs
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Allergene
Enthält: Fisch
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Nährwerte pro Menüportion
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Pro Portion
- Energie
- 410,6 kcal
- Eiweiß
- 34,3 g
- Fett
- 13,5 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 38,2 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 3,2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2,1 g
- Natrium
- 367,2 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,92 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 119 kcal
- Eiweiß
- 9,9 g
- Fett
- 3,9 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 11,1 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 0,93 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0,59 g
- Natrium
- 106,4 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,27 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Einige Zutatenmengen beruhen auf dokumentierten Schätzungen oder angenommenen Haushaltsmaßen.
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
- Die Nährwerte des Menüs sind die Summe seiner Bestandteile, jeweils umgerechnet auf eine Menüportion.