Menü
Rindertapa mit Reis und Spiegelei
- Geeignet zum Frühstück
- Geeignet zum Mittagessen
Weniger geeignet zum Abendessen.
Pro Person: 1 Portion Rindfleisch-Tapa; 1 Portion Gedünsteter Reis mit Zwiebel und Butter; 1 Portion Spiegeleier.
Menüportion66 min694,6 kcal pro Menüportion
Bestandteile des Menüs
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Allergene
Enthält: Ei, Gluten, Milch, Soja
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Nährwerte pro Menüportion
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Pro Portion
- Energie
- 694,6 kcal
- Eiweiß
- 46,9 g
- Fett
- 24,7 g
- Kohlenhydrate
- 69,3 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 72 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 2,1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7,7 g
- Natrium
- 1.859,3 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 4,6 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 141,7 kcal
- Eiweiß
- 9,6 g
- Fett
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 14,1 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 14,7 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 0,44 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1,6 g
- Natrium
- 379,4 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,95 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Einige Zutatenmengen beruhen auf dokumentierten Schätzungen oder angenommenen Haushaltsmaßen.
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
- Die Nährwerte des Menüs sind die Summe seiner Bestandteile, jeweils umgerechnet auf eine Menüportion.