Butter Chicken
- Glutenfrei
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
- Geeignet zum Mittagessen
Weniger geeignet zum Abendessen.
4 Portionen Butter Chicken ohne nicht berechnete Beilage.
4 PortionenFertige Menge 1.300 g
Zutaten
- 700 gChicken, broiler or fryers, breast, skinless, boneless, meat only, raw
- 400 gTomatoes, red, ripe, raw, year round average
- 180 gYogurt, plain, whole milk
- 30 gButter, Clarified butter (ghee)
- 100 gNuts, cashew nuts, raw
- 20 gGinger root, raw
- 7 gSalt, table
- 15 gGarlic, raw
- 5 gSpices, cumin seed
- 6 gSpices, coriander seed
- 4 gSpices, pepper, red or cayenne
- 120 gCream, fluid, heavy whipping
- 25 gButter, without salt
Zubereitung
- Hähnchen mundgerecht schneiden. Mit Joghurt, Ingwer, Knoblauch, Chili, Kreuzkümmel, Koriander und 4 g Salz mischen; 15 Minuten ziehen lassen.
- Ghee in einer Pfanne bei mittelhoher Hitze (etwa 175 °C) erhitzen und das Hähnchen 8 Minuten anbraten; beiseitestellen.
- Tomaten in derselben Pfanne 10 Minuten kochen, bis sie zerfallen und eindicken.
- Tomatenbasis mit Cashews pürieren, Sahne, Butter und restliches Salz einrühren; 5 Minuten knapp unter dem Siedepunkt halten.
- Hähnchen in die Sauce geben und 17 Minuten sanft garen, bis das größte Stück 74 °C erreicht; Sauce und gesamtes Fett bleiben im Gericht.
Rezepttradition
Noch nicht geprüft
Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.
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Nährwerte
Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.
Ganzes Rezept
- Energie
- 2.519,8 kcal
- Eiweiß
- 192,5 g
- Fett
- 165,5 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 73,9 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 12,9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 74,2 g
- Natrium
- 3.194,9 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 8 g
Pro Portion
- Energie
- 629,9 kcal
- Eiweiß
- 48,1 g
- Fett
- 41,4 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 18,5 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 3,2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 18,5 g
- Natrium
- 798,7 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 2 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 193,8 kcal
- Eiweiß
- 14,8 g
- Fett
- 12,7 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 5,7 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5,7 g
- Natrium
- 245,8 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,61 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
- Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
Allergene
Enthält: Milch, Schalenfrüchte
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Quellen der Lebensmitteldaten
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal