Butter Chicken

  • Glutenfrei

Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.

  • Geeignet zum Mittagessen

Weniger geeignet zum Abendessen.

4 Portionen Butter Chicken ohne nicht berechnete Beilage.

4 PortionenFertige Menge 1.300 g

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Zutaten

  • 700 gChicken, broiler or fryers, breast, skinless, boneless, meat only, raw
  • 400 gTomatoes, red, ripe, raw, year round average
  • 180 gYogurt, plain, whole milk
  • 30 gButter, Clarified butter (ghee)
  • 100 gNuts, cashew nuts, raw
  • 20 gGinger root, raw
  • 7 gSalt, table
  • 15 gGarlic, raw
  • 5 gSpices, cumin seed
  • 6 gSpices, coriander seed
  • 4 gSpices, pepper, red or cayenne
  • 120 gCream, fluid, heavy whipping
  • 25 gButter, without salt

Zubereitung

  1. Hähnchen mundgerecht schneiden. Mit Joghurt, Ingwer, Knoblauch, Chili, Kreuzkümmel, Koriander und 4 g Salz mischen; 15 Minuten ziehen lassen.
  2. Ghee in einer Pfanne bei mittelhoher Hitze (etwa 175 °C) erhitzen und das Hähnchen 8 Minuten anbraten; beiseitestellen.
  3. Tomaten in derselben Pfanne 10 Minuten kochen, bis sie zerfallen und eindicken.
  4. Tomatenbasis mit Cashews pürieren, Sahne, Butter und restliches Salz einrühren; 5 Minuten knapp unter dem Siedepunkt halten.
  5. Hähnchen in die Sauce geben und 17 Minuten sanft garen, bis das größte Stück 74 °C erreicht; Sauce und gesamtes Fett bleiben im Gericht.

Rezepttradition

Noch nicht geprüft

Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.

Wird in Menüs serviert

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Nährwerte

Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.

Ganzes Rezept

Energie
2.519,8 kcal
Eiweiß
192,5 g
Fett
165,5 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
73,9 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
12,9 g
Gesättigte Fettsäuren
74,2 g
Natrium
3.194,9 mg
Salz (Natrium × 2,5)
8 g

Pro Portion

Energie
629,9 kcal
Eiweiß
48,1 g
Fett
41,4 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
18,5 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
3,2 g
Gesättigte Fettsäuren
18,5 g
Natrium
798,7 mg
Salz (Natrium × 2,5)
2 g

Pro 100 g fertiges Gericht

Energie
193,8 kcal
Eiweiß
14,8 g
Fett
12,7 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
5,7 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
1 g
Gesättigte Fettsäuren
5,7 g
Natrium
245,8 mg
Salz (Natrium × 2,5)
0,61 g

Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.

Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.

Einschränkungen der Berechnung

  • Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
  • Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
  • Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
  • Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
  • Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.

Allergene

Enthält: Milch, Schalenfrüchte

Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.

Quellen der Lebensmitteldaten

  • USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal