Ilustrace (AI): Pot-au-feu (petite marmite)
Ilustrace (AI)

Pot-au-feu (petite marmite)

Libové hovězí z plece a tučnější hovězí hrudí s morkovou kostí a půlkou slepice, zvolna vařené v bílém vývaru s mrkví, tuřínem, pórkem a celerem, se zvlášť dušeným zelím; podle A. Escoffiera (Le Guide culinaire, 2. vyd. 1907, Petite marmite). 6 porcí; vývar se podává mírně mastný s topinkami s morkem.

Celkový čas: 250 min6 porcíHotová hmotnost 2 550 g

  • Bez laktózy
  • Bez lepku
  • Vhodné na oběd

Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu. Hodí se méně k večeři.

Začít vařitVytvořit rodinnou variantu

Načítání uložených receptů…

Do menu

Suroviny

  • 300 gHovězí plec, syrové maso s tukem
  • 300 gHovězí hrudí
  • 400 gSlepice na vývar (maso s kůží, syrové)
  • 1,8 lHovězí vývar
  • 3 gSůl
  • 120 gMrkev
  • 120 gTuřín (vodnice) syrový
  • 90 gPórek (syrový)
  • 48 gŘapíkatý celer
  • 150 gZelí hlávkové syrové
  • 200 gHovězí morková kost nepočítá se – odstraněno
  • 300 gSlepice na vývar (maso s kůží, syrové) nepočítá se – odstraněno

Alergeny

Obsahuje: Celer

Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.

Postup

  1. Hovězí maso svažte provázkem, aby drželo tvar, a vložte do velkého (nejlépe kameninového) hrnce s morkovou kostí zavázanou v plátýnku. Zalijte 1,8 l studeného bílého vývaru a na mírném ohni pomalu přiveďte k varu (asi 40 minut). Průběžně a pečlivě sbírejte pěnu.
    TipVývarVývar je trpělivá disciplína: kdo ho žene varem, dostane místo čiré polévky kalnou a mastnou.Proč a jak na toSbalit

    Proč

    Kosti a maso se zalévají studenou vodou a zahřívají pozvolna, aby se rozpustné bílkoviny stihly vyluhovat do vody a srazit na hladině jako pěna, kterou jde sebrat. Když vývar bublá zprudka, víření rozbije sražené bílkoviny i rozpuštěný tuk na drobné částice a rozptýlí je v tekutině; vývar zkalní a zmastní, kdežto při mírném táhnutí pěna a nečistoty klesnou ke dnu nebo zůstanou na hladině. Tělo dávají vývaru kosti, klouby, kůže a křídla: kolagen z nich se dlouhým zahříváním mění v želatinu, a proto dobrý vývar po vychlazení rosolovatí. Solí se až na konci, protože se vývar během vaření odpařuje a v omáčkách a rizotu se dál redukuje, takže brzy osolený vývar snadno skončí přesolený. Velký hrnec horkého vývaru chladne pomalu; jak ho rychle vychladit, řeší karta Chlazení a skladování zbytků.

    Jak na to

    1. Kosti a maso zalijte studenou vodou tak, aby byly ponořené, a pomalu přiveďte k varu.
    2. Pěnu, která se před varem objeví na hladině, sbírejte děrovanou lžící.
    3. Pak stáhněte plamen, aby se hladina jen občas čeřila, a vývar nechte táhnout bez prudkého varu.
    4. Pro hustší vývar přidejte kosti s klouby, kůži nebo křídla; zeleninu dejte až v druhé polovině vaření.
    5. Vývar sceďte, tuk seberte z hladiny nebo po vychlazení ztuhlý a osolte ho až podle dalšího použití.
    6. Velký objem rozdělte do menších mělkých nádob a do 2 hodin od dovaření dejte do lednice.

    Když se to nepovede

    Kalný vývar se dá normálně použít, jen nebude čirý; plátno nebo jemné síto zachytí hrubší kal, zcela čirý vývar ale dá až čiření bílkem a příště ho nenechávejte bublat. Mastný vývar vychlaďte a ztuhlý tuk sejměte. Přesolený vývar zřeďte vodou nebo nesoleným vývarem; v polévce pomůže i víc zeleniny či nudlí. Vývar, který po vychlazení nerosolovatí, potřeboval víc kostí s kolagenem, chutná ale dál dobře.

    Celá karta

  2. Otřete okraj hrnce a vařte velmi zvolna, jen aby se hladina na jednom místě chvěla, pod pootevřenou pokličkou 1 hodinu. Prudký var by vývar zakalil.
  3. Přidejte půlku slepice, znovu přiveďte téměř k varu, sesbírejte pěnu a vařte stejně zvolna další hodinu.
  4. Mezitím mrkev a tuřín okrájejte na soudečky, pórek svažte do svazečku a celerové srdce rozpulte. Zelí spařte 5 minut ve vroucí vodě a slijte.
  5. Vložte do hrnce mrkev, tuřín, pórek a celer a vařte dál stejně zvolna 1 hodinu, až je maso i slepice měkká (vidlička projde bez odporu) a zelenina hotová.
  6. Současně zelí duste v malém kastrolu pod pokličkou se 2 naběračkami vývaru a lžící tuku z povrchu vývaru asi 40 minut do měkka.
  7. Vývar ochutnejte a solí jen dolaďte; neodtučňujte ho úplně, podává se mírně mastný. Morek z kosti podávejte na malých topinkách. Hovězí maso a slepici nakrájejte a podávejte se zeleninou a zelím.

Podává se v menu

Vytvořit menu z tohoto receptu

Tradice receptu

Dosud neověřeno

Tento recept zatím neprošel kontrolou podle doložené kulinářské reference.

Zdroje údajů o potravinách

  • USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal

Výživové hodnoty

Základ výpočtu

Vypočteno z vybraných surovin; nejde o laboratorní měření.

Celý recept

Energie
2 955,8 kcal
Bílkoviny
224,5 g
Tuky
196,9 g
Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
65 g
Celková vláknina (USDA)
11,4 g
Nasycené mastné kyseliny
68,7 g
Sodík
5 704,7 mg
Sůl (sodík × 2,5)
14,3 g

Na porci

Energie z makroživin
Bílkoviny: 37,4 g, 31 %Tuky: 32,8 g, 60 %Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu): 10,8 g, 9 %492,6 kcalna porci
  • Bílkoviny37,4 g31 %
  • Tuky32,8 g60 %
  • Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)10,8 g9 %

Podíl energie z bílkovin, tuků a sacharidů (4 / 9 / 4 kcal na g), nikoli podíl podle hmotnosti.

Energie
492,6 kcal
Bílkoviny
37,4 g
Tuky
32,8 g
Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
10,8 g
Celková vláknina (USDA)
1,9 g
Nasycené mastné kyseliny
11,4 g
Sodík
950,8 mg
Sůl (sodík × 2,5)
2,4 g

Na 100 g hotového jídla

Energie
115,9 kcal
Bílkoviny
8,8 g
Tuky
7,7 g
Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
2,5 g
Celková vláknina (USDA)
0,45 g
Nasycené mastné kyseliny
2,7 g
Sodík
223,7 mg
Sůl (sodík × 2,5)
0,56 g

Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.

Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.

Omezení výpočtu
  • Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
  • Hotová hmotnost je redakční odhad.
  • Některá množství surovin vycházejí z doložených odhadů nebo předpokládané velikosti kuchyňské míry.
  • Počet porcí je redakční odhad (střed rozsahu ve zdroji nebo odhad podle typu pokrmu a energie).
  • Některé konkrétní suroviny jsou nahrazeny nejbližší obecnou potravinou se stejnou kulinářskou funkcí.
  • Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
  • Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.