
Pot-au-feu (petite marmite)
Libové hovězí z plece a tučnější hovězí hrudí s morkovou kostí a půlkou slepice, zvolna vařené v bílém vývaru s mrkví, tuřínem, pórkem a celerem, se zvlášť dušeným zelím; podle A. Escoffiera (Le Guide culinaire, 2. vyd. 1907, Petite marmite). 6 porcí; vývar se podává mírně mastný s topinkami s morkem.
Celkový čas: 250 min6 porcíHotová hmotnost 2 550 g
Suroviny
- 300 gHovězí plec, syrové maso s tukem
- 300 gHovězí hrudí
- 400 gSlepice na vývar (maso s kůží, syrové)
- 1,8 lHovězí vývar
- 3 gSůl
- 120 gMrkev
- 120 gTuřín (vodnice) syrový
- 90 gPórek (syrový)
- 48 gŘapíkatý celer
- 150 gZelí hlávkové syrové
- 200 gHovězí morková kost nepočítá se – odstraněno
- 300 gSlepice na vývar (maso s kůží, syrové) nepočítá se – odstraněno
Alergeny
Obsahuje: Celer
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Postup
- Hovězí maso svažte provázkem, aby drželo tvar, a vložte do velkého (nejlépe kameninového) hrnce s morkovou kostí zavázanou v plátýnku. Zalijte 1,8 l studeného bílého vývaru a na mírném ohni pomalu přiveďte k varu (asi 40 minut). Průběžně a pečlivě sbírejte pěnu.
TipVývarVývar je trpělivá disciplína: kdo ho žene varem, dostane místo čiré polévky kalnou a mastnou.Sbalit
Proč
Kosti a maso se zalévají studenou vodou a zahřívají pozvolna, aby se rozpustné bílkoviny stihly vyluhovat do vody a srazit na hladině jako pěna, kterou jde sebrat. Když vývar bublá zprudka, víření rozbije sražené bílkoviny i rozpuštěný tuk na drobné částice a rozptýlí je v tekutině; vývar zkalní a zmastní, kdežto při mírném táhnutí pěna a nečistoty klesnou ke dnu nebo zůstanou na hladině. Tělo dávají vývaru kosti, klouby, kůže a křídla: kolagen z nich se dlouhým zahříváním mění v želatinu, a proto dobrý vývar po vychlazení rosolovatí. Solí se až na konci, protože se vývar během vaření odpařuje a v omáčkách a rizotu se dál redukuje, takže brzy osolený vývar snadno skončí přesolený. Velký hrnec horkého vývaru chladne pomalu; jak ho rychle vychladit, řeší karta Chlazení a skladování zbytků.
Jak na to
- Kosti a maso zalijte studenou vodou tak, aby byly ponořené, a pomalu přiveďte k varu.
- Pěnu, která se před varem objeví na hladině, sbírejte děrovanou lžící.
- Pak stáhněte plamen, aby se hladina jen občas čeřila, a vývar nechte táhnout bez prudkého varu.
- Pro hustší vývar přidejte kosti s klouby, kůži nebo křídla; zeleninu dejte až v druhé polovině vaření.
- Vývar sceďte, tuk seberte z hladiny nebo po vychlazení ztuhlý a osolte ho až podle dalšího použití.
- Velký objem rozdělte do menších mělkých nádob a do 2 hodin od dovaření dejte do lednice.
Když se to nepovede
Kalný vývar se dá normálně použít, jen nebude čirý; plátno nebo jemné síto zachytí hrubší kal, zcela čirý vývar ale dá až čiření bílkem a příště ho nenechávejte bublat. Mastný vývar vychlaďte a ztuhlý tuk sejměte. Přesolený vývar zřeďte vodou nebo nesoleným vývarem; v polévce pomůže i víc zeleniny či nudlí. Vývar, který po vychlazení nerosolovatí, potřeboval víc kostí s kolagenem, chutná ale dál dobře.
- Otřete okraj hrnce a vařte velmi zvolna, jen aby se hladina na jednom místě chvěla, pod pootevřenou pokličkou 1 hodinu. Prudký var by vývar zakalil.
- Přidejte půlku slepice, znovu přiveďte téměř k varu, sesbírejte pěnu a vařte stejně zvolna další hodinu.
- Mezitím mrkev a tuřín okrájejte na soudečky, pórek svažte do svazečku a celerové srdce rozpulte. Zelí spařte 5 minut ve vroucí vodě a slijte.
- Vložte do hrnce mrkev, tuřín, pórek a celer a vařte dál stejně zvolna 1 hodinu, až je maso i slepice měkká (vidlička projde bez odporu) a zelenina hotová.
- Současně zelí duste v malém kastrolu pod pokličkou se 2 naběračkami vývaru a lžící tuku z povrchu vývaru asi 40 minut do měkka.
- Vývar ochutnejte a solí jen dolaďte; neodtučňujte ho úplně, podává se mírně mastný. Morek z kosti podávejte na malých topinkách. Hovězí maso a slepici nakrájejte a podávejte se zeleninou a zelím.
Tradice receptu
Dosud neověřeno
Tento recept zatím neprošel kontrolou podle doložené kulinářské reference.
Zdroje údajů o potravinách
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal
Výživové hodnoty
Vypočteno z vybraných surovin; nejde o laboratorní měření.
Celý recept
- Energie
- 2 955,8 kcal
- Bílkoviny
- 224,5 g
- Tuky
- 196,9 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 65 g
- Celková vláknina (USDA)
- 11,4 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 68,7 g
- Sodík
- 5 704,7 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 14,3 g
Na porci
- Bílkoviny37,4 g31 %
- Tuky32,8 g60 %
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)10,8 g9 %
Podíl energie z bílkovin, tuků a sacharidů (4 / 9 / 4 kcal na g), nikoli podíl podle hmotnosti.
- Energie
- 492,6 kcal
- Bílkoviny
- 37,4 g
- Tuky
- 32,8 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 10,8 g
- Celková vláknina (USDA)
- 1,9 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 11,4 g
- Sodík
- 950,8 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 2,4 g
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 115,9 kcal
- Bílkoviny
- 8,8 g
- Tuky
- 7,7 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 2,5 g
- Celková vláknina (USDA)
- 0,45 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 2,7 g
- Sodík
- 223,7 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,56 g
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Hotová hmotnost je redakční odhad.
- Některá množství surovin vycházejí z doložených odhadů nebo předpokládané velikosti kuchyňské míry.
- Počet porcí je redakční odhad (střed rozsahu ve zdroji nebo odhad podle typu pokrmu a energie).
- Některé konkrétní suroviny jsou nahrazeny nejbližší obecnou potravinou se stejnou kulinářskou funkcí.
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.