
Spaghetti cacio e pepe
Římské těstoviny jen ze tří surovin: spaghetti (tradičně tonnarelli), jemně strouhané pecorino romano a opražený hrubě drcený černý pepř, spojené vodou z vaření do hladkého krému bez másla, smetany a oleje. Podle tradiční římské kuchyně; 4 porce.
Celkový čas: 25 min4 porceHotová hmotnost 1 000 g
Suroviny
- 320 gTěstoviny
- 110 gPecorino romano
- 6 gČerný pepř mletý
- 680 mlVoda
- 1,3 lVoda nepočítá se – odstraněno
- 1 gSůl redakční doplněk
Alergeny
Obsahuje: Lepek, Mléko
Může obsahovat: Vejce
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Postup
- Pecorino nastrouhejte co nejjemněji (na jemném struhadle) do misky. Celý pepř opražte na suché pánvi 1–2 minuty, dokud nezavoní, a v hmoždíři ho nahrubo podrťte.
- V širším hrnci přiveďte k varu jen 2 l vody s 10 g soli (v menším množství vody zůstane víc škrobu, pecorino je slané) a spaghetti vařte o 1–2 minuty kratší dobu než na obalu.
- Mezitím do pánve dejte polovinu pepře, přilijte 1 dl vody z těstovin a nechte krátce probublat. K pecorinu v misce přilévejte po troškách asi 1 dl vody z těstovin, kterou jste nechali minutu dvě vychladnout (vlažnou až teplou, ne vroucí), a stěrkou nebo metličkou ho rozmíchejte na hustý hladký krém; sýru a vody je zhruba stejně.
TipSýr v omáčceSýr se v teplé omáčce rozplyne blahem, ve vroucí se urazí: stáhne se do gumy a pustí tuk.Sbalit
Proč
Sýr je síť mléčné bílkoviny kaseinu, v níž je zachycený tuk a voda. Při mírném ohřevu tuk změkne a síť povolí, takže sýr hladce teče; při přehřátí se ale bílkoviny stáhnou do gumových hrudek a vytlačí tuk, který pak plave po povrchu. Nejhůř to snášejí tvrdé vyzrálé sýry s málo vodou, mladé vláčné sýry se taví ochotněji a nastrouhaný sýr roztaje rychle a rovnoměrně, takže se nestihne přehřát. Škrob z mouky v základu omáčky nebo ten, kterým sýr obalíte, se vmísí mezi bílkoviny a tukové kapky a brání jejich shlukování; kyselina z vína nebo citronu zase váže vápník, který kaseinovou síť drží pohromadě – proto se do sýrového fondue dává víno.
Jak na to
- Sýr nastrouhejte najemno a nechte ho ohřát na pokojovou teplotu.
- Než sýr přidáte, stáhněte omáčku z ohně nebo plamen na minimum; už nesmí vřít.
- Sýr přidávejte po hrstech a každou nechte rozpustit, než přidáte další.
- Jako základ použijte omáčku zahuštěnou jíškou, nebo strouhaný sýr předem promíchejte s lžičkou škrobu.
- Do sýrové omáčky bez mouky přidejte trochu bílého vína nebo pár kapek citronové šťávy.
- Po rozpuštění sýra omáčku už nevařte, jen ji držte v teple.
Když se to nepovede
Mírně zrnitou nebo mastnou omáčku stáhněte z ohně, přidejte pár kapek citronové šťávy nebo lžíci studené smetany a důkladně prošlehejte metlou či ponorným mixérem. Spolehlivěji pomůže lžička škrobu rozmíchaná v troše studené vody nebo vína: vmíchejte ji a omáčku za stálého míchání krátce prohřejte, dokud se nespojí. Sýr stažený do gumové koule se už hladce nerozpustí – vylovte ho a příště strouhejte najemno a tavte na menším ohni.
- Spaghetti přendejte kleštěmi do pánve s pepřem a na mírném ohni je minutu prohazujte, aby dovařily a pustily škrob. Pánev stáhněte z plotny, nechte ji asi půl minuty zchladnout, přidejte pecorinový krém a rychle prohazujte, podle potřeby se lžící vody z těstovin, dokud se nevytvoří lesklá krémová omáčka. Krém nesmí přesáhnout zhruba 65 °C, jinak se bílkoviny sýra srazí do hrudek a tuk se oddělí.
- Podávejte hned, posypané zbylým pepřem.
Tradice receptu
Dosud neověřeno
Tento recept zatím neprošel kontrolou podle doložené kulinářské reference.
Zdroje údajů o potravinách
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal
Výživové hodnoty
Vypočteno z vybraných surovin; nejde o laboratorní měření.
Celý recept
- Energie
- 1 628 kcal
- Bílkoviny
- 77,3 g
- Tuky
- 34,7 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 246,8 g
- Celková vláknina (USDA)
- 11,8 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 19,8 g
- Sodík
- 2 011,5 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 5 g
Na porci
- Bílkoviny19,3 g19 %
- Tuky8,7 g20 %
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)61,7 g61 %
Podíl energie z bílkovin, tuků a sacharidů (4 / 9 / 4 kcal na g), nikoli podíl podle hmotnosti.
- Energie
- 407 kcal
- Bílkoviny
- 19,3 g
- Tuky
- 8,7 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 61,7 g
- Celková vláknina (USDA)
- 2,9 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 4,9 g
- Sodík
- 502,9 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 1,3 g
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 162,8 kcal
- Bílkoviny
- 7,7 g
- Tuky
- 3,5 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 24,7 g
- Celková vláknina (USDA)
- 1,2 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 2 g
- Sodík
- 201,1 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,5 g
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Hotová hmotnost je redakční odhad.
- Některá množství surovin vycházejí z doložených odhadů nebo předpokládané velikosti kuchyňské míry.
- Počet porcí je redakční odhad (střed rozsahu ve zdroji nebo odhad podle typu pokrmu a energie).
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.