Menü
Herzhaftes Frühstück mit Aufstrich
- Geeignet zum Frühstück
- Geeignet zum Abendessen
- Geeignet als Snack
Schinken-, Sardinen- oder Paprika-Quark-Aufstrich mit einer separaten Portion Brot.
Menüportion23 min279 kcal pro Menüportion
Bestandteile des Menüs
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Allergene
Enthält: Gluten, Milch, Senf
Kann enthalten: Sesam, Soja, Schwefeldioxid und Sulfite
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Nährwerte pro Menüportion
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Pro Portion
- Energie
- 279 kcal
- Eiweiß
- 16,4 g
- Fett
- 8,9 g
- Kohlenhydrate
- 30,5 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 36,2 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 4,5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4,7 g
- Natrium
- 890,6 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 2,2 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 175,5 kcal
- Eiweiß
- 10,3 g
- Fett
- 5,6 g
- Kohlenhydrate
- 19,2 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 22,8 g
- Ballaststoffe (Fineli)
- 2,8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Natrium
- 560,1 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 1,4 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Einige Zutatenmengen beruhen auf dokumentierten Schätzungen oder angenommenen Haushaltsmaßen.
- Einige spezifische Zutaten werden durch das nächstliegende allgemeine Lebensmittel mit gleicher küchentechnischer Funktion ersetzt.
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
- Die Nährwerte des Menüs sind die Summe seiner Bestandteile, jeweils umgerechnet auf eine Menüportion.