Menü
Shakshuka mit Pita
- Geeignet zum Frühstück
- Geeignet zum Mittagessen
- Geeignet zum Abendessen
Pro Person: 1 Portion Shakshuka; 1 Portion Portion Pitabrot.
Menüportion41 min417,2 kcal pro Menüportion
Bestandteile des Menüs
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Allergene
Enthält: Ei, Gluten
Kann enthalten: Milch
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Nährwerte pro Menüportion
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Nährwerte, Allergene und Kalorien gelten für die Standardauswahl – die erste Alternative jedes Platzes.
Pro Portion
- Energie
- 417,2 kcal
- Eiweiß
- 17,3 g
- Fett
- 13,7 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 57,5 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Natrium
- 1.180 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 2,9 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 112 kcal
- Eiweiß
- 4,6 g
- Fett
- 3,7 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 15,4 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 1,6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0,8 g
- Natrium
- 316,8 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,79 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
- Die Nährwerte des Menüs sind die Summe seiner Bestandteile, jeweils umgerechnet auf eine Menüportion.