
Boloňská dušená cibule s rajčaty (friggione)
Bílá cibule nakrájená na tenké plátky, nejdřív macerovaná s cukrem a solí a pak hodiny pomalu dušená ve vlastní šťávě se sádlem a trochou rajčat do oříškové barvy a hustého krému. Podle boloňského receptu z roku 1886 deponovaného Accademia Italiana della Cucina (delegace Bologna dei Bentivoglio) 19. 11. 2003 v čtvrtinové dávce. Porce přílohy je asi 85 g k jedné porci vařeného masa (bollito).
Celkový čas: 355 min4 porceHotová hmotnost 340 g
Suroviny
- 1 000 gCibule
- 75 gRajčata
- 1 gCukr krystal
- 1,5 gSůl
- 6 gSádlo vepřové (USDA)
Alergeny
Neobsahuje žádný ze 14 hlavních alergenů.
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Postup
- Cibuli oloupejte, rozpulte a nakrájejte na co nejtenčí plátky, nejlépe na mandolíně. V míse ji promíchejte s cukrem a hrubou solí.
- Cibuli nechte aspoň 2 hodiny macerovat při pokojové teplotě; pustí hodně šťávy. Mezitím rajčata spařte, oloupejte a nakrájejte na malé kousky.
- Cibuli i se šťávou, kterou pustila, a se sádlem dejte do širokého kastrolu se silným dnem (původní recept předepisuje hliníkový). Na velmi mírném ohni ji asi 2 hodiny duste a často míchejte dřevěnou vařečkou, aby se nikdy nepřichytila, dokud nezměkne a nezíská oříškovou barvu.
TipCibule do skla a dozlatovaCibule se nedá popohnat: na prudkém ohni zčerná, s trochou trpělivosti zezlátne a zesládne.Sbalit
Proč
Cibule je z velké části voda, a dokud se ta neodpaří, povrch plátků se nedostane výrazně nad 100 °C: na mírném ohni cibule jen změkne, zprůsvitní („do skla“) a její ostrá chuť zjemní. Teprve když voda odejde, začnou cukry s aminokyselinami reagovat v Maillardově reakci a cukry samy karamelizovat – vzniká zlatohnědá barva a sladká, plná chuť. Opravdu dozlatova karamelizovaná cibule potřebuje podle množství zhruba půl hodiny až hodinu na mírném až středním ohni; na prudkém ohni okraje zhnědnou a připálí se dřív, než střed změkne, a připálená cibule hořkne. Špetka soli na začátku vytáhne z buněk vodu osmózou, takže cibule rychleji pustí šťávu a změkne.
Jak na to
- Na cibuli do skla volte mírný oheň a trochu tuku a míchejte, dokud nezměkne a nezprůsvitní, ale nezhnědne.
- Hned na začátku přidejte špetku soli, ať cibule rychleji pustí vodu.
- Na zlatou cibuli počítejte s půlhodinou i víc a oheň zvyšujte až ve chvíli, kdy se voda odpaří.
- Hnědý povlak na dně rozpusťte lžící vody a vmíchejte zpět – je to chuť, ne spálenina.
- Volte širokou pánev, aby se voda měla kam odpařit, a míchejte tím častěji, čím je cibule tmavší.
Když se to nepovede
Pár připálených kousků vyberte; když hořkne celá dávka, nezachráníte ji – cukr ani smetana hořkost spolehlivě nezakryjí, takže začněte znovu na nižším ohni. Cibule, která se nechce zbarvit, je ještě mokrá: odkryjte pánev a nechte vodu odpařit.
- Přidejte rajčata a za stálého míchání duste ještě asi 1,5 hodiny. Friggione je hotové, když cibule s rajčaty vytvoří hustý krém a sádlo na povrchu dělá narůžovělé bublinky. Podávejte teplé k vařenému masu (bollito misto).
Tradice receptu
Dosud neověřeno
Tento recept zatím neprošel kontrolou podle doložené kulinářské reference.
Zdroje údajů o potravinách
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal
Výživové hodnoty
Vypočteno z vybraných surovin; nejde o laboratorní měření.
Celý recept
- Energie
- 471,5 kcal
- Bílkoviny
- 11,7 g
- Tuky
- 7,2 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 97,3 g
- Celková vláknina (USDA)
- 17,9 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 2,8 g
- Sodík
- 625,1 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 1,6 g
Na porci
- Bílkoviny2,9 g9 %
- Tuky1,8 g13 %
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)24,3 g78 %
Podíl energie z bílkovin, tuků a sacharidů (4 / 9 / 4 kcal na g), nikoli podíl podle hmotnosti.
- Energie
- 117,9 kcal
- Bílkoviny
- 2,9 g
- Tuky
- 1,8 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 24,3 g
- Celková vláknina (USDA)
- 4,5 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 0,7 g
- Sodík
- 156,3 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,39 g
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 138,7 kcal
- Bílkoviny
- 3,4 g
- Tuky
- 2,1 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 28,6 g
- Celková vláknina (USDA)
- 5,3 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 0,82 g
- Sodík
- 183,9 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,46 g
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Hotová hmotnost je redakční odhad.
- Počet porcí je redakční odhad (střed rozsahu ve zdroji nebo odhad podle typu pokrmu a energie).
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.