
Rýže pilaf (riz pilaf)
Francouzská příloha z dlouhozrnné rýže orestované s cibulí na másle, zalité světlým vývarem, dušené přikryté v troubě a dokončené kousky másla; podle A. Escoffiera (Le Guide culinaire, 2. vyd. 1907). 5 porcí po asi 170 g k jedné porci hlavního jídla.
Celkový čas: 35 min5 porcíHotová hmotnost 850 g
Suroviny
- 55 gCibule
- 50 gMáslo 81,1 %
- 250 gRýže dlouhozrnná
- 500 mlHovězí vývar
- 50 gMáslo 81,1 %
Alergeny
Obsahuje: Mléko, Celer
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Postup
- Troubu rozehřejte na 180 °C. Cibuli nakrájejte nadrobno. Vývar přiveďte k varu.
- V kastrolu, který jde do trouby, rozpusťte 50 g másla a cibuli na něm 3–4 minuty zpoťte, až zesklovatí. Přidejte nepropláchnutou rýži a za stálého míchání ji 2–3 minuty restujte, až jsou všechna zrna obalená máslem a na okrajích průsvitná.
TipPilaf, paella a rýže vařená absorpcíV pilafu a paelle rýže vsákne přesně tolik tekutiny, kolik jí dáte; po zalití chce klid, protože míchání z ní udělá lepivou kaši.Sbalit
Proč
Při vaření absorpcí rýže vsákne veškerou tekutinu, takže chuť vývaru, koření a tuku zůstane v zrnech, ale každá chyba v poměru se projeví: málo tekutiny nechá zrna tvrdá, hodně je rozvaří (základní poměry a dojití pod pokličkou popisuje karta Vaření rýže). Pilaf začíná orestováním suché rýže v tuku, při němž se zrna obalí tukem a kořením a opražený povrch dodá oříškovou vůni. Jak sypká rýže bude, ale určuje hlavně její druh: dlouhozrnná rýže a basmati mají obvykle víc amylózy a zůstávají pevné a oddělené, kdežto střednězrnná rýže na paellu a rizoto pouští víc škrobu a snáz se slepí. Míchání během vaření o sebe zrna tře a uvolňuje škrob, proto se pilaf i paella po zalití nechávají v klidu. Paella se vaří v tenké vrstvě v široké pánvi, tekutina se z velké plochy odpařuje a ke konci se rýže u dna připeče do křupavé vrstvy zvané socarrat; zbytky vařené rýže je třeba rychle zchladit (viz karta Chlazení a skladování zbytků).
Jak na to
- Rýži i tekutinu odměřte přesně podle receptu a tekutinu přilijte naráz; dolévat během vaření by nemělo být potřeba, je to jen záchrana.
- Dlouhozrnnou rýži a basmati propláchněte, rýži na paellu neproplachujte; na biryani se basmati předvaří, slije a dojde v páře.
- Rýži orestujte v tuku 1–2 minuty, až jsou zrna na okrajích průsvitná, pak přilijte horkou tekutinu a jednou promíchejte, ať se zrna rozprostřou.
- Po přivedení k varu už nemíchejte: pilaf vařte přikrytý na nejmenším plameni, paellu v otevřené pánvi, kterou na menším hořáku občas pootočte.
- Socarrat poznáte podle tichého praskání a vůně opékané rýže ode dna; na poslední 1–2 minuty můžete zvýšit oheň, ale jakmile ucítíte spáleninu, pánev stáhněte.
- Pilaf nechte po vypnutí 5–10 minut dojít pod pokličkou, paellu přikrytou utěrkou, a pilaf pak načechrejte vidličkou.
Když se to nepovede
Když je tekutina vsáknutá a zrna nahoře ještě tvrdá, pokropte suchá místa několika lžícemi horkého vývaru, přikryjte pokličkou nebo alobalem a nechte 5 minut na mírném ohni; nemíchejte, spodní vrstva by se rozvařila. Zůstala-li v paelle na konci tekutina, nechte ji bez míchání a bez přikrytí na prudším ohni odpařit. Černé, hořké dno paelly nevyškrabujte, nabírejte rýži nad ním.
- Zalijte 500 ml vroucího vývaru, jednou promíchejte, přiveďte k varu a přikryjte poklicí. Vložte do trouby a duste při 180 °C přesně 18 minut; mezitím nemíchejte.
- Hned jak je rýže hotová, přesypte ji do jiné nádoby, aby se na horkém dně dál nedusila, a vidličkou do ní lehce vmíchejte 50 g másla nakrájeného na kousky. Podávejte hned.
Tradice receptu
Dosud neověřeno
Tento recept zatím neprošel kontrolou podle doložené kulinářské reference.
Zdroje údajů o potravinách
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal
Výživové hodnoty
Vypočteno z vybraných surovin; nejde o laboratorní měření.
Celý recept
- Energie
- 1 717,4 kcal
- Bílkoviny
- 29,3 g
- Tuky
- 83,3 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 211,2 g
- Celková vláknina (USDA)
- 4,2 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 51,1 g
- Sodík
- 1 030 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 2,6 g
Na porci
- Bílkoviny5,9 g7 %
- Tuky16,7 g44 %
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)42,2 g49 %
Podíl energie z bílkovin, tuků a sacharidů (4 / 9 / 4 kcal na g), nikoli podíl podle hmotnosti.
- Energie
- 343,5 kcal
- Bílkoviny
- 5,9 g
- Tuky
- 16,7 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 42,2 g
- Celková vláknina (USDA)
- 0,84 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 10,2 g
- Sodík
- 206 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,51 g
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 202,1 kcal
- Bílkoviny
- 3,4 g
- Tuky
- 9,8 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 24,8 g
- Celková vláknina (USDA)
- 0,49 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 6 g
- Sodík
- 121,2 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,3 g
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Hotová hmotnost je redakční odhad.
- Některá množství surovin vycházejí z doložených odhadů nebo předpokládané velikosti kuchyňské míry.
- Počet porcí je redakční odhad (střed rozsahu ve zdroji nebo odhad podle typu pokrmu a energie).
- Některé konkrétní suroviny jsou nahrazeny nejbližší obecnou potravinou se stejnou kulinářskou funkcí.
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.