Frische Eiernudeln

  • Vegetarisch
  • Laktosefrei

Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.

Hausgemachte italienische Eiernudeln (Pasta all’uovo) aus Weizenmehl, Hartweizengrieß und Eiern, ausgerollt, zu Tagliatelle geschnitten und in Salzwasser gekocht; Beilage für 4 Portionen zu 180 g.

4 PortionenFertige Menge 720 g

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Zutaten

  • 150 gWheat flour, white, all-purpose, unenriched
  • 100 gSemolina, unenriched
  • 150 gEgg, whole, raw, fresh
  • 320 gBeverages, water, tap, drinking
  • 2.680 gBeverages, water, tap, drinking nicht berechnet – entfernt
  • 2 gSalt, table redaktionelle Ergänzung

Zubereitung

  1. Mehl und Grieß auf der Arbeitsfläche anhäufen, in die Mitte eine Mulde drücken, die Eier hineinschlagen und mit einer Gabel nach und nach ins Mehl einarbeiten.
  2. Den Teig 10 Minuten glatt kneten, in Folie wickeln und 30 Minuten ruhen lassen.
  3. Den Teig in 4 Stücke teilen, mit dem Nudelholz oder der Nudelmaschine dünn (etwa 1 mm) ausrollen, leicht mit Grieß bestäuben, aufrollen und in 6–8 mm breite Bandnudeln schneiden; auflockern.
  4. 3 Liter Wasser mit 20 g Salz aufkochen, die Nudeln hineingeben und 2–3 Minuten kochen, bis sie oben schwimmen und al dente sind.
  5. Die Nudeln abgießen, das Kochwasser nicht als Sauce verwenden, und in Portionen zu 180 g servieren.

Selbst backen oder kaufen?

Dieses Rezept beschreibt die hausgemachte Variante. In Menüs und Plänen können Sie stattdessen mit dem Fertigprodukt rechnen.

  • Selbst backen (dieses Rezept): 280,1 kcal pro Portion
  • Fertig kaufen: Gekochte Pasta (gekauft) · 278,3 kcal pro Portion
    Enthält: Gluten · Kann enthalten: Ei

Rezepttradition

Noch nicht geprüft

Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.

Wird in Menüs serviert

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Nährwerte

Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.

Ganzes Rezept

Energie
1.120,5 kcal
Eiweiß
47 g
Fett
16,8 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
188,4 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
8 g
Gesättigte Fettsäuren
5,1 g
Natrium
1.005 mg
Salz (Natrium × 2,5)
2,5 g

Pro Portion

Energie aus Makronährstoffen
Eiweiß: 11,8 g, 17 %Fett: 4,2 g, 14 %Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode): 47,1 g, 69 %280,1 kcalpro Portion
  • Eiweiß11,8 g17 %
  • Fett4,2 g14 %
  • Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)47,1 g69 %

Energieanteil aus Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten (4 / 9 / 4 kcal pro g), nicht Anteil nach Gewicht.

Energie
280,1 kcal
Eiweiß
11,8 g
Fett
4,2 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
47,1 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
2 g
Gesättigte Fettsäuren
1,3 g
Natrium
251,2 mg
Salz (Natrium × 2,5)
0,63 g

Pro 100 g fertiges Gericht

Energie
155,6 kcal
Eiweiß
6,5 g
Fett
2,3 g
Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
26,2 g
Gesamtballaststoffe (USDA)
1,1 g
Gesättigte Fettsäuren
0,7 g
Natrium
139,6 mg
Salz (Natrium × 2,5)
0,35 g

Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.

Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.

Einschränkungen der Berechnung

  • Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
  • Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
  • Einige Zutatenmengen beruhen auf dokumentierten Schätzungen oder angenommenen Haushaltsmaßen.
  • Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
  • Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.

Allergene

Enthält: Gluten, Ei

Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.

Quellen der Lebensmitteldaten

  • USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal