Frische Eiernudeln
- Vegetarisch
- Laktosefrei
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Hausgemachte italienische Eiernudeln (Pasta all’uovo) aus Weizenmehl, Hartweizengrieß und Eiern, ausgerollt, zu Tagliatelle geschnitten und in Salzwasser gekocht; Beilage für 4 Portionen zu 180 g.
4 PortionenFertige Menge 720 g
Zutaten
- 150 gWheat flour, white, all-purpose, unenriched
- 100 gSemolina, unenriched
- 150 gEgg, whole, raw, fresh
- 320 gBeverages, water, tap, drinking
- 2.680 gBeverages, water, tap, drinking nicht berechnet – entfernt
- 2 gSalt, table redaktionelle Ergänzung
Zubereitung
- Mehl und Grieß auf der Arbeitsfläche anhäufen, in die Mitte eine Mulde drücken, die Eier hineinschlagen und mit einer Gabel nach und nach ins Mehl einarbeiten.
- Den Teig 10 Minuten glatt kneten, in Folie wickeln und 30 Minuten ruhen lassen.
- Den Teig in 4 Stücke teilen, mit dem Nudelholz oder der Nudelmaschine dünn (etwa 1 mm) ausrollen, leicht mit Grieß bestäuben, aufrollen und in 6–8 mm breite Bandnudeln schneiden; auflockern.
- 3 Liter Wasser mit 20 g Salz aufkochen, die Nudeln hineingeben und 2–3 Minuten kochen, bis sie oben schwimmen und al dente sind.
- Die Nudeln abgießen, das Kochwasser nicht als Sauce verwenden, und in Portionen zu 180 g servieren.
Selbst backen oder kaufen?
Dieses Rezept beschreibt die hausgemachte Variante. In Menüs und Plänen können Sie stattdessen mit dem Fertigprodukt rechnen.
- Selbst backen (dieses Rezept): 280,1 kcal pro Portion
- Fertig kaufen: Gekochte Pasta (gekauft) · 278,3 kcal pro Portion
Enthält: Gluten · Kann enthalten: Ei
Rezepttradition
Noch nicht geprüft
Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.
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Nährwerte
Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.
Ganzes Rezept
- Energie
- 1.120,5 kcal
- Eiweiß
- 47 g
- Fett
- 16,8 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 188,4 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5,1 g
- Natrium
- 1.005 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 2,5 g
Pro Portion
- Eiweiß11,8 g17 %
- Fett4,2 g14 %
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)47,1 g69 %
Energieanteil aus Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten (4 / 9 / 4 kcal pro g), nicht Anteil nach Gewicht.
- Energie
- 280,1 kcal
- Eiweiß
- 11,8 g
- Fett
- 4,2 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 47,1 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1,3 g
- Natrium
- 251,2 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,63 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 155,6 kcal
- Eiweiß
- 6,5 g
- Fett
- 2,3 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 26,2 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 1,1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0,7 g
- Natrium
- 139,6 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,35 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
- Einige Zutatenmengen beruhen auf dokumentierten Schätzungen oder angenommenen Haushaltsmaßen.
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.
Allergene
Enthält: Gluten, Ei
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Quellen der Lebensmitteldaten
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal