
Menu · 3 složky
Vejce s majonézou (œufs mayonnaise)
Francouzský bistrový předkrm: vejce natvrdo s domácí majonézou a čtvrtinou bagety (asi 65 g); další volbou je aïoli (poloviční porce).
Porce menu23 min565,1 kcal na porci menu
Hodí se méně na oběd, k večeři, na svačinu.
1Hlavní jídlo
Porce hotového vejce natvrdo
155 kcal na porci menu · 1 × porce receptu na porci menu
- Vegetariánské
- Bez laktózy
- Bez lepku
Obsahuje: Vejce
Množství na celý recept (1 porce).
Suroviny
- 2 kusy · velkéHotové vejce natvrdo
Postup
- Hotové oloupané vejce vyjměte z chladu a překrojte napůl.
- Na talíř naservírujte 100 g a ihned podávejte.
2Omáčka
Majonéza (sauce mayonnaise) tradiční
233 kcal na porci menu · 1 × porce receptu na porci menu
- Vegetariánské
- Bez laktózy
- Bez lepku
Obsahuje: Vejce, Oxid siřičitý a siřičitany
Množství na celý recept (12 porcí).
nebo:
- Česneková omáčka (aïoli) · 285 kcal na porci menu
Suroviny
- 34 gVaječný žloutek
- 3 gSůl
- 0,3 gPepř bílý
- 0,5 lžíce 15 mlBílý vinný ocet
- 330 mlSlunečnicový olej
- 1 lžíce 15 mlVoda
Postup
- Všechny suroviny nechte předem ohřát na pokojovou teplotu; studený olej je nejčastější příčinou sražení, v zimě ho můžete mírně ohřát. Žloutky zbavte zárodků, dejte do mísy, přidejte sůl, bílý pepř a kapku octa a metlou je rozšlehejte.
TipSyrová a nedovařená vejceSalmonela může být i uvnitř neporušeného vejce; krém ze syrových vajec dělejte z pasterovaných, nebo ho prohřejte na 71 °C a 2 minuty držte.Proč a jak na toSbalit
Proč
Bakterie Salmonella může být na skořápce i uvnitř vejce, podle BfR hlavně ve žloutku, a americká FDA upozorňuje, že ji může mít i čisté vejce s neporušenou skořápkou; nakažených vajec je málo, ale v pokrmu ze syrových vajec, který stojí v teple, se bakterie rychle množí. Teplo ji ničí: BfR uvádí, že odumírá od 70 °C, a FDA chce pokrmy s vejci propečené na 71 °C, kdežto tiramisu, domácí majonéza, žloutkové krémy a pěny ze syrových žloutků nebo bílků žádným ohřevem neprojdou. Bezpečnější je proto pasterované vejce, nebo krém, ve kterém se žloutky šlehají nad párou, dokud teploměr neukáže 71 °C, a pak ještě 2 minuty. Nejvíc ohroženi jsou malé děti, těhotné, senioři a lidé s oslabenou imunitou, kteří mají podle BfR i FDA jíst vejce jen důkladně tepelně upravená, s pevným žloutkem i bílkem, nebo pokrmy z pasterovaných vajec. Riziko zvyšuje prasklá nebo špinavá skořápka a teplo, a proto BfR radí držet vejce i pokrmy z nich v lednici nejvýš při 7 °C.
Jak na to
- Na tiramisu, domácí majonézu, žloutkové krémy a pěny, které se dál nevaří, použijte pasterovaná vejce nebo pasterovaný tekutý žloutek a bílek.
- Bez pasterovaných vajec šlehejte žloutky s cukrem nebo vínem nad párou, dokud teploměr neukáže 71 °C, ještě 2 minuty šlehejte při 70–71 °C a krém hned zchlaďte v ledové vodě.
- Kupujte vejce s čistou neprasklou skořápkou a skladujte je v lednici; náhodou prasklé vejce použijte jen do pokrmu, který důkladně propečete.
- Pokrm ze syrových vajec podávejte hned, nebo ho držte zakrytý v lednici nejvýš při 7 °C a spotřebujte do 24 hodin, stejně jako majonézu (karta Majonéza a dresink).
- Malým dětem, těhotným, seniorům a lidem s oslabenou imunitou dávejte jen vejce s pevným žloutkem i bílkem nebo pokrmy z pasterovaných vajec.
- Syrové těsto ani krém ze syrových vajec neochutnávejte; po práci se syrovými vejci si umyjte ruce a misky i metlu omyjte saponátem.
Když se to nepovede
Krém, pěnu nebo majonézu ze syrových vajec, které stály v teple déle než 2 hodiny, vyhoďte; chuť ani vůně salmonelu neprozradí a krém už prohřát nejde. Hotové tiramisu ze syrových žloutků podávejte jen zdravým dospělým, držte ho v lednici a spotřebujte do 24 hodin. Když se po jídle objeví průjem, horečka a křeče v břiše, pijte hodně tekutin; malé děti, těhotné, senioři a lidé s oslabenou imunitou, nebo kdokoli s krví ve stolici či vysokou horečkou, mají vyhledat lékaře.
- Za stálého šlehání přidávejte 330 ml oleje zpočátku po kapkách; jakmile se omáčka začne spojovat, přilévejte ho tenkým pramínkem. Majonéza postupně zhoustne a zleskne.
TipMajonéza a dresinkOlej a voda se nesnášejí; žloutek je diplomat, který je udrží u jednoho stolu.Proč a jak na toSbalit
Proč
Majonéza je emulze: miliony drobných kapiček oleje rozptýlených v malém množství vody ze žloutku a citronové šťávy nebo octa. Aby se kapky znovu neslily, obalí je emulgátory ze žloutku – lecitin a další fosfolipidy spolu s bílkovinami; trochu pomáhá i hořčice. Na začátku je vody tak málo, že velkou dávku oleje nedokáže rozbít na kapičky ani je obalit, proto olej zpočátku jen po kapkách a rychleji až ve chvíli, kdy emulze zhoustne. Studené suroviny se spojují o něco hůř, takže je lepší, když mají žloutek i olej stejnou, nejlépe pokojovou teplotu – a majonéze, která je moc tuhá a mastně se leskne, chybí voda, ne žloutek. Dresink z oleje a octa je emulze jen dočasná: hořčice nebo med ho na chvíli zpevní, ale dřív nebo později se stejně rozdělí.
Jak na to
- Žloutek, olej i hořčici vyndejte z lednice zhruba půl hodiny předem – za pokojové teploty se emulze spojuje ochotněji. Syrový žloutek ale nenechávejte stát déle.
- Žloutek rozmíchejte s lžičkou hořčice a trochou octa nebo citronové šťávy, teprve pak přidávejte olej.
- Olej zpočátku přilévejte doslova po kapkách a stále šlehejte; zrychlete až po zhoustnutí.
- Když je majonéza tuhá a mastně lesklá, vmíchejte lžičku vody nebo citronové šťávy.
- Syrový žloutek může mít salmonelu i z čerstvého vejce: nejbezpečnější je pasterizovaný a majonézu ze syrového nepodávejte těhotným, malým dětem, seniorům ani lidem s oslabenou imunitou.
- Hotovou majonézu hned dejte do lednice a spotřebujte do 24 hodin; dresink protřepejte nebo prošlehejte těsně před podáváním.
Když se to nepovede
Srazlou majonézu zachráníte: do čisté misky dejte nový žloutek, případně lžíci vody nebo hořčice, a za stálého šlehání k němu přilévejte srazlou směs po kapkách, jako by to byl olej. Jakmile se emulze chytí, přilévejte rychleji. Nikdy naopak – nový žloutek vmíchaný do srazlé majonézy nepomůže.
- Když je omáčka příliš hustá, „zlomte“ ji zbytkem octa (celkem ½ lžíce) a pokračujte s olejem.
- Nakonec vmíchejte 1 lžíci vroucí vody; zajistí soudržnost omáčky a chrání ji před rozpadem, má-li nějakou dobu čekat. Srazí-li se přesto, dejte do čisté mísy nový žloutek s pár kapkami octa a sraženou majonézu do něj zašlehávejte po lžičkách.
- Přikrytou uložte do lednice a spotřebujte do 2 dnů.
Alternativa: Česneková omáčka (aïoli)
Suroviny
- 24 gČesnek
- 0,4 gSůl
- 17 gVaječný žloutek
- 270 mlOlivový olej
- 2 lžíce 15 mlCitronová šťáva
- 1 lžíce 15 mlVoda
Postup
- Suroviny nechte ohřát na pokojovou teplotu. Česnek oloupejte, vložte do hmoždíře a tloučkem utřete na hladkou kaši. Přidejte špetku soli a žloutek a krátce promíchejte.
TipSyrová a nedovařená vejceSalmonela může být i uvnitř neporušeného vejce; krém ze syrových vajec dělejte z pasterovaných, nebo ho prohřejte na 71 °C a 2 minuty držte.Proč a jak na toSbalit
Proč
Bakterie Salmonella může být na skořápce i uvnitř vejce, podle BfR hlavně ve žloutku, a americká FDA upozorňuje, že ji může mít i čisté vejce s neporušenou skořápkou; nakažených vajec je málo, ale v pokrmu ze syrových vajec, který stojí v teple, se bakterie rychle množí. Teplo ji ničí: BfR uvádí, že odumírá od 70 °C, a FDA chce pokrmy s vejci propečené na 71 °C, kdežto tiramisu, domácí majonéza, žloutkové krémy a pěny ze syrových žloutků nebo bílků žádným ohřevem neprojdou. Bezpečnější je proto pasterované vejce, nebo krém, ve kterém se žloutky šlehají nad párou, dokud teploměr neukáže 71 °C, a pak ještě 2 minuty. Nejvíc ohroženi jsou malé děti, těhotné, senioři a lidé s oslabenou imunitou, kteří mají podle BfR i FDA jíst vejce jen důkladně tepelně upravená, s pevným žloutkem i bílkem, nebo pokrmy z pasterovaných vajec. Riziko zvyšuje prasklá nebo špinavá skořápka a teplo, a proto BfR radí držet vejce i pokrmy z nich v lednici nejvýš při 7 °C.
Jak na to
- Na tiramisu, domácí majonézu, žloutkové krémy a pěny, které se dál nevaří, použijte pasterovaná vejce nebo pasterovaný tekutý žloutek a bílek.
- Bez pasterovaných vajec šlehejte žloutky s cukrem nebo vínem nad párou, dokud teploměr neukáže 71 °C, ještě 2 minuty šlehejte při 70–71 °C a krém hned zchlaďte v ledové vodě.
- Kupujte vejce s čistou neprasklou skořápkou a skladujte je v lednici; náhodou prasklé vejce použijte jen do pokrmu, který důkladně propečete.
- Pokrm ze syrových vajec podávejte hned, nebo ho držte zakrytý v lednici nejvýš při 7 °C a spotřebujte do 24 hodin, stejně jako majonézu (karta Majonéza a dresink).
- Malým dětem, těhotným, seniorům a lidem s oslabenou imunitou dávejte jen vejce s pevným žloutkem i bílkem nebo pokrmy z pasterovaných vajec.
- Syrové těsto ani krém ze syrových vajec neochutnávejte; po práci se syrovými vejci si umyjte ruce a misky i metlu omyjte saponátem.
Když se to nepovede
Krém, pěnu nebo majonézu ze syrových vajec, které stály v teple déle než 2 hodiny, vyhoďte; chuť ani vůně salmonelu neprozradí a krém už prohřát nejde. Hotové tiramisu ze syrových žloutků podávejte jen zdravým dospělým, držte ho v lednici a spotřebujte do 24 hodin. Když se po jídle objeví průjem, horečka a křeče v břiše, pijte hodně tekutin; malé děti, těhotné, senioři a lidé s oslabenou imunitou, nebo kdokoli s krví ve stolici či vysokou horečkou, mají vyhledat lékaře.
- Za stálého krouživého tření tloučkem (nikdy nepřestávejte) přilévejte 270 ml oleje velmi tenkým pramínkem. Po prvních 2–3 lžících oleje vmíchejte 2 lžíce citronové šťávy a 1 lžíci vlažné vody, pak pokračujte s olejem. Výsledkem má být hustá, pevná pomáda.
TipMajonéza a dresinkOlej a voda se nesnášejí; žloutek je diplomat, který je udrží u jednoho stolu.Proč a jak na toSbalit
Proč
Majonéza je emulze: miliony drobných kapiček oleje rozptýlených v malém množství vody ze žloutku a citronové šťávy nebo octa. Aby se kapky znovu neslily, obalí je emulgátory ze žloutku – lecitin a další fosfolipidy spolu s bílkovinami; trochu pomáhá i hořčice. Na začátku je vody tak málo, že velkou dávku oleje nedokáže rozbít na kapičky ani je obalit, proto olej zpočátku jen po kapkách a rychleji až ve chvíli, kdy emulze zhoustne. Studené suroviny se spojují o něco hůř, takže je lepší, když mají žloutek i olej stejnou, nejlépe pokojovou teplotu – a majonéze, která je moc tuhá a mastně se leskne, chybí voda, ne žloutek. Dresink z oleje a octa je emulze jen dočasná: hořčice nebo med ho na chvíli zpevní, ale dřív nebo později se stejně rozdělí.
Jak na to
- Žloutek, olej i hořčici vyndejte z lednice zhruba půl hodiny předem – za pokojové teploty se emulze spojuje ochotněji. Syrový žloutek ale nenechávejte stát déle.
- Žloutek rozmíchejte s lžičkou hořčice a trochou octa nebo citronové šťávy, teprve pak přidávejte olej.
- Olej zpočátku přilévejte doslova po kapkách a stále šlehejte; zrychlete až po zhoustnutí.
- Když je majonéza tuhá a mastně lesklá, vmíchejte lžičku vody nebo citronové šťávy.
- Syrový žloutek může mít salmonelu i z čerstvého vejce: nejbezpečnější je pasterizovaný a majonézu ze syrového nepodávejte těhotným, malým dětem, seniorům ani lidem s oslabenou imunitou.
- Hotovou majonézu hned dejte do lednice a spotřebujte do 24 hodin; dresink protřepejte nebo prošlehejte těsně před podáváním.
Když se to nepovede
Srazlou majonézu zachráníte: do čisté misky dejte nový žloutek, případně lžíci vody nebo hořčice, a za stálého šlehání k němu přilévejte srazlou směs po kapkách, jako by to byl olej. Jakmile se emulze chytí, přilévejte rychleji. Nikdy naopak – nový žloutek vmíchaný do srazlé majonézy nepomůže.
- Když je omáčka opět příliš hustá, vmíchejte pár kapek vody; jinak se olej oddělí. Srazí-li se, vyjměte ji z hmoždíře, na dno dejte nový žloutek s několika kapkami citronu a sraženou omáčku do něj po lžících zapracujte za stálého tření.
- Podávejte v hmoždíři nebo misce k vařené solené tresce, zelenině a vejcím natvrdo (aïoli garni).
3Příloha
Bageta (kupovaná)
177 kcal na porci menu · 1 × porce receptu na porci menu
- Vegetariánské
- Nízký obsah laktózy
Obsahuje: Lepek · Může obsahovat: Vejce, Sója, Mléko, Sezam
Množství na celý recept (1 porce).
Zobrazeno: hotový výrobek Bageta (kupovaná).
Suroviny
- 65 gBageta
Postup
- Bagetu nakrájejte na čtvrtiny a podávejte čerstvou.
Alergeny
Obsahuje: Vejce, Lepek, Oxid siřičitý a siřičitany
Může obsahovat: Mléko, Sezam, Sója
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Výživa, alergeny a kalorie platí pro výchozí výběr – první alternativu v každém slotu.
Výživa na porci menu
Na porci
- Bílkoviny20 g14 %
- Tuky38,3 g61 %
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)35 g25 %
Podíl energie z bílkovin, tuků a sacharidů (4 / 9 / 4 kcal na g), nikoli podíl podle hmotnosti.
- Energie
- 565,1 kcal
- Bílkoviny
- 20 g
- Tuky
- 38,3 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 35 g
- Celková vláknina (USDA)
- 1,4 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 6,4 g
- Sodík
- 613,7 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 1,5 g
Na 100 g
- Energie
- 289,8 kcal
- Bílkoviny
- 10,3 g
- Tuky
- 19,6 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 17,9 g
- Celková vláknina (USDA)
- 0,74 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 3,3 g
- Sodík
- 314,7 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,79 g
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu. Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Některá množství surovin vycházejí z doložených odhadů nebo předpokládané velikosti kuchyňské míry.
- Počet porcí je redakční odhad (střed rozsahu ve zdroji nebo odhad podle typu pokrmu a energie).
- U některých surovin je použit obecný profil potraviny; složení konkrétního výrobku se může lišit.
- Některé konkrétní suroviny jsou nahrazeny nejbližší obecnou potravinou se stejnou kulinářskou funkcí.
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Maso, drůbež, ryby, mořské plody, vejce a mléčné výrobky bez rostlinných přísad neobsahují vlákninu; kde jejich profil potraviny hodnotu vlákniny neuvádí, počítá se s nulou.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
- Výživa menu je součtem jeho složek, každé přepočtené na jednu porci menu.