
Daube provençale
Provensálské hovězí marinované v červeném víně s octem a zeleninou, opečené na vyškvařeném špeku a dušené hermeticky zakryté 5 hodin s česnekem, bylinkami a proužkem pomerančové kůry; podle J.-B. Reboula (La Cuisinière provençale, č. 197), bez oliv a rajčat. 6 porcí.
Celkový čas: 690 min6 porcíHotová hmotnost 1 700 g
Suroviny
- 1 200 gHovězí plec, syrové maso s tukem
- 130 gCibule
- 90 gMrkev
- 2 gTymián čerstvý nepočítá se – odstraněno
- 0,4 gBobkový list nepočítá se – odstraněno
- 10 gPetrželová nať nepočítá se – odstraněno
- 8 gSůl
- 0,6 gČerný pepř mletý
- 0,2 gHřebíček celý
- 450 mlČervené stolní víno
- 70 mlOcet z červeného vína
- 120 gVepřový hřbetní špek (syrový)
- 65 gCibule
- 9 gČesnek
- 3 gPomerančová kůra nepočítá se – odstraněno
- 300 mlVoda
Alergeny
Obsahuje: Oxid siřičitý a siřičitany
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Postup
- Hovězí nakrájejte na kostky asi po 100 g a vložte do mísy s cibulí nakrájenou na čtvrtky, mrkví na kousky, svazkem bylinek, solí, pepřem a špetkou koření. Zalijte 450 ml vína a 70 ml octa, přikryjte a nechte 5–6 hodin marinovat v chladu; maso občas obraťte.
TipMarinády: kyselina, enzymy, jogurtMarináda je návštěva, ne stěhování: dál než do předsíně masa se nedostane.Sbalit
Proč
Většina složek marinády pronikne do masa jen několik milimetrů, i po mnoha hodinách; chuť i změkčení tedy působí hlavně na povrchu, a proto se marinování nejvíc vyplatí u tenkých plátků a kousků. Kyselina (citron, ocet, víno) a enzymy štěpící bílkoviny, například z čerstvého ananasu nebo papáji, rozvolňují bílkoviny a pojivovou tkáň na povrchu, ale když působí příliš dlouho, povrch nezměkne, nýbrž zkašovatí. Jogurt a podmáslí jsou jen mírně kyselé a bývají k masu šetrnější, cukr a med v marinádě zase pomáhají zhnědnutí, ale na grilu nebo pánvi se snadno připálí. Kyselina bakterie spolehlivě nezničí, proto se marinuje v lednici a marináda, která byla v kontaktu se syrovým masem, se smí použít jako omáčka jen po převaření.
Jak na to
- Marinujte vždy v lednici, v zakryté skleněné nebo nerezové nádobě, případně v uzavíratelném sáčku.
- Rybu a jemné maso nechte v kyselé marinádě jen 15–30 minut, tužší kusy několik hodin, nejvýš 24 hodin.
- Marinádu s čerstvým ananasem, papájou nebo kiwi nechte působit jen krátce, nikdy přes noc.
- Část marinády na omáčku odlijte stranou dřív, než do ní vložíte syrové maso.
- Použitou marinádu vylijte, nebo ji před podáváním přiveďte k varu.
- Maso před pečením osušte a sladkou marinádu z povrchu setřete, ať se opeče a nepřipálí.
Když se to nepovede
Kašovitý povrch po příliš dlouhé kyselé nebo enzymové marinádě už nezpevníte; odkrojte nejměkčí vrstvu, nebo maso nakrájejte na nudličky a krátce orestujte. Připálenou sladkou marinádu oškrábněte a maso dopečte na mírnějším ohni; příště sladkou glazuru přidejte až na konci.
- Maso i zeleninu z marinády nechte důkladně okapat na cedníku; marinádu zachyťte. Marinádu v kastrolu svařte na polovinu.
- V kameninovém hrnci (daubière) nebo litinovém hrnci pomalu rozpusťte nasekaný špek a škvarky vyjměte děrovanou lžící. Na tuku lehce osmahněte druhou cibuli nakrájenou na čtvrtky.
- Přidejte okapané maso se zeleninou z marinády a za občasného promíchání ho asi 15 minut dobře opékejte ze všech stran.
TipOpékání masaOpečená kůrka nic nezatahuje, jen skvěle chutná – a to je na kůrku úspěch až dost.Sbalit
Proč
Hnědá kůrka a vůně opečeného masa vznikají Maillardovou reakcí, při níž se bílkoviny a cukry na povrchu mění ve stovky aromatických látek; rychle probíhá až zhruba nad 140 °C. Dokud je povrch masa mokrý, voda ho drží kolem 100 °C a maso se místo opékání dusí – proto se maso osuší a pánev i tuk se pořádně rozpálí. Když dáte do pánve masa příliš, teplota pánve prudce klesne, z masa vyteče šťáva a kousky se vaří ve vlastní šťávě, šedé a bez kůrky. Že opečení „zatáhne póry“ a udrží šťávu uvnitř, je mýtus: kůrka není vodotěsná a opečené maso ztratí šťávy stejně, nebo i víc – opékáte kvůli chuti, ne kvůli šťavnatosti.
Jak na to
- Povrch masa důkladně osušte papírovou utěrkou.
- Pánev rozpalte a teprve pak přidejte tuk, který snese vysokou teplotu, třeba řepkový olej nebo přepuštěné máslo; nepřilnavou pánev nasucho na plno nerozpalujte.
- Kousky pokládejte s rozestupy; když se nevejdou, opékejte po dávkách.
- Maso nechte ležet a neposouvejte ho, dokud se samo neodlepí; přilepené ještě nemá kůrku.
- Výpek ze dna pánve podlijte vínem nebo vývarem, je to základ omáčky.
Když se to nepovede
Když maso pustilo šťávu a dusí se, vyndejte ho, šťávu slijte stranou, pánev znovu rozpalte a maso opečte po menších dávkách; šťávu pak přidejte do omáčky. Šedé, už propečené maso kůrku dodatečně nezíská, aniž by se převařilo – podávejte ho s omáčkou a příště maso osušte a pánev nepřeplňujte.
- Přidejte rozmačkaný česnek, čerstvý svazek bylinek a proužek pomerančové kůry. Zalijte svařenou marinádou a 300 ml horké vody, hrnec pevně uzavřete (pokličku případně utěsněte alobalem) a duste na velmi mírném ohni 5 hodin, až maso jde rozdělit lžící.
TipDušení tuhého masaKolagen se nedá uhnat: na mírném ohni z něj bude želatina, na prudkém z masa podrážka.Sbalit
Proč
Tuhé kusy jako plec, kližka, krk nebo líčka obsahují hodně pojivové tkáně, jejíž hlavní bílkovina kolagen se při delším zahřívání ve vlhku postupně rozpouští na želatinu – znatelně zhruba od 70 °C a trvá to hodiny, ne minuty. Svalová vlákna přitom ztrácejí vodu tím víc, čím je teplota vyšší, a prudký var je stáhne a vymačká, takže maso je i ve šťávě suché a vláknité. Proto se dusí pod pokličkou těsně pod bodem varu, kdy hladina jen sem tam probublá: kolagen má čas se rozpadnout a vlákna se nepřehřívají víc, než je nutné. Želatina pak vlákna obalí a dodá masu šťavnatost i lesklou, hustou šťávu; libové kusy s málo pojivovou tkání, třeba vepřová panenka, dlouhým dušením jen vysychají, protože kolagen, který by je zachránil, nemají.
Jak na to
- Na dušení vybírejte kusy s blanami a šlachami: plec, kližku, krk, líčka nebo oháňku.
- Maso nejdřív osmahněte dozlatova a pak podlijte jen zhruba do poloviny jeho výšky.
- Udržujte jen mírný var, hladina se má sotva čeřit; v troubě pod pokličkou stačí zhruba 140–160 °C.
- Měkkost zkoušejte vidličkou, ne podle hodinek: hotové maso se dá snadno rozdělit.
- Hotové maso nechte chvíli vychladnout ve šťávě: povrch nevyschne a želatinová šťáva ho obalí.
Když se to nepovede
Tuhé maso je skoro vždy nedodušené: přidejte trochu tekutiny a duste dál mírně, dokud nezměkne. Maso, které se varem vysušilo na suchá vlákna, už šťavnaté nebude; natrhejte ho, zalijte šťávou a podávejte jako ragú nebo náplň. Příště nižší teplota a víc času.
- Před podáváním sesbírejte z povrchu tuk a vyjměte svazky bylinek a pomerančovou kůru. Podávejte horké přímo z hrnce.
Tradice receptu
Dosud neověřeno
Tento recept zatím neprošel kontrolou podle doložené kulinářské reference.
Zdroje údajů o potravinách
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal
Výživové hodnoty
Vypočteno z vybraných surovin; nejde o laboratorní měření.
Celý recept
- Energie
- 4 166,7 kcal
- Bílkoviny
- 237,2 g
- Tuky
- 329,8 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 42,2 g
- Celková vláknina (USDA)
- 6,2 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 128,7 g
- Sodík
- 3 977,5 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 9,9 g
Na porci
- Bílkoviny39,5 g23 %
- Tuky55 g73 %
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)7 g4 %
Podíl energie z bílkovin, tuků a sacharidů (4 / 9 / 4 kcal na g), nikoli podíl podle hmotnosti.
- Energie
- 694,4 kcal
- Bílkoviny
- 39,5 g
- Tuky
- 55 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 7 g
- Celková vláknina (USDA)
- 1 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 21,4 g
- Sodík
- 662,9 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 1,7 g
Na 100 g hotového jídla
- Energie
- 245,1 kcal
- Bílkoviny
- 14 g
- Tuky
- 19,4 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 2,5 g
- Celková vláknina (USDA)
- 0,37 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 7,6 g
- Sodík
- 234 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,58 g
Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Hotová hmotnost je redakční odhad.
- Některá množství surovin vycházejí z doložených odhadů nebo předpokládané velikosti kuchyňské míry.
- Počet porcí je redakční odhad (střed rozsahu ve zdroji nebo odhad podle typu pokrmu a energie).
- Některé konkrétní suroviny jsou nahrazeny nejbližší obecnou potravinou se stejnou kulinářskou funkcí.
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Množství alkoholu po tepelné úpravě je odhadnuto podle retenčních faktorů USDA podle způsobu a doby úpravy; energie nezahrnuje odpařený alkohol.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.