Ovocný salát z jablka, pomeranče a banánu
Čerstvý ovocný salát z jablka, pomeranče a banánu. Tři lehké svačinové porce.
7 min · 3 porce
Recepty
Recepty se surovinami a postupem. Výživové údaje zobrazujeme jen tam, kde jsou k dispozici.
Otevřít recept
Palačinky s marmeládou
Tenké palačinky z mléčného těsta smažené na troše oleje, plněné ovocnou marmeládou. 4 porce po 3 palačinkách (12 ks).
45 min · 4 porce
Pečené buchty s povidly
Kynuté buchty z polohrubé mouky plněné švestkovými povidly, pečené těsně vedle sebe. 12 buchet, porce = 1 buchta.
150 min · 12 porcí
Pečené vepřové s kmínem
Vepřová plec pečená s kmínem, česnekem a cibulí do zlatova, s vlastní šťávou. 4 porce bez přílohy; část menu vepřo knedlo zelo.
150 min · 4 porce
Hrnkový perník
Vláčný perník s medem, kakaem a perníkovým kořením, pečený na plechu. 12 porcí (12 kousků).
50 min · 12 porcí
Plněné papriky v rajské omáčce
Zelené papriky plněné mletým masem s rýží, dušené ve sladkokyselé rajské omáčce. 4 porce (1 paprika k porci); podávejte s houskovým knedlíkem nebo dušenou rýží (samostatné recepty).
80 min · 4 porce
Plněné zelí
Zelné závitky plněné mletým masem a rýží, dušené ve vodě se šťávou ze zelí; 4 porce.
90 min · 4 porce
Polévka z červené čočky
Hustá polévka ze suché červené čočky; 4 porce.
33 min · 4 porce
Pomazánka z pečené červené řepy
Pomazánka z pečené červené řepy, tvarohu a česneku. Čtyři porce po přibližně 100 g.
75 min · 4 porce
Pomazánka z pečených paprik
Pomazánka z pečených červených paprik, tvarohu a česneku. Čtyři porce po přibližně 100 g.
45 min · 4 porce
Porce ananasu
Hotová porce o hmotnosti 150 g k okamžitému podávání.
3 min · 1 porce
Porce arašídového másla
Hotová porce o hmotnosti 20 g k okamžitému podávání.
2 min · 1 porce
Porce avokáda
Hotová porce o hmotnosti 100 g k okamžitému podávání.
3 min · 1 porce
Porce banánu
Hotová porce o hmotnosti 120 g k okamžitému podávání.
3 min · 1 porce
Porce bezlepkového chleba
Dva krajíce bezlepkového chleba z přirozeně bezlepkových mouk jako samostatná snídaňová porce, přibližně 70 g.
1 min · 1 porce
Porce bílého jogurtu
Samostatná porce bílého jogurtu 2,5 % tuku, přibližně 150 g.
1 min · 1 porce
Porce bílé housky
Hotová porce o hmotnosti 60 g k okamžitému podávání.
2 min · 1 porce
Porce borůvek
Hotová porce o hmotnosti 150 g k okamžitému podávání.
3 min · 1 porce
Porce celozrnné housky
Jedna celozrnná houska jako samostatná snídaňová porce, přibližně 70 g.
1 min · 1 porce
Porce čerstvého krémového sýra
Hotová porce o hmotnosti 40 g k okamžitému podávání.
2 min · 1 porce