
Menu · 2 složky
Těstoviny s boloňským ragù
Domácí vaječné těstoviny (tradičně tagliatelle) s boloňským ragù; alternativou jsou bramborové gnocchi.
Porce menu255 min607,2 kcal na porci menu
- Vhodné na oběd
Hodí se méně k večeři.
1Hlavní jídlo
Čerstvé vaječné těstoviny tradiční
280 kcal na porci menu · 1 × porce receptu na porci menu
- Vegetariánské
- Bez laktózy
Obsahuje: Lepek, Vejce
Množství na celý recept (4 porce).
Zobrazeno: domácí recept s postupem.
nebo:
- Bramborové gnocchi (gnocchi di patate) · 516 kcal na porci menu
Suroviny
- 150 gMouka pšeničná univerzální (US all-purpose)
- 100 gPšeničná krupice
- 3 kusy · velkéVejce
- 320 mlVoda
- 2,7 lVoda nepočítá se – odstraněno
- 2 gSůl redakční doplněk
Postup
- Mouku s krupicí nasypte na vál do kopečku, uprostřed udělejte důlek, rozklepněte do něj vejce a vidličkou je postupně zapracujte do mouky.
- Těsto hněťte 10 minut do hladka, zabalte do fólie a nechte 30 minut odpočinout.
TipHnětení a lepekLepek je posilovna těsta: chlebu dopřejte pořádný trénink, piškotu a lívancům klid na gauči.Proč a jak na toSbalit
Proč
Když pšeničná mouka přijde do styku s vodou, její bílkoviny gliadin a glutenin se propojí v lepek a hnětení tyto řetězce natahuje a srovnává do pružné, tažné sítě. U chleba a kynutých těst je silná síť žádoucí: zadrží plyn z kvašení, těsto vyroste a střídka je pružná. U křehkého těsta, piškotu, lívanců nebo muffinů tatáž síť škodí – výsledek je tuhý a gumový, v muffinech vznikají tunely a křehké těsto se při pečení srazí. Tuk obalí částečky mouky a cukr na sebe váže vodu, takže obojí vznik lepku brzdí; proto se taková těsta jen krátce spojí a drobné hrudky se v nich nechávají. Odpočinek lepek uvolní, takže se těsto pak snáz vyválí a méně se smršťuje.
Jak na to
- Chlebové těsto hněťte zhruba 10 minut ručně, dokud není hladké a pružné a nedá se roztáhnout v tenkou blánu, která se netrhá.
- Lívance a muffiny jen krátce promíchejte, dokud nezmizí suchá mouka – drobné hrudky nevadí.
- Křehké těsto spojte rychle, se studeným máslem a studenýma rukama, a jen ho stlačte do bochánku.
- Do piškotu vmíchejte mouku nakonec opatrně stěrkou, krouživě odspodu nahoru.
- Těsto, které se při válení vrací, přikryjte a nechte 10–20 minut odpočinout.
Když se to nepovede
Přepracované křehké těsto zabalte a dejte aspoň na půl hodiny do lednice: lepek se uvolní a tuk ztuhne, takže se při pečení méně srazí, i když bude o něco tužší. Přemíchané těsto na lívance nechte před smažením 15–30 minut odpočinout, tuhost se tím aspoň zmírní. Tuhý upečený piškot nebo muffin už nespravíte – příště míchejte méně.
- Těsto rozdělte na 4 díly, vyválejte válečkem nebo strojkem na tenké pláty (asi 1 mm), lehce poprašte krupicí, srolujte a nakrájejte podle tvaru: tagliolini 2–3 mm, tagliatelle 6–8 mm, pappardelle 2–3 cm; nudle rozvolněte.
TipDomácí těstoviny, nudle a špecleTuhé těsto na nudle chce po hnětení klid, aby se dalo vyválet; husté tekoucí těsto na špecle se naopak tluče, dokud nedělá bubliny.Proč a jak na toSbalit
Proč
Těsto na nudle je tuhé: na 100 g mouky se počítá zhruba jedno vejce a žádná nebo jen trocha vody, takže mouka vodu nasává pomalu a hnětením se v ní vytvoří pevná lepková síť (viz karta Hnětení a lepek). Hned po hnětení je síť napjatá a těsto se při válení vrací a trhá; za 20–30 minut odpočinku pod fólií se mouka rovnoměrně provlhčí a lepek povolí, takže těsto jde vyválet do tenka. Nezakryté těsto a nudle na vzduchu osychají a lámou se, příliš vlhké se slepují, proto se poprašují krupicí nebo moukou. Těsto na špecle má víc tekutiny a je husté, ale tekoucí; tlučením se v něm vyvine lepek, který drží kapky těsta ve vroucí vodě pohromadě, a polohrubá mouka (viz karta Hladká, polohrubá a hrubá mouka) nasává vodu pomaleji, takže špecle lépe drží tvar. Čerstvé těstoviny nejsou sušené, uvaří se proto za pár minut, a vaječné těsto i nudle obsahují syrová vejce, takže nemají ležet v teple.
Jak na to
- Na vaječné nudle počítejte zhruba jedno vejce na 100 g mouky; těsto hněťte asi 10 minut do hladka a pružna, drolivé pokropte lžičkou vody.
- Těsto zabalené do fólie nechte 20–30 minut odpočinout a teprve pak ho válejte; část, se kterou právě nepracujete, mějte přikrytou.
- Vyválené pláty a nakrájené nudle poprašte krupicí nebo moukou a rozvolněte, ať se neslepí.
- Těsto na špecle tlučte vařečkou, dokud nedělá bubliny a netáhne se, a nechte ho chvíli odpočinout; polohrubá mouka mu dodá pevnost.
- Špecle protlačujte do osolené, mírně vroucí vody po dávkách a vyndejte je chvíli poté, co vyplavou; čerstvé nudle vařte jen 1–3 minuty a ochutnávejte.
- Čerstvé nudle uvařte týž den, nebo je zamrazte rozložené na plechu a pak v sáčku; vařte je zmražené, bez rozmrazování.
Když se to nepovede
Těsto, které se drolí a nespojí, pokropte lžičkou vody, zabalte a nechte odpočinout; lepivé zpracujte s trochou mouky. Těsto, které se při válení vrací, přikryjte a nechte dalších 10–20 minut odpočinout. Nudle, které se slepily, rozvolněte v omáčce s trochou vody z vaření. Špecle, které se ve vodě rozpadají, mají příliš řídké těsto: přimíchejte lžíci mouky, těsto znovu vytlučte a zkuste jednu dávku. Tuhé, gumové špecle bývají z příliš hustého těsta nebo převařené; příště přidejte tekutinu a vyndejte je dřív.
- Přiveďte k varu 3 litry vody s 20 g soli, vložte těstoviny a vařte, dokud nevyplavou a nejsou al dente: tagliolini 1–2 minuty, tagliatelle 2–3 minuty, pappardelle 3–4 minuty.
TipTěstovinyVoda z těstovin není odpad, ale tekuté lepidlo, které omáčku přemluví, aby se těstovin držela.Proč a jak na toSbalit
Proč
V prvních minutách varu se z povrchu těstovin uvolňuje škrob a těstoviny jsou lepkavé; dostatek prudce vroucí vody a promíchání v tu chvíli brání slepení a voda po jejich vhození tolik nevychladne. Sůl se do těstovin dostane jen během vaření, proto se výrazně solí voda, zhruba 10 g na litr; na teplotu varu má takové množství zanedbatelný vliv a olej do vody je zbytečný, protože plave na hladině a slepení nezabrání. Voda z vaření je plná rozpuštěného škrobu, který omáčku zahustí a pomůže tuku z ní spojit se s vodou v hladkou emulzi, jež na těstovinách drží. Proto se těstoviny po scezení neproplachují – smyli byste škrob, na kterém omáčka drží, a těstoviny by vychladly; výjimkou jsou jen těstoviny do studeného salátu.
Jak na to
- Na každých 100 g těstovin počítejte zhruba litr vody a do vroucí přidejte asi 10 g soli na litr.
- Těstoviny vhoďte do prudce vroucí vody a první dvě minuty je občas promíchejte.
- Olej do vody nelijte, slepení nezabrání.
- Vařte o minutu až dvě kratší dobu, než uvádí obal, a průběžně ochutnávejte.
- Před scezením odeberte hrnek vody z vaření.
- Těstoviny neproplachujte, přendejte je rovnou do omáčky a dovařte v ní s trochou vody z vaření.
Když se to nepovede
Slepené těstoviny rozvolněte v omáčce s trochou horké vody z vaření, nebo je krátce ponořte do vroucí vody a promíchejte. Rozvařené těstoviny už pevné nebudou – zapečte je nebo je dejte do polévky a příště začněte ochutnávat dřív. Nedosolené těstoviny zachrání jen výraznější omáčka.
- Těstoviny sceďte, slitou vodu nepoužívejte jako omáčku, a podávejte po 180 g.
Alternativa: Bramborové gnocchi (gnocchi di patate)
Suroviny
- 1 000 gBrambory
- 350 gMouka pšeničná univerzální (US all-purpose)
- 50 mlVoda
- 4 lVoda nepočítá se – odstraněno
- 4 gSůl redakční doplněk
Postup
- Brambory ve slupce vařte v neosolené vodě (nebo v páře) 30–40 minut, dokud do nich nůž nevklouzne bez odporu. Slijte je a nechte minutu odpařit.
- Brambory ještě horké oloupejte (držte je vidličkou nebo utěrkou) a protlačte lisem na vál poprášený moukou. Rozprostřete je a 2–3 minuty nechte odejít páru.
- Brambory posypte většinou mouky a rukama je krátce zpracujte jen do hladkého, měkkého, lehce lepivého těsta; nehněťte dlouho, těsto by ztuhlo a gnocchi by ztvrdly. Zbytek mouky nechte na podsypání.
TipBramborové těsto: knedlíky, noky, gnocchiBramborové těsto chce suché vychladlé brambory, jen tolik mouky, aby drželo, a rychlé ruce: hnětením a stáním řídne a lepí.Proč a jak na toSbalit
Proč
Uvařená brambora je shluk buněk plných nabobtnalého škrobu (viz karta Bramborová kaše); když se buňky dlouhým hnětením nebo mixováním roztrhají, uvolněný škrob s vodou z brambor vytvoří lepivou hmotu, do které se pak přisypává mouka, a knedlík vyjde tuhý a gumový. Moučné brambory varného typu C, případně B, mají víc škrobu a méně vody a dají vláčné těsto s menším množstvím mouky, kdežto vodnaté salátové brambory typu A těsto ředí; proto se brambory vaří ve slupce nebo pečou a před zpracováním se nechají odpařit a vychladnout. Hotové těsto stáním měkne a lepí, a čím víc mouky se do něj pak přidá, tím je knedlík tužší, proto se zpracuje rychle a hned vaří. Ve vodě drží tvar, když jen mírně vře a povrch rychle ztuhne, kdežto prudký var a dlouhé vaření povrch rozmělní a knedlík nebo nok se rozvaří. Zelená místa, očka a klíčky brambor obsahují hořké a jedovaté glykoalkaloidy (solanin), proto je německý BfR radí velkoryse odstranit.
Jak na to
- Na těsto vyberte moučné brambory typu C, případně B; uvařte je ve slupce nebo upečte, oloupejte a nechte odpařit a vychladnout, klidně den předem v lednici.
- Zelená místa a očka velkoryse vykrojte; zelené, svraštělé nebo silně naklíčené brambory a brambory s hořkou chutí nepoužívejte.
- Brambory nastrouhejte najemno nebo prolisujte, ne mixujte; přidejte vejce, sůl a mouku a těsto jen rychle spojte, až je hladké a drží tvar.
- Mouku přidávejte postupně: nejdřív uvařte jeden zkušební knedlíček nebo nok a další mouku přidejte, jen když se rozpadá.
- Vytvarované knedlíky a noky hned vařte po menších dávkách v osolené, mírně vroucí vodě; noky vytáhněte krátce poté, co vyplavou.
- Uvařený knedlík hned vyjměte, propíchněte a krájejte nití nebo ostrým nožem; noky přendejte rovnou do omáčky nebo na rozpuštěné máslo, ať se neslepí.
Když se to nepovede
Lepivé těsto zpevněte jen malou dávkou mouky nebo krupice a hned ho zpracujte, další hnětení ho zhorší. Rozpadá-li se zkušební knedlíček, přidejte trochu mouky nebo vejce; když se ve vodě rozpadá celý knedlík, zbylé těsto uvařte jako malé noky nebo z něj usmažte placky. Tuhé a gumové knedlíky už nezměknou: nakrájené je opečte na másle, třeba s vejci nebo se zelím, a příště dejte méně mouky a těsto tolik nehněťte.
- Těsto rozdělte, z každého dílu vyválejte váleček silný asi 2 cm a nakrájejte ho na kousky 2–3 cm. Každý kousek palcem přetočte přes zadní stranu vidličky nebo hrubou stranu struhadla, aby měl rýhy a důlek.
- Přiveďte k varu 4 l vody se 40 g soli a gnocchi vařte po dávkách. Jakmile vyplavou na hladinu (asi za 1–2 minuty), vyndejte je děrovanou lžící a hned je smíchejte s omáčkou.
2Omáčka
Boloňské ragù (ragù alla bolognese)
327 kcal na porci menu · 1 × porce receptu na porci menu
- Bez lepku
Obsahuje: Mléko, Celer, Oxid siřičitý a siřičitany · Může obsahovat: Sója
Množství na celý recept (6 porcí).
Suroviny
- 400 gHovězí mleté maso, 85 % libové, syrové
- 150 gSlanina
- 60 gCibule
- 60 gMrkev
- 60 gŘapíkatý celer
- 2 lžíce 15 mlOlivový olej
- 100 mlČervené stolní víno
- 20 gRajčatový protlak
- 200 gRajčatové pyré (passata) bez přidané soli
- 100 mlMléko plnotučné 3,25 %
- 300 mlHovězí vývar
- 3 gSůl
- 0,6 gČerný pepř mletý
Postup
- Pancettu nasekejte nožem nadrobno. Cibuli, mrkev a řapíkatý celer nasekejte nožem co nejjemněji (ne v robotu, zelenina by pustila šťávu a rozbředla).
- V hrnci se silným dnem (nejlépe litinovém nebo hliněném) rozehřejte olej s pancettou a na mírném ohni ji asi 5 minut nechte rozpustit. Přidejte zeleninu a za občasného míchání ji 8–10 minut pomalu změkčujte, nesmí zhnědnout.
- Přidejte mleté maso, zvyšte plamen a za stálého míchání ho asi 10 minut opékejte, dokud se neodpaří pouštěná šťáva, maso nezačne prskat a lehce nezhnědne.
- Zalijte vínem a za míchání ho nechte asi 5 minut úplně odpařit.
TipRedukce omáčkyRedukce odpaří vodu, ale sůl si nechá: z akorát slané omáčky se po svaření snadno stane slaný nálev.Proč a jak na toSbalit
Proč
Při redukci se z omáčky vařené bez pokličky odpařuje voda, zatímco chuťové látky, cukry, želatina z masa a kostí i sůl zůstávají v hrnci, takže se koncentrují a omáčka houstne. Když ji osolíte na začátku a pak svaříte na polovinu, bude zhruba dvakrát slanější – proto se dosoluje až na konci. Hnědé zbytky přichycené po opékání a pečení na dně pánve nebo pekáče (výpek) patří k nejchutnějším částem omáčky: když se podlijí vývarem, vínem nebo vodou a seškrábnou, rozpustí se a přejdou do omáčky – tomu se říká deglazování. Omáčce stačí mírný var; při prudkém se u okraje a na dně snadno připálí, a když obsahuje hodně cukru nebo želatiny, svaří se až do lepkavé hmoty.
Jak na to
- Vařte bez pokličky a v širší nádobě, ať se voda odpařuje rychleji.
- Solte až na konci, když má omáčka hustotu, jakou chcete.
- Výpek podlijte horkým vývarem, vínem nebo vodou a vařečkou ho seškrábněte ze dna; černé, spálené zbytky vynechte, omáčku by zhořkly.
- Udržujte jen mírný var a občas promíchejte, hlavně u dna a okrajů.
- Hustotu zkoušejte na lžíci: omáčka ji má tence potáhnout; počítejte s tím, že chladnutím ještě zhoustne.
Když se to nepovede
Přesolenou omáčku zachráníte jen zředěním: přidejte nesolený vývar, vodu nebo smetanu a hustotu znovu dorovnejte krátkým povařením. Příliš hustou nebo lepkavou omáčku rozřeďte trochou horké vody. Připálenou omáčku hned přelijte do čisté nádoby a dno neseškrabujte; když už chutná spáleně, zachránit nejde.
- Vmíchejte protlak a passatu, promíchejte, přikryjte pokličkou a na velmi mírném ohni nechte 2 hodiny jen líně probublávat (podle zvyku i 3 hodiny). Kdykoli začne ragù vysychat, podlijte ho naběračkou vývaru. Asi po hodině vmíchejte mléko a nechte ho během dalšího dušení vsáknout a odpařit. Nakonec dochuťte solí a pepřem. Hotové ragù je husté, tmavě červenohnědé a tuk se drží na povrchu.
TipRajčata, protlak a kyselostRajčata mají povahu: syrový protlak je ostrý a kyselý, ale pár minut v tuku z něj udělá kulatou chuť.Proč a jak na toSbalit
Proč
Rajčatový protlak je zahuštěná rajčatová dužina s hodně cukry a kyselinami; když se krátce opraží v tuku, část cukrů zhnědne a syrová, ostře kyselá chuť se změní v plnou a kulatou, jen se musí míchat, protože na suchém dně se snadno připálí. Ostrou kyselost omáčky zjemní delší vaření, tuk, smetana nebo trocha cukru; cukr ale kyselinu neneutralizuje, jen ji v chuti vyváží. Jedlá soda kyselinu opravdu neutralizuje, v testech však omáčku chuťově zploštila a ve větším množství zpění a chutná mýdlově, proto nanejvýš špetka. Kyselina zpevňuje buněčné stěny zeleniny a luštěnin, takže fazole, cizrna i brambory v rajčatové omáčce měknou pomaleji. Do nepotaženého hliníkového nádobí kyselá jídla nepatří: německý BfR radí v nepotažených hliníkových hrncích nepřipravovat ani dlouho neskladovat kyselá a slaná jídla, třeba rajčatové pyré, protože se z nich do jídla uvolňuje hliník; litinu podle výrobců dlouhé vaření kyselých jídel zbavuje ochranné vrstvy.
Jak na to
- Protlak vmíchejte do rozehřátého tuku a za stálého míchání opékejte pár minut, až ztmavne a voní; pak hned podlijte.
- Kyselou omáčku nechte déle provařit a dochuťte tukem nebo smetanou; cukr přidávejte po troškách a ochutnávejte.
- Jedlou sodu použijte jen výjimečně, nejvýš špetku na hrnec, a nechte ji vyšumět, než ochutnáte.
- Fazole, cizrnu a brambory nejdřív uvařte doměkka nebo počítejte s delším vařením v omáčce – viz karta Vaření luštěnin.
- Rajčatové omáčky vařte a skladujte v nerezu, smaltu nebo skle, ne v nepotaženém hliníku ani v nové, málo vypálené litině.
Když se to nepovede
Připálený protlak na dně už chuť nepustí: omáčku bez škrábání přelijte do čistého hrnce a začněte znovu s novou dávkou. Přehnaně kyselou omáčku zachrání delší vaření, kousek másla nebo lžíce smetany. Omáčku, která po sodě chutná mýdlově, zřeďte rajčaty z konzervy a příště sodu vynechte.
Alergeny
Obsahuje: Celer, Vejce, Lepek, Mléko, Oxid siřičitý a siřičitany
Může obsahovat: Sója
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Výživa, alergeny a kalorie platí pro výchozí výběr – první alternativu v každém slotu.
Výživa na porci menu
Na porci
- Bílkoviny30,1 g20 %
- Tuky28,8 g43 %
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)54,8 g37 %
Podíl energie z bílkovin, tuků a sacharidů (4 / 9 / 4 kcal na g), nikoli podíl podle hmotnosti.
- Energie
- 607,2 kcal
- Bílkoviny
- 30,1 g
- Tuky
- 28,8 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 54,8 g
- Celková vláknina (USDA)
- 3,4 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 9,2 g
- Sodík
- 812 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 2 g
Na 100 g
- Energie
- 175,1 kcal
- Bílkoviny
- 8,7 g
- Tuky
- 8,3 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 15,8 g
- Celková vláknina (USDA)
- 0,98 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 2,7 g
- Sodík
- 234,2 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,59 g
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu. Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Některá množství surovin vycházejí z doložených odhadů nebo předpokládané velikosti kuchyňské míry.
- Počet porcí je redakční odhad (střed rozsahu ve zdroji nebo odhad podle typu pokrmu a energie).
- Některé konkrétní suroviny jsou nahrazeny nejbližší obecnou potravinou se stejnou kulinářskou funkcí.
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Množství alkoholu po tepelné úpravě je odhadnuto podle retenčních faktorů USDA podle způsobu a doby úpravy; energie nezahrnuje odpařený alkohol.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
- Výživa menu je součtem jeho složek, každé přepočtené na jednu porci menu.