Přeskočit na obsah
gustica.com
DnesPlánReceptyMenu
Lexikon
Celý lexikon

Suroviny

  • Tvary těstovin
  • Mouky a obilí
  • Chléb a pečivo
  • Sýry a uzeniny
  • Části masa

Kuchyně

  • Omáčky
  • Kuchyňské pojmy
  • Techniky a tipy
NákupMíry
MíryLexikonÚčet
ENCSDE
  1. Menu
  2. Stracotto di vitella s přílohou
Ilustrace (AI): Stracotto di vitella
Ilustrace (AI)

Menu · 2 složky

Stracotto di vitella s přílohou

Florentské dlouho dušené telecí s pancettou a propasírovanou šťávou s polentou (poloviční porce); další volbou je bramborové pyré nebo bramborové gnocchi (poloviční porce).

Porce menu215 min594,9 kcal na porci menu

  • Vhodné na oběd

Hodí se méně k večeři.

NaplánovatVýživa a alergeny

1Hlavní jídlo

Stracotto di vitella

410 kcal na porci menu · 1 × porce receptu na porci menu

  • Nízký obsah laktózy

Obsahuje: Lepek, Mléko, Celer · Může obsahovat: Sója

Množství na celý recept (4 porce).

Suroviny

  • 800 gTelecí řízek z kýty syrový
  • 80 gSlanina
  • 48 gMáslo 81,1 %
  • 100 gCibule
  • 80 gMrkev
  • 60 gŘapíkatý celer
  • 5 gMouka pšeničná univerzální (US all-purpose)
  • 30 gRajčatový protlak
  • 600 mlVoda
  • 2 gSůl
  • 0,4 gČerný pepř mletý

Postup

  1. Cibuli, mrkev a celer nakrájejte nahrubo, pancettu na drobné kostičky. Kus masa převažte kuchyňským provázkem, aby si při dušení udržel tvar.
  2. Do hrnce se silným dnem, jen o něco většího než maso, dejte najednou maso, máslo, pancettu a zeleninu, osolte a opepřete. Na středním ohni maso 15–20 minut často obracejte, dokud není ze všech stran zlatohnědé a zelenina nezměkne.
  3. Maso poprašte 5 g mouky a za míchání ji minutu opékejte; mouka smí jen zezlátnout, spálená by dala šťávě hořkou chuť a skoro černou barvu. Vmíchejte 30 g rajčatového protlaku rozředěného asi 100 ml vody.
  4. Hrnec přiklopte pokličkou s malou škvírou a maso duste na mírném ohni asi 2 hodiny do měkka. Podlévejte ho jen po troškách horkou vodou (celkem asi 500 ml), vždy když se šťáva skoro vyvaří, a občas ho obraťte. Maso je hotové, když do něj vidlička vjede bez odporu.
    TipDušení tuhého masaKolagen se nedá uhnat: na mírném ohni z něj bude želatina, na prudkém z masa podrážka.Proč a jak na toSbalit

    Proč

    Tuhé kusy jako plec, kližka, krk nebo líčka obsahují hodně pojivové tkáně, jejíž hlavní bílkovina kolagen se při delším zahřívání ve vlhku postupně rozpouští na želatinu – znatelně zhruba od 70 °C a trvá to hodiny, ne minuty. Svalová vlákna přitom ztrácejí vodu tím víc, čím je teplota vyšší, a prudký var je stáhne a vymačká, takže maso je i ve šťávě suché a vláknité. Proto se dusí pod pokličkou těsně pod bodem varu, kdy hladina jen sem tam probublá: kolagen má čas se rozpadnout a vlákna se nepřehřívají víc, než je nutné. Želatina pak vlákna obalí a dodá masu šťavnatost i lesklou, hustou šťávu; libové kusy s málo pojivovou tkání, třeba vepřová panenka, dlouhým dušením jen vysychají, protože kolagen, který by je zachránil, nemají.

    Jak na to

    1. Na dušení vybírejte kusy s blanami a šlachami: plec, kližku, krk, líčka nebo oháňku.
    2. Maso nejdřív osmahněte dozlatova a pak podlijte jen zhruba do poloviny jeho výšky.
    3. Udržujte jen mírný var, hladina se má sotva čeřit; v troubě pod pokličkou stačí zhruba 140–160 °C.
    4. Měkkost zkoušejte vidličkou, ne podle hodinek: hotové maso se dá snadno rozdělit.
    5. Hotové maso nechte chvíli vychladnout ve šťávě: povrch nevyschne a želatinová šťáva ho obalí.

    Když se to nepovede

    Tuhé maso je skoro vždy nedodušené: přidejte trochu tekutiny a duste dál mírně, dokud nezměkne. Maso, které se varem vysušilo na suchá vlákna, už šťavnaté nebude; natrhejte ho, zalijte šťávou a podávejte jako ragú nebo náplň. Příště nižší teplota a víc času.

    Celá karta

  5. Maso vyndejte a udržujte v teple. Šťávu i se zeleninou a pancettou propasírujte přes síto nebo pasírovací mlýnek, aby vznikla hladká, lehce zahuštěná omáčka; je-li řídká, krátce ji provařte.
  6. Odstraňte provázek, maso nakrájejte proti vláknu na plátky asi 1 cm silné a přelijte omáčkou. Podávejte se zeleninovou nebo luštěninovou přílohou.
    TipKrájení masa napříč vláknyNapříč vlákny nakrájený plátek přetnou zuby snadno, podél krájený se žvýká jako provázek – i když je maso propečené správně.Proč a jak na toSbalit

    Proč

    Sval se skládá z dlouhých svalových vláken sdružených do svazků, které drží pohromadě pojivová tkáň; směr, kterým vlákna běží, je na mase vidět jako jemné rovnoběžné linky. Když plátek nakrájíte napříč, je každé vlákno v něm jen tak dlouhé, jak je plátek silný, a zuby ho snadno rozdělí, kdežto v podél krájeném plátku zůstanou vlákna po celé délce a maso se žvýká jako provázek. V měření America's Test Kitchen potřeboval napříč krájený flank steak k nakousnutí více než čtyřikrát menší sílu než krájený podél, u nízkého roštěnce byl rozdíl menší než dvojnásobný. Nejvíc tedy záleží na hrubovláknitých kusech, jako je flank, skirt, hovězí hrudí nebo plec, u svíčkové a jiných jemných kusů méně. Krájení ale nenahradí správnou úpravu: převařené libové maso zůstane suché a kusy s množstvím pojivové tkáně změknou až dlouhým dušením (viz karta Dušení tuhého masa).

    Jak na to

    1. Najděte na mase linky vláken a položte ho tak, aby vedly směrem od vás; nůž pak veďte zleva doprava, kolmo na ně.
    2. Hrubovláknité kusy jako flank nebo skirt krájejte na tenké plátky; u tenkého steaku veďte nůž šikmo, plátky budou širší.
    3. U kusů, kde vlákna mění směr, třeba u skirtu nebo hrudí, maso nejdřív rozdělte podél vláken na části a každou pak krájejte napříč zvlášť.
    4. Na restování krájejte syrové maso napříč na tenké proužky; po 15–20 minutách v mrazáku se krájí snáz, pak ho hned zpracujte nebo vraťte do lednice.
    5. Pečené maso nechte před krájením odpočinout (viz karta Odpočinek masa) a krájejte ostrým nožem tahem, ne tlakem.
    6. U T-bone steaku oddělte od kosti obě části, roštěnec i svíčkovou, a každou krájejte napříč jejími vlákny.

    Když se to nepovede

    Plátky nakrájené podél vláken ještě zachráníte: nakrájejte je napříč na krátké nudličky nebo kostičky a podávejte v omáčce, salátu nebo placce. Převařené maso nakrájejte napříč na co nejtenčí plátky a přelijte šťávou nebo omáčkou; měkké už nebude, ale půjde dobře jíst. Kusy na dušení, které zůstaly tuhé, nejsou chybou krájení, ale času – duste je dál.

    Celá karta

2Příloha

Polenta tradiční

185 kcal na porci menu · 0,5 × porce receptu na porci menu

  • Veganské
  • Bez laktózy
  • Bez lepku

Neobsahuje žádný ze 14 hlavních alergenů.

Množství na celý recept (4 porce).

nebo:

  • Francouzské bramborové pyré (pommes purée) · 394 kcal na porci menu
  • Bramborové gnocchi (gnocchi di patate) · 258 kcal na porci menu

Suroviny

  • 400 gKukuřičná mouka
  • 1,4 lVoda
  • 6 gSůl

Postup

Na co si dát pozor
  • Kaše z obilnin: krupice, polenta, ovesná, jáhly · Krok 2
    Kaše v hrnci vypadá řídká, na talíři z ní ale brzy je cihla: vařte ji o kus řidší, než ji chcete jíst.
  1. Vodu se solí přiveďte k varu v hrnci se silným dnem.
  2. Kukuřičnou mouku sypte za stálého míchání tenkým proudem, aby nevznikly hrudky.
    TipKaše z obilnin: krupice, polenta, ovesná, jáhlyKaše v hrnci vypadá řídká, na talíři z ní ale brzy je cihla: vařte ji o kus řidší, než ji chcete jíst.Proč a jak na toSbalit

    Proč

    Krupice, kukuřičná mouka i vločky jsou hlavně škrob, a když se nasypou do horkého mléka nebo vody naráz, povrch shluků okamžitě zmazovatí a uzavře uvnitř suchou mouku do hrudky, stejně jako u zahušťování (karta Zahušťování škrobem); proto se sypou tenkým proudem za stálého šlehání. Jemná krupice změkne za pár minut, klasická polenta z kukuřičné krupice potřebuje podle hrubosti půl hodiny až hodinu, a kaše vařená krátce chutná syrově a moučně. Ovesné vločky dělají kaši krémovou díky beta-glukanům, rozpustné vláknině, která tekutinu zahušťuje, a vychladnutím každá kaše ještě výrazně zhoustne, protože škrob znovu tuhne. Mléko a škrob se u dna snadno připálí, proto se kaše vaří v hrnci se silným dnem na mírném ohni a míchá se až ke dnu. V uvařených obilninách mohou přežít spory bakterie Bacillus cereus, a když kaše dlouho chladne v teple, vyklíčí a mohou tvořit jed, který pozdější ohřev nezničí.

    Jak na to

    1. Tekutinu přiveďte téměř k varu a krupici nebo kukuřičnou mouku do ní sypte tenkým proudem za stálého šlehání metlou.
    2. Vařte na mírném ohni v hrnci se silným dnem a míchejte až ke dnu; polentu stačí promíchat každých pár minut, krupici a vločky častěji.
    3. Kaši vařte o něco řidší, než ji chcete podávat; na talíři ještě zhoustne.
    4. Jáhly před vařením propláchněte horkou vodou a ochutnejte; jáhly, které jsou hořké nebo žluklé už suché, vyhoďte, propláchnutí je nespraví.
    5. Zbylou polentu nebo krupicovou kaši můžete nalít do formy, nechat ztuhnout, nakrájet a opéct.
    6. Zbytky kaše rozprostřete v mělké nádobě a do 2 hodin dejte do lednice; rýžovou kaši congee do 1 hodiny jako vařenou rýži.

    Když se to nepovede

    Hrudky rozšlehejte metlou nebo rozmixujte tyčovým mixérem; velké hrudky propasírujte sítem. Ztuhlou kaši rozmíchejte s trochou horkého mléka nebo vody a za stálého míchání ji prohřejte do horka v celém objemu. Připálenou kaši hned přelijte do čistého hrnce a dno neseškrabujte; když už chutná spáleně, zachránit nejde. Kaše se syrovou, moučnou chutí potřebuje jen pár minut vaření navíc a trochu tekutiny.

    Celá karta

  3. Mírně vařte 30 minut při 90 °C a každé 3 minuty promíchejte; hotová polenta se odlepuje od stěn hrnce.
    TipKaše z obilnin: krupice, polenta, ovesná, jáhlyKaše v hrnci vypadá řídká, na talíři z ní ale brzy je cihla: vařte ji o kus řidší, než ji chcete jíst.Proč a jak na toSbalit

    Proč

    Krupice, kukuřičná mouka i vločky jsou hlavně škrob, a když se nasypou do horkého mléka nebo vody naráz, povrch shluků okamžitě zmazovatí a uzavře uvnitř suchou mouku do hrudky, stejně jako u zahušťování (karta Zahušťování škrobem); proto se sypou tenkým proudem za stálého šlehání. Jemná krupice změkne za pár minut, klasická polenta z kukuřičné krupice potřebuje podle hrubosti půl hodiny až hodinu, a kaše vařená krátce chutná syrově a moučně. Ovesné vločky dělají kaši krémovou díky beta-glukanům, rozpustné vláknině, která tekutinu zahušťuje, a vychladnutím každá kaše ještě výrazně zhoustne, protože škrob znovu tuhne. Mléko a škrob se u dna snadno připálí, proto se kaše vaří v hrnci se silným dnem na mírném ohni a míchá se až ke dnu. V uvařených obilninách mohou přežít spory bakterie Bacillus cereus, a když kaše dlouho chladne v teple, vyklíčí a mohou tvořit jed, který pozdější ohřev nezničí.

    Jak na to

    1. Tekutinu přiveďte téměř k varu a krupici nebo kukuřičnou mouku do ní sypte tenkým proudem za stálého šlehání metlou.
    2. Vařte na mírném ohni v hrnci se silným dnem a míchejte až ke dnu; polentu stačí promíchat každých pár minut, krupici a vločky častěji.
    3. Kaši vařte o něco řidší, než ji chcete podávat; na talíři ještě zhoustne.
    4. Jáhly před vařením propláchněte horkou vodou a ochutnejte; jáhly, které jsou hořké nebo žluklé už suché, vyhoďte, propláchnutí je nespraví.
    5. Zbylou polentu nebo krupicovou kaši můžete nalít do formy, nechat ztuhnout, nakrájet a opéct.
    6. Zbytky kaše rozprostřete v mělké nádobě a do 2 hodin dejte do lednice; rýžovou kaši congee do 1 hodiny jako vařenou rýži.

    Když se to nepovede

    Hrudky rozšlehejte metlou nebo rozmixujte tyčovým mixérem; velké hrudky propasírujte sítem. Ztuhlou kaši rozmíchejte s trochou horkého mléka nebo vody a za stálého míchání ji prohřejte do horka v celém objemu. Připálenou kaši hned přelijte do čistého hrnce a dno neseškrabujte; když už chutná spáleně, zachránit nejde. Kaše se syrovou, moučnou chutí potřebuje jen pár minut vaření navíc a trochu tekutiny.

    Celá karta

Alternativa: Francouzské bramborové pyré (pommes purée)

2Příloha

Francouzské bramborové pyré (pommes purée)

Množství na celý recept (6 porcí).

Suroviny

  • 1 000 gBrambory se slupkou, syrové
  • 200 gMáslo 81,1 %
  • 250 mlMléko plnotučné 3,25 %
  • 8 gSůl
  • 2 lVoda nepočítá se – odstraněno
  • 2 gSůl redakční doplněk

Postup

  1. Brambory stejné velikosti omyjte, dejte je ve slupce do hrnce, zalijte 2 l studené vody s 20 g soli a přiveďte k varu. Vařte mírným varem asi 25 minut, dokud jimi nůž neprojde bez odporu.
  2. Brambory sceďte a ještě horké je oloupejte; držte je v utěrce. Hned je protlačte přes pasírku s jemným sítem nebo bramborový lis do kastrolu. Nikdy nepoužívejte mixér: rozbité buňky uvolní škrob a pyré zlepkovatí.
  3. Kastrol postavte na mírný oheň a pyré 4–5 minut míchejte vařečkou, aby se odpařila vlhkost; nesmí se přichytit. Mezitím přiveďte 250 ml mléka k varu.
  4. Do pyré po částech energicky zapracujte 200 g studeného másla nakrájeného na kostky a přidejte 8 g soli. Pak za stálého míchání přilévejte vroucí mléko tenkým proudem a nakonec pyré vyšlehejte metlou do hladka. Prohřejte ho, ale nevařte, a podávejte hned.
Alternativa: Bramborové gnocchi (gnocchi di patate)

2Příloha

Bramborové gnocchi (gnocchi di patate)

Množství na celý recept (4 porce).

Suroviny

  • 1 000 gBrambory
  • 350 gMouka pšeničná univerzální (US all-purpose)
  • 50 mlVoda
  • 4 lVoda nepočítá se – odstraněno
  • 4 gSůl redakční doplněk

Postup

  1. Brambory ve slupce vařte v neosolené vodě (nebo v páře) 30–40 minut, dokud do nich nůž nevklouzne bez odporu. Slijte je a nechte minutu odpařit.
  2. Brambory ještě horké oloupejte (držte je vidličkou nebo utěrkou) a protlačte lisem na vál poprášený moukou. Rozprostřete je a 2–3 minuty nechte odejít páru.
  3. Brambory posypte většinou mouky a rukama je krátce zpracujte jen do hladkého, měkkého, lehce lepivého těsta; nehněťte dlouho, těsto by ztuhlo a gnocchi by ztvrdly. Zbytek mouky nechte na podsypání.
    TipBramborové těsto: knedlíky, noky, gnocchiBramborové těsto chce suché vychladlé brambory, jen tolik mouky, aby drželo, a rychlé ruce: hnětením a stáním řídne a lepí.Proč a jak na toSbalit

    Proč

    Uvařená brambora je shluk buněk plných nabobtnalého škrobu (viz karta Bramborová kaše); když se buňky dlouhým hnětením nebo mixováním roztrhají, uvolněný škrob s vodou z brambor vytvoří lepivou hmotu, do které se pak přisypává mouka, a knedlík vyjde tuhý a gumový. Moučné brambory varného typu C, případně B, mají víc škrobu a méně vody a dají vláčné těsto s menším množstvím mouky, kdežto vodnaté salátové brambory typu A těsto ředí; proto se brambory vaří ve slupce nebo pečou a před zpracováním se nechají odpařit a vychladnout. Hotové těsto stáním měkne a lepí, a čím víc mouky se do něj pak přidá, tím je knedlík tužší, proto se zpracuje rychle a hned vaří. Ve vodě drží tvar, když jen mírně vře a povrch rychle ztuhne, kdežto prudký var a dlouhé vaření povrch rozmělní a knedlík nebo nok se rozvaří. Zelená místa, očka a klíčky brambor obsahují hořké a jedovaté glykoalkaloidy (solanin), proto je německý BfR radí velkoryse odstranit.

    Jak na to

    1. Na těsto vyberte moučné brambory typu C, případně B; uvařte je ve slupce nebo upečte, oloupejte a nechte odpařit a vychladnout, klidně den předem v lednici.
    2. Zelená místa a očka velkoryse vykrojte; zelené, svraštělé nebo silně naklíčené brambory a brambory s hořkou chutí nepoužívejte.
    3. Brambory nastrouhejte najemno nebo prolisujte, ne mixujte; přidejte vejce, sůl a mouku a těsto jen rychle spojte, až je hladké a drží tvar.
    4. Mouku přidávejte postupně: nejdřív uvařte jeden zkušební knedlíček nebo nok a další mouku přidejte, jen když se rozpadá.
    5. Vytvarované knedlíky a noky hned vařte po menších dávkách v osolené, mírně vroucí vodě; noky vytáhněte krátce poté, co vyplavou.
    6. Uvařený knedlík hned vyjměte, propíchněte a krájejte nití nebo ostrým nožem; noky přendejte rovnou do omáčky nebo na rozpuštěné máslo, ať se neslepí.

    Když se to nepovede

    Lepivé těsto zpevněte jen malou dávkou mouky nebo krupice a hned ho zpracujte, další hnětení ho zhorší. Rozpadá-li se zkušební knedlíček, přidejte trochu mouky nebo vejce; když se ve vodě rozpadá celý knedlík, zbylé těsto uvařte jako malé noky nebo z něj usmažte placky. Tuhé a gumové knedlíky už nezměknou: nakrájené je opečte na másle, třeba s vejci nebo se zelím, a příště dejte méně mouky a těsto tolik nehněťte.

    Celá karta

  4. Těsto rozdělte, z každého dílu vyválejte váleček silný asi 2 cm a nakrájejte ho na kousky 2–3 cm. Každý kousek palcem přetočte přes zadní stranu vidličky nebo hrubou stranu struhadla, aby měl rýhy a důlek.
  5. Přiveďte k varu 4 l vody se 40 g soli a gnocchi vařte po dávkách. Jakmile vyplavou na hladinu (asi za 1–2 minuty), vyndejte je děrovanou lžící a hned je smíchejte s omáčkou.

Alergeny

Obsahuje: Celer, Lepek, Mléko

Může obsahovat: Sója

Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.

Výživa, alergeny a kalorie platí pro výchozí výběr – první alternativu v každém slotu.

Výživa na porci menu

Na porci

Energie z makroživin
Bílkoviny: 51,6 g, 35 %Tuky: 22,3 g, 34 %Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu): 46,9 g, 31 %594,9 kcalna porci
  • Bílkoviny51,6 g35 %
  • Tuky22,3 g34 %
  • Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)46,9 g31 %

Podíl energie z bílkovin, tuků a sacharidů (4 / 9 / 4 kcal na g), nikoli podíl podle hmotnosti.

Energie
594,9 kcal
Bílkoviny
51,6 g
Tuky
22,3 g
Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
46,9 g
Celková vláknina (USDA)
3,5 g
Nasycené mastné kyseliny
10,3 g
Sodík
855,8 mg
Sůl (sodík × 2,5)
2,1 g

Na 100 g

Energie
142,5 kcal
Bílkoviny
12,3 g
Tuky
5,3 g
Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
11,2 g
Celková vláknina (USDA)
0,85 g
Nasycené mastné kyseliny
2,5 g
Sodík
205 mg
Sůl (sodík × 2,5)
0,51 g

Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu. Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.

Omezení výpočtu
  • Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
  • Některá množství surovin vycházejí z doložených odhadů nebo předpokládané velikosti kuchyňské míry.
  • Počet porcí je redakční odhad (střed rozsahu ve zdroji nebo odhad podle typu pokrmu a energie).
  • Některé konkrétní suroviny jsou nahrazeny nejbližší obecnou potravinou se stejnou kulinářskou funkcí.
  • Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
  • Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
  • Výživa menu je součtem jeho složek, každé přepočtené na jednu porci menu.
gustica.com
ENCSDE

Lexikon kuchyně

Fotografie: Unsplash · Zdroje fotografií

Nutriční data: Fineli