
Kartoffelgnocchi (Gnocchi di patate)
Italienische Kartoffelnocken aus in der Schale gekochten mehligen Kartoffeln und Weizenmehl, ohne Ei, über eine Gabel geformt und in Salzwasser gekocht, bis sie aufsteigen; serviert mit einer Sauce (Ragù, Pesto, Tomatensauce), die nicht Teil des Rezepts ist. Nach Pellegrino Artusi (La scienza in cucina, Rezept Nr. 89); 4 Portionen.
Gesamtzeit: 85 min4 PortionenFertige Menge 1.300 g
Zutaten
- 1.000 gPotatoes, russet, flesh and skin, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
- 350 gWheat flour, white, all-purpose, unenriched
- 50 mlBeverages, water, tap, drinking
- 4 lBeverages, water, tap, drinking nicht berechnet – entfernt
- 4 gSalt, table redaktionelle Ergänzung
Allergene
Enthält: Gluten
Aus den Zutaten abgeleitet – prüfen Sie die Angaben auf der Verpackung.
Zubereitung
- Die Kartoffeln in der Schale in ungesalzenem Wasser kochen (oder dämpfen), 30–40 Minuten, bis ein Messer ohne Widerstand hineingleitet. Abgießen und eine Minute ausdampfen lassen.
- Die Kartoffeln noch heiß schälen (mit einer Gabel oder einem Tuch festhalten) und durch die Presse auf eine bemehlte Arbeitsfläche drücken. Ausbreiten und 2–3 Minuten ausdampfen lassen.
- Den Großteil des Mehls über die Kartoffeln streuen und kurz mit den Händen nur zu einem glatten, weichen, leicht klebrigen Teig verarbeiten; nicht lange kneten, sonst wird der Teig zäh und die Gnocchi hart. Das restliche Mehl zum Bestäuben aufheben.
TippKartoffelteig: Knödel, Nocken, GnocchiKartoffelteig braucht trockene, kalte Kartoffeln, wenig Mehl und flinke Hände: Kneten und Stehen machen ihn weich und klebrig.Weniger
Warum
Eine gekochte Kartoffel ist ein Verband von Zellen voller gequollener Stärke (siehe Karte Kartoffelpüree); werden die Zellen durch langes Kneten oder Mixen zerrissen, bildet die freigesetzte Stärke mit dem Wasser der Kartoffeln eine klebrige Masse, in die dann Mehl nachgegeben wird, und der Knödel wird fest und gummiartig. Mehligkochende Kartoffeln vom Kochtyp C, oder B, haben mehr Stärke und weniger Wasser und ergeben mit weniger Mehl einen geschmeidigen Teig, während wasserreiche festkochende Kartoffeln vom Typ A den Teig verdünnen; deshalb werden die Kartoffeln in der Schale gekocht oder gebacken und vor der Verarbeitung ausgedampft und abgekühlt. Fertiger Teig wird beim Stehen weich und klebrig, und je mehr Mehl dann hineinkommt, desto fester der Knödel, deshalb wird er rasch verarbeitet und sofort gekocht. Im Wasser hält er seine Form, wenn es nur leise siedet und die Oberfläche schnell fest wird, während sprudelndes Kochen und lange Garzeit die Oberfläche auflösen und Knödel oder Nocken zerfallen. Grüne Stellen, Augen und Keime von Kartoffeln enthalten bittere, giftige Glykoalkaloide (Solanin), deshalb rät das BfR, sie großzügig zu entfernen.
So geht's
- Für den Teig mehligkochende Kartoffeln vom Typ C, oder B, wählen; in der Schale kochen oder backen, schälen und ausdampfen und abkühlen lassen, gern am Vortag im Kühlschrank.
- Grüne Stellen und Augen großzügig herausschneiden; grüne, schrumpelige oder stark gekeimte Kartoffeln und Kartoffeln mit bitterem Geschmack nicht verwenden.
- Die Kartoffeln fein reiben oder durch die Presse drücken, nicht mixen; Ei, Salz und Mehl zugeben und den Teig nur rasch verbinden, bis er glatt ist und die Form hält.
- Das Mehl nach und nach zugeben: zuerst einen kleinen Probeknödel oder eine Nocke kochen und nur mehr Mehl zugeben, wenn er zerfällt.
- Geformte Knödel und Nocken sofort portionsweise in gesalzenem, leise siedendem Wasser garen; Gnocchi kurz nach dem Aufsteigen herausheben.
- Den gegarten Knödel sofort herausnehmen, einstechen und mit einem Faden oder scharfen Messer schneiden; Gnocchi direkt in die Soße oder zerlassene Butter geben, damit sie nicht zusammenkleben.
Wenn es schiefgeht
Klebrigen Teig nur mit wenig Mehl oder Grieß festigen und sofort formen, weiteres Kneten macht ihn schlechter. Zerfällt der Probeknödel, etwas Mehl oder Ei zugeben; zerfällt ein ganzer Knödel im Wasser, den restlichen Teig als kleine Nocken kochen oder zu Puffern braten. Feste, gummiartige Knödel werden nicht mehr weich: in Scheiben in Butter anbraten, etwa mit Ei oder Kraut, und beim nächsten Mal weniger Mehl nehmen und weniger kneten.
- Den Teig teilen, jedes Stück zu einer etwa 2 cm dicken Rolle formen und in 2–3 cm lange Stücke schneiden. Jedes Stück mit dem Daumen über den Rücken einer Gabel oder die grobe Seite einer Reibe rollen, sodass es Rillen und eine Mulde bekommt.
- 4 l Wasser mit 40 g Salz aufkochen und die Gnocchi portionsweise kochen. Sobald sie an die Oberfläche steigen (nach etwa 1–2 Minuten), mit einem Schaumlöffel herausheben und sofort mit der Sauce vermengen.
Rezepttradition
Noch nicht geprüft
Dieses Rezept wurde noch nicht anhand einer belegten kulinarischen Referenz geprüft.
Quellen der Lebensmitteldaten
- USDA FoodData Central SR Legacy (2018-04) · USDA Agricultural Research Service, FoodData Central SR Legacy. · CC0 1.0 Universal
Nährwerte
Aus den gewählten Zutaten berechnet; keine Labormessung.
Ganzes Rezept
- Energie
- 2.064 kcal
- Eiweiß
- 57,6 g
- Fett
- 4,2 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 447,8 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 22,5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0,8 g
- Natrium
- 1.609,3 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 4 g
Pro Portion
- Eiweiß14,4 g11 %
- Fett1,1 g2 %
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)111,9 g87 %
Energieanteil aus Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten (4 / 9 / 4 kcal pro g), nicht Anteil nach Gewicht.
- Energie
- 516 kcal
- Eiweiß
- 14,4 g
- Fett
- 1,1 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 111,9 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 5,6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0,2 g
- Natrium
- 402,3 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 1 g
Pro 100 g fertiges Gericht
- Energie
- 158,8 kcal
- Eiweiß
- 4,4 g
- Fett
- 0,33 g
- Gesamtkohlenhydrate (Differenzmethode)
- 34,4 g
- Gesamtballaststoffe (USDA)
- 1,7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0,06 g
- Natrium
- 123,8 mg
- Salz (Natrium × 2,5)
- 0,31 g
Salz ist aus Natrium berechnet (g Salz = mg Natrium × 2,5 / 1000) und umfasst Natrium aus allen Zutaten.
Ein Strich bedeutet unbekannt, nicht null.
Einschränkungen der Berechnung
- Die Nährwerte sind eine berechnete Schätzung und keine Labormessung.
- Die fertige Menge ist eine redaktionelle Schätzung.
- Einige Zutatenmengen beruhen auf dokumentierten Schätzungen oder angenommenen Haushaltsmaßen.
- Die Portionszahl ist eine redaktionelle Schätzung (Mitte der Spanne in der Quelle oder nach Gerichtsart und Energie).
- Ballaststoffe, gesättigte Fette und Natrium gegarter Zutaten werden aus den verzehrten Zutatenmengen geschätzt; bei abgegossenen Zutaten wird Natrium nur berücksichtigt, wenn die verbleibende Menge eine ausdrückliche redaktionelle Schätzung ist.
- Einige Zubereitungseffekte konnten in dieser Berechnung nicht aufgelöst werden.