
Menu · 3 složky
Pečený losos s holandskou omáčkou
Pečený losos s holandskou omáčkou a vařenými brambory; další volbou je petrželové máslo nebo aïoli (poloviční porce) a jako příloha zelené fazolky na másle nebo pommes Anna.
Porce menu77 min794,4 kcal na porci menu
- Vhodné na oběd
- Vhodné k večeři
1Hlavní jídlo
Pečený losos s citronem
250 kcal na porci menu · 1 × porce receptu na porci menu
- Bez laktózy
- Bez lepku
Obsahuje: Ryby
Množství na celý recept (4 porce).
Suroviny
- 600 gLosos atlantský syrový
- 80 gCitron (bez kůry)
- 1 lžíce 15 mlOlivový olej
- 3 gSůl
- 1 gČerný pepř mletý
Postup
- Troubu předehřejte na 200 °C. Lososa osušte, rozdělte na čtyři podobně velké kusy a položte do malé pečicí nádoby.
- Potřete ho 1 lžící oleje, posypte solí a pepřem a na každý kus položte plátek citronu.
- Pečte 12–15 minut při 200 °C, dokud se ryba snadno nedělí vidličkou, ale ve středu zůstává vláčná. Nechte tři minuty odpočinout.
TipRyba: kdy je hotováRyba nemá trpělivost: o minutu déle a z filetu je suchá skládačka z lupínků.Proč a jak na toSbalit
Proč
Rybí maso je jemnější než maso suchozemských zvířat: svalová vlákna jsou krátká a drží je pohromadě tenké vrstvy kolagenu, který je méně tepelně stálý než savčí a rozpouští se při nižší teplotě. Hlavní svalová bílkovina myosin začíná u ryb měnit strukturu už kolem 40 °C, takže filet je hotový brzy, a pár stupňů navíc stačí, aby ztratil šťávu, zesušil se a rozpadal. Pro bezpečnost uvádí americká FDA i USDA teplotu 63 °C v jádru, a bez teploměru maso, které zneprůhlední a vidličkou se snadno dělí na lupínky; stejné znamení používá i britská FSA. Lososa nebo tuňáka kuchaři často nechávají uvnitř sklovitého, kolem 50 °C, což je kulinářská volba na vlastní riziko: syrové a nedovařené ryby mají podle FDA vynechat těhotné, malé děti, senioři a lidé s oslabenou imunitou, a rybu na jídlo za syrova nebo se sklovitým středem vybírejte předem zmraženou, protože mráz ničí parazity (EFSA uvádí např. −20 °C po dobu aspoň 24 hodin), i když ne všechny ostatní mikroby.
Jak na to
- Filet před úpravou osušte papírovou utěrkou, ať se na pánvi opéká a nedusí.
- Teploměr zapíchněte do nejtlustšího místa; aby byla ryba bezpečná pro všechny, cílte na 63 °C.
- Bez teploměru zkuste vidličkou: maso je hotové, když je neprůhledné a snadno se dělí na lupínky.
- Tenké filety vařte jen pár minut a hlídejte je; v horké pánvi dojdou i po vypnutí plotny.
- Krevety jsou hotové, když jsou pevné a neprůhledné; mušle, které se při vaření neotevřou, vyhoďte.
- Čerstvou rybu skladujte v lednici nejvýš 2 dny, jinak ji zamrazte, a rozmrazujte ji přes noc v lednici.
Když se to nepovede
Vysušenou rybu už šťavnatou neuděláte; rozeberte ji na lupínky a použijte do pomazánky, rybích placiček nebo omáčky. Když je u kosti ještě syrová, vraťte ji přikrytou na mírný oheň nebo do trouby na pár minut. Příště menší kus vytáhněte o něco dřív a nechte ho dojít teplem.
2Omáčka
Holandská omáčka (sauce hollandaise) tradiční
387 kcal na porci menu · 1 × porce receptu na porci menu
- Vegetariánské
- Nízký obsah laktózy
- Bez lepku
Obsahuje: Vejce, Mléko, Oxid siřičitý a siřičitany
Množství na celý recept (4 porce).
nebo:
- Petrželové máslo (beurre maître d'hôtel) · 144 kcal na porci menu
- Česneková omáčka (aïoli) · 285 kcal na porci menu
Suroviny
- 200 gMáslo 81,1 %
- 34 gVaječný žloutek
- 2 lžíce 15 mlVoda
- 1 lžíce 15 mlBílý vinný ocet
- 0,3 gČerný pepř mletý nepočítá se – odstraněno
- 3 gSůl
- 1 lžička 5 mlVoda
- 1,5 lžíce 15 mlVoda
- 0,5 lžička 5 mlCitronová šťáva
Postup
- Máslo rozpusťte na mírném ohni a nechte ho stát v teple (asi 50–60 °C). Do malého kastrolku s těžkým dnem dejte 2 lžíce vody, 1 lžíci octa, drcený pepř a špetku soli a svařte o dvě třetiny, až zbude asi 1 lžíce tekutiny.
TipRedukce omáčkyRedukce odpaří vodu, ale sůl si nechá: z akorát slané omáčky se po svaření snadno stane slaný nálev.Proč a jak na toSbalit
Proč
Při redukci se z omáčky vařené bez pokličky odpařuje voda, zatímco chuťové látky, cukry, želatina z masa a kostí i sůl zůstávají v hrnci, takže se koncentrují a omáčka houstne. Když ji osolíte na začátku a pak svaříte na polovinu, bude zhruba dvakrát slanější – proto se dosoluje až na konci. Hnědé zbytky přichycené po opékání a pečení na dně pánve nebo pekáče (výpek) patří k nejchutnějším částem omáčky: když se podlijí vývarem, vínem nebo vodou a seškrábnou, rozpustí se a přejdou do omáčky – tomu se říká deglazování. Omáčce stačí mírný var; při prudkém se u okraje a na dně snadno připálí, a když obsahuje hodně cukru nebo želatiny, svaří se až do lepkavé hmoty.
Jak na to
- Vařte bez pokličky a v širší nádobě, ať se voda odpařuje rychleji.
- Solte až na konci, když má omáčka hustotu, jakou chcete.
- Výpek podlijte horkým vývarem, vínem nebo vodou a vařečkou ho seškrábněte ze dna; černé, spálené zbytky vynechte, omáčku by zhořkly.
- Udržujte jen mírný var a občas promíchejte, hlavně u dna a okrajů.
- Hustotu zkoušejte na lžíci: omáčka ji má tence potáhnout; počítejte s tím, že chladnutím ještě zhoustne.
Když se to nepovede
Přesolenou omáčku zachráníte jen zředěním: přidejte nesolený vývar, vodu nebo smetanu a hustotu znovu dorovnejte krátkým povařením. Příliš hustou nebo lepkavou omáčku rozřeďte trochou horké vody. Připálenou omáčku hned přelijte do čisté nádoby a dno neseškrabujte; když už chutná spáleně, zachránit nejde.
- Kastrolek postavte do horké vodní lázně, která nevře, přilijte 1 lžičku studené vody, přidejte žloutky, prošlehejte je a hned začněte montovat máslem; žloutky se nesmí ohřát nad asi 65 °C.
TipHolandská omáčka a montování máslemHolandská omáčka žije v úzkém teplotním okně: když vychladne, tuhne, o pár stupňů výš z ní jsou míchaná vajíčka.Proč a jak na toSbalit
Proč
Holandská omáčka je teplá emulze: kapky rozpuštěného máselného tuku rozptýlené ve vodě ze žloutků, másla a citronu nebo redukce, obalené lecitinem a bílkovinami ze žloutku. Žloutky omáčku zahustí, když se ohřejí zhruba na 65 °C, ale zhruba nad 70 °C se jejich bílkoviny srazí do zrnek a emulze se rozpadne – proto se šlehá nad vodní lázní nebo na velmi mírném ohni. Když omáčka naopak vychladne, máslo tuhne a omáčka houstne, až nakonec ztuhne, a když na málo vody připadne příliš mnoho másla, kapky se slijí a omáčka se oddělí podobně jako přelitá majonéza. Montování máslem stojí na stejném principu bez žloutku: studené máslo zašlehané po kouscích do horké, ale nevroucí redukce se rozptýlí v drobných kapkách a bílkoviny a emulgátory z másla je udrží – dokud omáčku nepřehřejete nebo nepřivedete k varu.
Jak na to
- Žloutky s trochou vody, citronové šťávy nebo redukce šlehejte nad vodní lázní, jejíž voda jen mírně vře a nedotýká se mísy.
- Šlehejte, dokud směs nezhoustne a metla v ní nenechává stopu; mísu průběžně sundávejte z páry.
- Teplé, ne horké rozpuštěné máslo přilévejte zpočátku po kapkách, později tenkým pramínkem.
- Hotovou omáčku držte v míse nad teplou vodou mimo plotnu a podávejte co nejdřív.
- Při montování stáhněte redukci z ohně a zašlehávejte studené máslo po kostičkách, další až po rozpuštění předchozí; pak už omáčku nevařte.
- Pro děti, těhotné, seniory a lidi s oslabenou imunitou použijte pasterované žloutky: omáčka držená pod 70 °C salmonelu spolehlivě nezničí.
Když se to nepovede
Omáčku, která začíná zrnit nebo se mastně odděluje, hned sundejte z tepla a zašlehejte do ní lžíci studené vody. Když se rozpadla úplně, dejte do čisté misky nový žloutek s lžící teplé vody a za stálého šlehání k němu přilévejte rozpadlou omáčku po lžičkách. Ztuhlou vychladlou omáčku prohřejte nad vodní lázní za stálého šlehání. Výrazně srazlé hrudky žloutku už nespravíte – omáčku přeceďte, nebo začněte znovu.
- Za stálého svižného šlehání přilévejte teplé máslo, zpočátku po kapkách, pak tenkým proudem. Během montáže přidávejte po troškách celkem 1½ lžíce vody; omáčku odlehčí.
- Dosolte, dochuťte ½ lžičkou citronové šťávy a omáčku přeceďte přes jemné sítko nebo plátno (zachytí pepř). Držte ji ve vodní lázni jen vlažnou a podávejte co nejdřív; přehřátím se srazí a znovu ohřívat ji nelze.
Alternativa: Petrželové máslo (beurre maître d'hôtel)
Suroviny
- 100 gMáslo 81,1 %
- 2,5 gPetrželová nať
- 3,2 gSůl
- 0,4 gČerný pepř mletý
- 1 lžička 5 mlCitronová šťáva
Postup
- Máslo nechte změknout při pokojové teplotě, prohněťte ho a vařečkou utřete do hladkého krému.
- Vmíchejte jemně nasekanou petržel, sůl, pepř a 1 lžičku citronové šťávy.
- Máslo podávejte měkké, nebo ho zaviňte do pečicího papíru do válečku, vychlaďte a krájejte na kolečka. Kladou se na horké grilované maso nebo rybu těsně před podáváním.
Alternativa: Česneková omáčka (aïoli)
Suroviny
- 24 gČesnek
- 0,4 gSůl
- 17 gVaječný žloutek
- 270 mlOlivový olej
- 2 lžíce 15 mlCitronová šťáva
- 1 lžíce 15 mlVoda
Postup
- Suroviny nechte ohřát na pokojovou teplotu. Česnek oloupejte, vložte do hmoždíře a tloučkem utřete na hladkou kaši. Přidejte špetku soli a žloutek a krátce promíchejte.
TipSyrová a nedovařená vejceSalmonela může být i uvnitř neporušeného vejce; krém ze syrových vajec dělejte z pasterovaných, nebo ho prohřejte na 71 °C a 2 minuty držte.Proč a jak na toSbalit
Proč
Bakterie Salmonella může být na skořápce i uvnitř vejce, podle BfR hlavně ve žloutku, a americká FDA upozorňuje, že ji může mít i čisté vejce s neporušenou skořápkou; nakažených vajec je málo, ale v pokrmu ze syrových vajec, který stojí v teple, se bakterie rychle množí. Teplo ji ničí: BfR uvádí, že odumírá od 70 °C, a FDA chce pokrmy s vejci propečené na 71 °C, kdežto tiramisu, domácí majonéza, žloutkové krémy a pěny ze syrových žloutků nebo bílků žádným ohřevem neprojdou. Bezpečnější je proto pasterované vejce, nebo krém, ve kterém se žloutky šlehají nad párou, dokud teploměr neukáže 71 °C, a pak ještě 2 minuty. Nejvíc ohroženi jsou malé děti, těhotné, senioři a lidé s oslabenou imunitou, kteří mají podle BfR i FDA jíst vejce jen důkladně tepelně upravená, s pevným žloutkem i bílkem, nebo pokrmy z pasterovaných vajec. Riziko zvyšuje prasklá nebo špinavá skořápka a teplo, a proto BfR radí držet vejce i pokrmy z nich v lednici nejvýš při 7 °C.
Jak na to
- Na tiramisu, domácí majonézu, žloutkové krémy a pěny, které se dál nevaří, použijte pasterovaná vejce nebo pasterovaný tekutý žloutek a bílek.
- Bez pasterovaných vajec šlehejte žloutky s cukrem nebo vínem nad párou, dokud teploměr neukáže 71 °C, ještě 2 minuty šlehejte při 70–71 °C a krém hned zchlaďte v ledové vodě.
- Kupujte vejce s čistou neprasklou skořápkou a skladujte je v lednici; náhodou prasklé vejce použijte jen do pokrmu, který důkladně propečete.
- Pokrm ze syrových vajec podávejte hned, nebo ho držte zakrytý v lednici nejvýš při 7 °C a spotřebujte do 24 hodin, stejně jako majonézu (karta Majonéza a dresink).
- Malým dětem, těhotným, seniorům a lidem s oslabenou imunitou dávejte jen vejce s pevným žloutkem i bílkem nebo pokrmy z pasterovaných vajec.
- Syrové těsto ani krém ze syrových vajec neochutnávejte; po práci se syrovými vejci si umyjte ruce a misky i metlu omyjte saponátem.
Když se to nepovede
Krém, pěnu nebo majonézu ze syrových vajec, které stály v teple déle než 2 hodiny, vyhoďte; chuť ani vůně salmonelu neprozradí a krém už prohřát nejde. Hotové tiramisu ze syrových žloutků podávejte jen zdravým dospělým, držte ho v lednici a spotřebujte do 24 hodin. Když se po jídle objeví průjem, horečka a křeče v břiše, pijte hodně tekutin; malé děti, těhotné, senioři a lidé s oslabenou imunitou, nebo kdokoli s krví ve stolici či vysokou horečkou, mají vyhledat lékaře.
- Za stálého krouživého tření tloučkem (nikdy nepřestávejte) přilévejte 270 ml oleje velmi tenkým pramínkem. Po prvních 2–3 lžících oleje vmíchejte 2 lžíce citronové šťávy a 1 lžíci vlažné vody, pak pokračujte s olejem. Výsledkem má být hustá, pevná pomáda.
TipMajonéza a dresinkOlej a voda se nesnášejí; žloutek je diplomat, který je udrží u jednoho stolu.Proč a jak na toSbalit
Proč
Majonéza je emulze: miliony drobných kapiček oleje rozptýlených v malém množství vody ze žloutku a citronové šťávy nebo octa. Aby se kapky znovu neslily, obalí je emulgátory ze žloutku – lecitin a další fosfolipidy spolu s bílkovinami; trochu pomáhá i hořčice. Na začátku je vody tak málo, že velkou dávku oleje nedokáže rozbít na kapičky ani je obalit, proto olej zpočátku jen po kapkách a rychleji až ve chvíli, kdy emulze zhoustne. Studené suroviny se spojují o něco hůř, takže je lepší, když mají žloutek i olej stejnou, nejlépe pokojovou teplotu – a majonéze, která je moc tuhá a mastně se leskne, chybí voda, ne žloutek. Dresink z oleje a octa je emulze jen dočasná: hořčice nebo med ho na chvíli zpevní, ale dřív nebo později se stejně rozdělí.
Jak na to
- Žloutek, olej i hořčici vyndejte z lednice zhruba půl hodiny předem – za pokojové teploty se emulze spojuje ochotněji. Syrový žloutek ale nenechávejte stát déle.
- Žloutek rozmíchejte s lžičkou hořčice a trochou octa nebo citronové šťávy, teprve pak přidávejte olej.
- Olej zpočátku přilévejte doslova po kapkách a stále šlehejte; zrychlete až po zhoustnutí.
- Když je majonéza tuhá a mastně lesklá, vmíchejte lžičku vody nebo citronové šťávy.
- Syrový žloutek může mít salmonelu i z čerstvého vejce: nejbezpečnější je pasterizovaný a majonézu ze syrového nepodávejte těhotným, malým dětem, seniorům ani lidem s oslabenou imunitou.
- Hotovou majonézu hned dejte do lednice a spotřebujte do 24 hodin; dresink protřepejte nebo prošlehejte těsně před podáváním.
Když se to nepovede
Srazlou majonézu zachráníte: do čisté misky dejte nový žloutek, případně lžíci vody nebo hořčice, a za stálého šlehání k němu přilévejte srazlou směs po kapkách, jako by to byl olej. Jakmile se emulze chytí, přilévejte rychleji. Nikdy naopak – nový žloutek vmíchaný do srazlé majonézy nepomůže.
- Když je omáčka opět příliš hustá, vmíchejte pár kapek vody; jinak se olej oddělí. Srazí-li se, vyjměte ji z hmoždíře, na dno dejte nový žloutek s několika kapkami citronu a sraženou omáčku do něj po lžících zapracujte za stálého tření.
- Podávejte v hmoždíři nebo misce k vařené solené tresce, zelenině a vejcím natvrdo (aïoli garni).
3Příloha
Vařené brambory bez másla tradiční
158 kcal na porci menu · 1 × porce receptu na porci menu
- Veganské
- Bez laktózy
- Bez lepku
Neobsahuje žádný ze 14 hlavních alergenů.
Množství na celý recept (4 porce).
nebo:
- Zelené fazolky na másle (haricots verts au beurre) · 230 kcal na porci menu
- Pečený bramborový dort (pommes Anna) · 308 kcal na porci menu
Suroviny
- 800 gBrambory
Postup
- Brambory se slupkou omyjte a nakrájejte na stejné kusy.
- Zalijte vodou, přiveďte k varu a vařte 18 minut doměkka.
- Sceďte a podávejte bez másla.
Alternativa: Zelené fazolky na másle (haricots verts au beurre)
Suroviny
- 500 gZelené fazolky syrové
- 3 lVoda nepočítá se – odstraněno
- 3 gSůl redakční doplněk
- 2 gSůl
- 0,4 gČerný pepř mletý
- 100 gMáslo 81,1 %
Postup
- Fazolkám odstraňte konce, a pokud mají vlákno, i to. V širokém hrnci přiveďte k varu 3 l vody s 30 g soli.
- Vsypte fazolky a vařte je odkryté prudkým varem 6–8 minut, až jsou na skus lehce pevné, ale už ne tvrdé. Sceďte je a nezchlazujte.
TipZelená zelenina a chlorofylBrokolice zezelená jen jednou: na začátku varu. Pak už jen čeká, kdy ji kuchař vytáhne, než zešedne.Proč a jak na toSbalit
Proč
Zelenou barvu dává zelenině chlorofyl, v jehož středu sedí atom hořčíku; v kyselém prostředí ho vytlačí vodík a z jasně zeleného pigmentu vznikne olivově hnědý. Kyselinu přitom zelenina uvolňuje sama, když se jí teplem narušují buňky, takže čím déle se vaří, tím víc olivoví; stejně působí citronová šťáva nebo ocet přidané do vody. V testech neměla poklice na barvu žádný vliv, rozhoduje hlavně délka vaření. Jedlá soda prostředí zásadí a barvu udrží, ale zeleninu rychle rozměkčí do kašovita a ničí část vitaminů, hlavně vitamin C a thiamin, takže se nevyplatí. Blanšírování znamená krátce povařit ve velkém množství vroucí vody, až zelenina jasně zezelená a je měkká, ale pevná, a hned ji ponořit do ledové vody, která vaření zastaví.
Jak na to
- Zeleninu nakrájejte na stejně velké kusy a vhoďte ji do velkého hrnce prudce vroucí vody.
- Vařte jen pár minut, až jasně zezelená a je měkká, ale pevná; ochutnávejte.
- Hned ji sceďte a ponořte do ledové vody; po vychladnutí ji sceďte a osušte.
- Citronovou šťávu, ocet a kyselé zálivky přidávejte až těsně před podáváním.
- Jedlou sodu do vody nedávejte a poklicí si hlavu nelamte; hlídejte hlavně čas.
Když se to nepovede
Olivovou barvu už zpátky nezískáte; rozvařenou zeleninu rozmixujte do polévky nebo krému, kde barva tolik nevadí. U jídel, kde se zelenina dlouho dusí v omáčce, jako je saag nebo řecké fazolky, je olivová barva normální a patří k nim. Příště zeleninu vařte kratší dobu a hned ji zchlaďte.
- Fazolky vraťte do suchého hrnce a za stálého potřásání je minutu dvě prohřívejte na ohni, až se odpaří vlhkost. Osolte 2 g soli a opepřete.
- Přidejte 100 g velmi čerstvého másla nakrájeného na malé kousky a fazolky s ním mimo prudký oheň potřásejte, až se máslo rozpustí a obalí je. Hned podávejte.
Alternativa: Pečený bramborový dort (pommes Anna)
Suroviny
- 1 000 gBrambory se slupkou, syrové
- 150 gMáslo 81,1 %
- 8 gSůl
- 1 gČerný pepř mletý
Postup
- Troubu rozehřejte na 220 °C. Brambory oloupejte, ořízněte do válečků o průměru asi 4 cm a nakrájejte na kolečka 2 mm silná. Kolečka propláchněte studenou vodou a důkladně osušte v utěrce. Rozpusťte 150 g másla.
- Silnostěnnou pánev o průměru 22–24 cm, která jde do trouby, vytřete máslem. Na dno skládejte kolečka v kruzích tak, aby se překrývala, a směr každého kruhu obraťte proti předchozímu. Vrstvu osolte, opepřete a potřete rozpuštěným máslem.
- Stejně poskládejte dalších 4–5 vrstev, každou osolte, opepřete a potřete máslem; zbytek másla nalijte navrch. Pánev přikryjte poklicí nebo alobalem.
- Pečte přikryté při 220 °C 30 minut. Pokud je dno už zlatohnědé, ale vrch bledý, dort obraťte na poklici, vsuňte zpět do pánve a pečte odkryté dalších 10 minut, aby se zbarvil rovnoměrně. Brambory musí být uvnitř měkké, nůž jimi projde bez odporu.
- Dort vyklopte na poklici, nechte přebytečné máslo odkapat a pak ho přesuňte na prohřátý talíř. Nakrájejte na 6 dílků a podávejte hned.
Alergeny
Obsahuje: Vejce, Ryby, Mléko, Oxid siřičitý a siřičitany
Odvozeno ze surovin – ověřte složení na obalu.
Výživa, alergeny a kalorie platí pro výchozí výběr – první alternativu v každém slotu.
Výživa na porci menu
Na porci
- Bílkoviny36,1 g18 %
- Tuky56 g63 %
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)38,6 g19 %
Podíl energie z bílkovin, tuků a sacharidů (4 / 9 / 4 kcal na g), nikoli podíl podle hmotnosti.
- Energie
- 794,4 kcal
- Bílkoviny
- 36,1 g
- Tuky
- 56 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 38,6 g
- Celková vláknina (USDA)
- 3,2 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 28,1 g
- Sodík
- 668,3 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 1,7 g
Na 100 g
- Energie
- 191,4 kcal
- Bílkoviny
- 8,7 g
- Tuky
- 13,5 g
- Celkové sacharidy (výpočtem z rozdílu)
- 9,3 g
- Celková vláknina (USDA)
- 0,78 g
- Nasycené mastné kyseliny
- 6,8 g
- Sodík
- 161 mg
- Sůl (sodík × 2,5)
- 0,4 g
Pomlčka znamená neznámou hodnotu, nikoli nulu. Sůl je přepočtena ze sodíku (g soli = mg sodíku × 2,5 / 1000) a zahrnuje sodík ze všech surovin.
Omezení výpočtu
- Výživové údaje jsou vypočtený odhad, ne laboratorní měření.
- Některá množství surovin vycházejí z doložených odhadů nebo předpokládané velikosti kuchyňské míry.
- Počet porcí je redakční odhad (střed rozsahu ve zdroji nebo odhad podle typu pokrmu a energie).
- Některé konkrétní suroviny jsou nahrazeny nejbližší obecnou potravinou se stejnou kulinářskou funkcí.
- Vláknina, nasycené tuky a sodík tepelně upravených surovin jsou odhadnuty ze spotřebovaného množství surovin; u scezovaných surovin je sodík zahrnut jen tam, kde je ponechané množství výslovným redakčním odhadem.
- Některé vlivy přípravy se v tomto výpočtu nepodařilo určit.
- Výživa menu je součtem jeho složek, každé přepočtené na jednu porci menu.